2007

Vitargo+bialko ew. tak jak emilooos Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-05 21:51:33

Tydzień 4 Piątek 07.09.2007 (typujemy do piątku do godz. 17.00) 1. Szwajcaria - Chile (neutr.) x 2. Austria - Japonia 1 3. Rosja U21 - Polska U21 x 4. Norwegia U21 - Holandia U21 2 5. Irlandia U21 - Portugalia U21 2 Sobota 08.09.2007 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Gruzja - Ukraina 2 2. Szkocja - Litwa 1 3. Węgry - Bośnia i Hercegowina 1 4. [...]

za 85 biore wystaw na allegro. reszte kosztow ty pokrywasz Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-09-05 22:04:37

[...] bliżej środka sztangi) i z nierówno rozłożonym ciężarem - wyrzucania cięzaru w górę na hakmaszynie - pompek na poręczach z ciężarem u pasa ??? I jeszcze jedno - spróbuj totalnie zlać ilośc powtórzeń. Nie licz - skup się wyłącznie na czuciu mięśnia i na technice a nie na liczbach. baw się Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-09-05 22:11:37

[...] nadgarstków nachwytem ze sztangielk. 12,10,10,8 -zginanie "sprężyny" z róznym kątem w łokciu 18,16,14 Trening bym troszke zmienił Pn klatka triceps Śr plecy biceps Pt barki nogi przedramie Brzuch 3 razy w tyg + dieta + streching Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-05 22:10:53 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-05 22:13:29

najpierw piszesz ze nie miales z tym probemow a teraz ze znow masz normalnie Polsko witaj, "wtórny analfabetyzm" Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-09-05 22:12:51

dieta jest na uspokojenie zoladka, bialka mocno podrazniaja sluzowke zoladka. A jak nie przejdzie to jednak do lekarza Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-09-05 22:27:12

niektorym podstawowka nie lezy Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-05 22:20:37

Tydzień 4 Piątek 07.09.2007 (typujemy do piątku do godz. 17.00) 1. Szwajcaria - Chile (neutr.) 1 2. Austria - Japonia 2 3. Rosja U21 - Polska U21 1 4. Norwegia U21 - Holandia U21 2 5. Irlandia U21 - Portugalia U21 2 Sobota 08.09.2007 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Gruzja - Ukraina 2 2. Szkocja - Litwa 1 3. Węgry - Bośnia i [...]

[...] wiem... serio? A opdowiedź na pytanie: NIe zakaldaj ile masy ci przybedzie... Trenuj jedz i bedzie szło... Nikt ci nie odpowie na to pytanie bo nie zna nik twopjego orgaizmu diety itp... Ty sam pewnie zrestą też nie Masz złe, narwane i dziecinne nieco, podejście - tu nic nie ma od razu !NIC! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-05 22:26:57

NIby czemu dwa na noc? Na opakowaniu jest napisane, zeby brac po jednej tabletce. Taka jest zalecana ilosc i niech taka bierze. Jezeli ma zwykly Zincas, powinien przyjmowac dawki takie, jakie sa zalecane. Nie widze sensu przyjmowac nadmiaru któregokolwiek z tych srodkow. Zmieniony przez - _domenico_ w dniu 2007-09-05 22:30:19

[...] wspomniałem częściej występowałem w roli czytelnika i zbierałem wiedzę teoretyczną, rzadko się udzielałem. To, że liczba przeczytanych artykułów jest niska oznacza to, że nie logowałem się praktycznie w ogóle, co nie oznacza, że nie przeglądałem forum regularnie. Ok, w takim razie EOT i dzięki. Zmieniony przez - negroz w dniu 2007-09-05 23:50:47

[...] kurzego 100 gr owocow 100 gr warzyw 50 gr migdalow 2x 30 gr odzywki bialkowej 5gr kreatyny mono rano i 5gr po treningu jak to pochloniesz to o dopingu nawet ci sie nie bedzie chcialo myslec a co do kosku to byla kiedys taka strona dobry koks czy jakos tak zagadaj moze ktos wkleji pzdr Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-05 22:31:53

sezonowiec przyszedl Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-05 22:34:27

sport gratuluje. ... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-05 22:43:25

z 2 łyżeczek kawa (takich lekko z górką) masz okolo 80-100 mg kofeiny. A w ilu ml? nie wiem... zalezy ile wody lejesz Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-05 22:44:02

sorry 2 razy mi się wysłało Zmieniony przez - Adamm999 w dniu 2007-09-05 22:47:29 Zmieniony przez - Adamm999 w dniu 2007-09-05 22:47:48

gumy na napleta też za piątaka się dostanie jako pobudzacz polecam guarane "treca" Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-05 23:11:40

w triceps to chyba synthol wkuwalaes klata troszq mala ale bardziej mi barki odstaja pokaz nogi i plecy Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-09-05 23:11:21

[...] pomidorówke przy mniejszej ilości wody w pracy smakowało super teraz około 1-2 wolnego potem z tydzień dwa roztrenowania i solidny okres zwiększania masy !! POZDRAWIAM I DZIEKUJE WSZYSTKIM KTORZY CZYTALI PISALI POMAGALI I WSPIERALI ORAZ KRYTYKOWALI !! ORAZ DZIEKI SSEEZZAARR ZA FOTO STORY Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-09-05 23:19:01