2007

[...] sie w tluszczu jakie jest w mleku i tak wchlania sie w watrobie inaczej sie niewchlonie bo thc tylko rozpuszcza sie w tluszczu i z mleka zrobic puzniej budyn lub jakies ciastectka albo kako zrobcie sobie tak kiedys zobaczycie jaka ****a jest tylko ze zaczynac dzialac gdzies po 30 min Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-08 17:09:44

[...] TEN TRWA ÓŁTOREJ GODZINY TO PEWNIE ZBYT DUŻE PRZERWY ROBISZ, JEDNAK JEŻELI JEST CIEŻKO TO NARAZIE MOGĄ ZOSTAĆ- BO LEPIEJ ODROBINKĘ ZA DŁUGIE NIZ ZA KRÓTKIE- GDYBY MIAŁO SIE TO ODBIĆ -CHOĆBY NA TECHNICE A CO ZA TYM IDZIE JAKOŚCI TRENINGU/. mam nadzieję, że juz masz pełny obraz sytuacji... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-08 17:13:10

Sory za głupie pytanie ale niemogo nigdzie znalezc tego artykulu gdzie qazar pisal jak ułożyć diete na mase było to jak opowiadanie o jasiu :P Było wszystko fajnie opisane co rano jeść i ile.Pomoże ktoś w odnalezieniu go ?? Zmieniony przez - neu9 w dniu 2007-09-08 17:18:54

aa nie chce mi sie jednak gadać Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-09-08 17:24:02

dobrze przemyslana dieta, Ostrowia jako uzupełnienie diety w białko, ew. kreatyna (olimp, vitalmax), witaminy, zdrowe tłuszcze, ZMA. chociaż pewnie dobra dieta wystarczy na początek i kilka tygodni ćwiczeń. potem mozesz cos dorzucic, w dalszym ciągu stosując diete. Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-08 17:21:23

przeczytalem i nie wiem czemu to skasowales takie sa realia Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-09-08 17:28:01

Właśnie oglądam Szkotów na Polsacie Sport i strasznie się męczą. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-09-08 17:33:13

[...] google.pl? najpierw należy tam szukać a potem pytać się a nie od razu pytacie się z wielkimi wykrzyknikami jak dzieci neostrady... wyluzujcie trochę i użyjcie trochę głowy własnej nie zawracając ciągle dupy innym http://www.90minut.pl/news.php?id=261934 dla tych co chca wiedziec cos o Remesie Zmieniony przez - szczota92 w dniu 2007-09-08 19:30:04

Jeszcze chciałbym wiedzieć jak ma wyglądać - uginanie nóg leżac przodem. Czy sumociąg zamiast zwykłego mógłbym robić? Robiłeś ten trening? Ile ci on zajmował czasu, jakie postępy? ps. to już chyba wszystko Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-09-08 17:52:09

Witam , Mam w domu odzywke Treca Ultimate Protein data waznosci 27.08.2007 czyli juz przeterminowana ale nie otwierana wogole, czy taka odzywka nadaje sie jeszcze do spozycia czy raczej do wyrzucenia ( 2750g) Pozdro i dzieki za odp

1 Cwiczenia po 2 serie sa bez sensu przy splicie. Stosuj 2-4 cwiczenia na partie po 3-4 serie edit: Jezeli masz takie pojecie o odzywkach jak piszesz wyzej o gainerze to wez sie lepiej za diete bo mysle ze jej nie masz. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-08 18:21:55

mam do sprzedania Worek Bokserski do NAPEŁNIENIA o wymiarach 135/45 i do tego mocowanie do sufitu wysoki na 135cm 45cm to srednica Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-09-08 18:28:23 Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-09-08 18:28:55

[...] na ściance, wtedy 1-2 h przed i po treningu standardowe posiłki według 10 wskazówek (żródło pełnowartościowego białka, tłuszcz, warzywa i ewentualnie jakiś owoc). lub przed treningiem zjeść standardowy posiłek według 10 wskazówek, w trakcie woda, a po treningu posiłek węglowodanowo-białkowy. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-08 18:56:38

potrzebuje jeszcze 40zł dodatkowo do karnetu na siłke Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-08 19:13:39

[...] fizycznej. Kobiety często wybierają taką drogę, żle to się kończy... Twój organizm teraz właśnie szzególnie potrzebuje składników odżywczych! Dobry pomysł to zakup roweru stacjonarnego i regularna aktywność fizyczna. Musisz poczytać pogrubione tematy w działach Odżywianie, Trening i Fitness. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-08 19:17:27

[...] Chcialem sie zapytac czy mozna połączyć takie zeczy jak Life Energgy i MULTI PACK 36 ?? Nie znam jeszcze wszystkich "zasad" co brac a co nie ... Wiem jedynie ze mozna brac różne bialka na noc i na dzien. Spróbuje jeszcze poczytac ale narazie nic nie znalazlem o lonczeniu witamin. Pozdrawiam Zmieniony przez - byqu_15 w dniu 2007-09-08 21:02:40

tą fote dałem o tej samej godzinie w SPAMIE jakis błąd musiał być hahaha Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-08 19:28:59

ten isotrexin mozesz stosowac na dzien, ale nie mozesz wtedy wychodzic na slonce, bo ci twarz popali, wiec najlepiej na noc stosowac Zmieniony przez - cepuch w dniu 2007-09-08 19:34:37

Szadi_997b -ty mnie dosłownie rozbrajasz- odpoczywasz tyle aby wystarczyło do regeneracji mięśni w nastepnej serii, aby oddech sie ustabilizował- przeciętnie jest to 40-60 sekund. resztę wypisałem ci jak dziecku- nie sposób nie rozumieć- przeczytaj wiec jeszcze raz uważnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-08 19:36:14

Dzięki. PICuję, zagram kontrą. Zmieniony przez - pawiel w dniu 2007-09-08 19:45:25