2007

Tym Niemcom idzie jeszcze gorzej niż Włochom :-/ Ja pi___ole to jest pogrom... Kolejny kupon wtopiony... Jak te środowe mi nie wejdą to kończę z tymi zakładami. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-10 22:11:55 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-11 00:25:07

Zmieniony przez - nez w dniu 2007-09-10 22:11:48

10.09.2007 - 4. trening klaty. 1. Wyciskanie sztangi na skośnej ławce głową do góry 4x 12-10-10-8 10x65kg - 10x67,5kg - 8x70kg - 6x72,5kg 2. Rozpiętki na skośnej ławce głową do góry 3x 10-10-10 10x17,5kg - 10x17,5kg - 10x17,5kg 3. Pompki na poręczach 3x 10-10-10 10 - 10 - 10 4. Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x 12-10-10-8 10x55kg - 10x57,5kg [...]

w klasie na religii Spiritus.. kieliszek ;p czy jak to szlo Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-09-10 22:15:44

+18 Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-09-10 22:20:13

Jarus i BL to najpierw micha.. wiec nie ma wam co wrozyc .. chyba ze z owsianki jak juz nie dacie rady do konca Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-09-10 22:22:46

hehe hehe zmienil szybko Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-10 22:23:42

szybki bill ;p Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-09-10 22:25:33

bueheuehe 1 w nowym spamie :D Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-09-10 22:31:35

Zgłosić się można - to i tak ja zadecyduje (ew.z pomocą innych modów) kto taki status otrzyma (na okres próbny) ,a kto nie. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-10 22:34:49

[...] ja na smaki praktycznie nigdy nie narzekam- i cp i crev. i mono oczywiśce lykałem- na efekty po żadnym z nich także nie -wprost przeciwnie. jedyna opcję, którą można by przyjąć że nie dziala/ale wtedy wszystko/ to z nieodpowiadną dietą/a raczej jej brakiem/ i treningiem tak od przypadku... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-10 22:36:17

[...] nie jestem a także mam problemy z zasypianiem wstaje o 6 do szkoły a klade sie spac o 1rano i tak codziennie chyba to zle i niesprzyja kulturystyce prosze o pomoc co powinienem zrobic by sie lepiej spalo a także ile wody powinienem dziennie pic z góry dziekóje za każda wypowiedz pozdro narazie Zmieniony przez - domer w dniu 2007-09-11 08:24:51

ja bym nie brał 2óch oralnych i jeszcze tak szkodliwych dla wątroby środków ... ale skoro chcesz.Długość cyklu 6 tygodni i nie bierz mety z winkiem na raz ! Podziel sobie dawki. 1-4 metka 15ed (w 2 i 3 tygodniu możesz dać 20mg/ED) 1-6 wino 20ed Yaaraass ale on ma tylko 100tab mety i 100tab wina Zmieniony przez - P.T.R w dniu 2007-09-10 22:44:37

najlepszy smak z monster massa ) Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-09-10 22:45:09

[...] Mega Caps Blistry - 5 901330 003738 TCM Mega Caps Blistry - 5 901330 003752 CREATINE Mega Caps - 5 901330 003769 Batony Matrix 24 (Waniliowe )(22+2 gratis) - 5 901330 002311 Batony Matrix 24 (kokosowe ) (22+2 gratis) - 5 901330 003189 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-10 22:50:55 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-10 22:51:25

[...] bardzo dobrze, ostatnio zauwazylem ze wieczorem lepiej mi sie cwiczy, mam wtedy jakies lepsze samopoczucie i trening idzie jak trzeba oby tak dalej Czuje juz poprawe sily na spory plus dlatego tez zwiekszylem ciezar w niektorych cwiczeniach o wiecej niz trzeba bylo pzdro dla czytających ! Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-10 22:47:50

[...] :) doradz mi jeszcze,czy lepiej zostac przy opcji posilkow bilakowo-tluszczowo-warzywno/owocowych w dni na sciance i popijania w trakcie/zaraz po porcji wheya? skad mam wiedziec,ze glikogen zostal uszczuplony podczas zabawy na sciance? a jesli zostal i nie zjem wegli to co? jaka dawka cla? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2007-09-10 23:01:10

z bunczy tam gdzie sie chvj z pi.zdą łunczy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-10 22:51:17

widze, ze chlopaki spamuja... a tluszczyk idzie nadchodzi kryminator Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-10 22:52:35