2007

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w terenie" http://www.sfd.pl/temat155314/ Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Więcej w Dziale "Odżywianie" na www.sfd.pl Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-08 21:18:01

jak gre w piłke ma w genach po ojcu to bedzie gwiazdorem Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-08 21:17:22

Tak tez tyle mialem pisac...Na ostatnim wyjezdzie w Gorzowie w pociagu chodzily plotki, ze mamy 800 biletow...tak wiec nawet dobra liczba jak na III lige... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-05-08 21:17:04

1.MU - mistrzostwo Anglii 2006/2007 . 2.Real - wygrana z Sevillą 3-2 i walka o mistrza do końca. 3.Milan - wygrana z United 3-0.

mozesz i samo cp ale jedna pucha nie styknie ci na pożądny cykl chyba że bedzieszwalił wersje z dawkowaniem 2xporcja w treningowe 1x porcja w nietreningowe Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-08 21:05:14

[...] dobierac skladniki pokarmowe? aha napisales, ze musze najpierw wszystko ulozcy.. juz gdzies na tym forum pytalem czy musi byc to sztywno ulozona dieta czy bardziej chodzi o same skladniki, ktore spozywam i odpowiedzieli mi, ze nie musi byc wszystko sztywno rozpisane ale chcialbym sie upewnic pzdr Zmieniony przez - Kufu w dniu 2007-05-08 21:11:35

a może polecieć same CP a później MONO:) Może zostać trochę MONO na cykl po wakacjach jakiś mały :) Dałem po sogaczu ;) Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-05-08 21:03:19

spac tak wczesnie w sumie mi tez by sie przydalo bo jutro przed szkola ide pobiegac, a wstac jakos bedzie trzeba o chooj zapomnialem, po szkole kimnelem sie na jakis czas...cos czuje ze dluzej tu posiedze niz mi sie wydaje Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-08 21:03:29

[...] czasami zamieniaj jajka np na rybe - warzywa V -kasza gryczana 150 g -mleko 400g mleko wywal, daj ser twarogowy, ostatni posiłek bez ww daj je w innych więcej Gdzie ryby? Oliwa ? Jak ci wygodnie i nie masz możliwości to jedz 5x dziennie, ale jak masz czas i chęci to rozłóż to na 6 posiłków Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-08 20:59:12

banan, susik - nie straszcie chłopaka jak wybierze wysyłkę ekonomiczną paczką to w 10zł się powinien zmieścić Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-08 20:54:09

nie wiem gdzie to było, a wyszukiwarki nie masz za granica? jest w prawym górnym rogu Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-05-08 20:50:27

zawsze 20% w kieszeni :D a kupując z "dobrego" źródła można zaoszczędzić jeszcze dodatkowe 30% dobrych wynikow zycze :D dzięki Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-08 20:49:18

Węglowodanów zdecydowanie za dużo . Zmniejsz jego ilość na poczet tłuszczy ( nasiona , pestki , oliwa, orzechy, O3 )Za dużo jest również Laktozy ( cukru Mlecznego ) , którego w diecie redukcyjnej powinno sie unikać . Zamiast Wieczornego twarogu daj np. Tuńczyka + Oliwa z OLiwek Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-05-08 20:45:48

Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-05-08 20:43:43

[...] 5 g fety i litrze wódki:). dodam tylko że po chwili poprawiłem i ogólnie zrobiłem 6 interwałów:). moje spostrzeżenia to to że (przynajmniej w moim przypadku) potrzebna jest naprawdę dłuższa rozgrzewka bo inaczej można się nieźle zajechać :) Zmieniony przez - dusty81 w dniu 2007-05-08 21:03:22 Zmieniony przez - dusty81 w dniu 2007-05-08 21:04:09

Staram sie, ale naprawde nie jest latwo ;/ Szczegolnie barki nie chce rosnac P.S. Sorry za burdel w pokoju ;) Zmieniony przez - Zakeh w dniu 2007-05-08 20:34:46

[...] spalacz wiec domyslalem se ze mgoe sie mylic. ogolnie to nie mailo jej byc wogole w cyklu ale dostalem jo 2 dni temu hehe a spalacz Thermo fat burner czy cos chcialem wrzucic mniej wiecej w polowie cyklu lub po. Czy moze lepiej odrazu? Spokojnie najwyzej bedzie podwajal i potrajał dawki hehe Zmieniony przez - Nitro90 w dniu 2007-05-08 20:33:07

dziękówka podziękowania dla WKU ładny prezencik na urodzinki dziś dostalem, drugie wezwanie do stawienia sie do służby hehe jakoś musze unikać okolic mojej chaciendy do 4 lipca, potem wracam do roboty na wyspy, do tego czasu dłowiek w stresie musi życ Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-08 20:32:12

ładna sylwetka... klata do poprawy i nie słuchaj tych cieci co mają staz dwa miesiące i piszą ze słabo wyglądasz Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-08 20:28:48

Krkic ma zagrać od nastepnego sezonu w FCB A Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-05-08 20:28:33