2007

Jasne.Szkoda tyrać organizm i nie wykorzystać tego.Sprawdził się sposób z BCAA? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-04 22:55:34

[...] płatki owsiane. Garsc zalewasz goraca woda i czekasz az napęcznieją... potem idziesz do kabiny/wanny i w czasie mycia sie smarujesz. Możesz dodać miodu czy inne bajery. co do fluidu to sie zastanów. Trzeba umiec go nakładać i moze wyglądać on nienaturalnie a w tedy kumple cie zbesztają Zmieniony przez - Kot_88 w dniu 2007-09-04 22:58:15

Hehe no musze w koncu wykupic Jutro poprawke planu dam i przede wszystkim sie przespie z tym. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-04 22:57:45

[...] skonsultuj z dobrym fizjoterapeutą - dobrze Rion radzi. jest wiele ćwiczeń nie obciążających kręgosłupa (szczególnie wykonywane w wodzie), ale w twoim przypadku ciężko wyrokować na odległość co możesz a co nie, lepiej niech specjalista "na żywo" się wypowie. Walcz, będzie dobrze Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-09-04 22:59:10

[...] przez kilka treningów z kumplem wykonac tylko faze negatywna poczujesz najszersze wrzuć swój plan na plecy zobaczymy co mozna zmienić Co do szrugsów jest to hamsko prosty ruch góra dół żadnych krazeń barkami tylko góra dół ćwiczenie wykonuj powoli i przytrzymuj w górnej częsci na chwile pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-04 23:01:04

[...] 12/10/8/6/4 progresja 4.) Szrugsy 12/10/8 progresja Rion10 dzięki za rady, sprawdzę następnym razem. grzesiek_o Podchwytem. Dzięki za artykuł, jutro go przeczytam. gravedigga Nie ma żadnego szarpania ciężarem, następnym razem zobaczę jak będzie szło z różnymi obciążeniami. Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - marsam36 w dniu 2007-09-04 23:07:49

[...] pochodzi ze spalania glikogenu. Tu nakładają się procesy tlenowe (cykl Krebsa) i beztlenowe, z przewagą tych pierwszych. Przy kształtowaniu takiej wytrzymałości pomocne może być dbanie o resynteze glikogenu i sprawność tlenową kształtowaną przez interwały i biegi na dłuższych dystansach. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-04 23:12:21

Nordland85 przecież widzisz wszystkich pozamykam sezonowców oczywiście Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-09-04 23:13:30

]cwicze o 18 miesiecy a tak na serio z dieta to od niecalego roku...narazie srednio mi idzie ale coz kiedys bedzie lepiej...obecnie jem bialko z ostrowi i mass xxl dieta to:bialko 2g weglo:4-5 tluszcz:1 wymiary: łapa:42 klata:ok 118 pas:87:( udo:67 wyciskanie: 140 kg 1 2 3 Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-09-04 23:25:25

Ja słyszałem podzielone zdania o l-karnitynie coś odpowiedniego do glukozaminy przy leczeniu stawów, jednym pomaga ale większosci niet... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-09-04 23:17:35

[...] oczyszczajacy - sprawdza sie. Moze byc tez clean and clear. W sumie w tonikach masz w czym wybierac. Co do garnier to ten z seri czysta skora. Moze byc z glinka albo bez - jak wolisz. Jest to swietny krem pod makeup. nie znam sie na fluiadach wiec mosisz poczekac na jakas laske az odpowie Zmieniony przez - Kot_88 w dniu 2007-09-04 23:19:01

do czego? Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-09-04 23:20:59

OXY koncze bijac wino i hcg i duzo supli potem sermy koncze po to by zrobic break i znowu przy***ac ale teraz juz poteznie Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-04 23:20:59

Planik masz juz lux ja niestety zamieniłbym poniedziałek z wtorkiem moje prostowniki potrzebują więcej regeneracji po siadach więcej niz dwa dni zeby wziąc sie za martwy ale planik ładny życze pzyrostów Ps Raptor85 sog duchowy inny nie wejdzie Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-04 23:23:18

Czworoboczny ćwiczysz w ogóle? Najszerszy grzbietu słaby również. A tak poza tym to raczej dobrze, ale bez rewelacji. Zdjęcia słabe. Szczególnie ostatnie, jak możesz daj więcej fotek przodu. Zmieniony przez - negroz w dniu 2007-09-04 23:36:52

[...] można iść,mają to gdzieś i jestem skazana na siebie.Kupiłam dziś jakieś krople,jak na razie bez skutku,zobaczymy co będzie dalej. do Przedmówcy: nie życzę Ci tego,albo życzę,co mi tam,zresztą chyba wiesz jak to jest!!! Jak przepłukać ucho samemu??? Strzykawkę sobie z pracy wyniosę Zmieniony przez - matyldaprj w dniu 2007-09-04 23:38:09

wiem iriverki są dobre ale hajsu brak :-/ Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-09-04 23:42:26

powiem ci ze na plecach najbardziej sie skupiam zeby je uwidocznic ale nie wiem wedlug siebie nie jest tak zle moze tak widac bo mam natych fotkach 89 w pasie niewiem;/postaram sie dodac wiecej a i zapomnialem dodas waga: 93kg Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-09-04 23:56:49

flaszeczke z truposzczakiem wypić chłopaki zima idzie, a niemrawy nie ma paletka i bucików Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-09-04 23:52:05

[...] 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 12-10-10-8 4.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 4x12 SObota niedziela wolne To by było na tyle . Prosze o pomoc co w kolejnosci cwiczen i ilosciach powtorzen dzieki z gory i pozdrawiam ;] Zmieniony przez - extazyy w dniu 2007-09-05 01:05:01 Zmieniony przez - extazyy w dniu 2007-09-05 01:06:13