2007

[...] w przysiadach zrobie w 40 sekund chyba nie. Może jak bym się bardzo sprężył to 10 minut bym wcześniej skończył ale poco mam biegać jak głupi? Napewno się nie opierdzielam Edit: Aha już wiem czemu dolicz do tego rozgrzewke ogólną i serie rozgrzewkową, a na końcu chwile rozciągania Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-09-25 20:35:53

[...] złożone to zbawienie dla takich ludzi co mają trudno z masą i w ogóle i zawracanie sobie głowy niepotrzebnymi wyciągami jest niepotrzebne ;) a skąd to wiem ? po sobie... odkąd zacząłem robić ćwiczenia złożone wszystko mi nagle urosło (Przedtem też sie wyciągami przez 4 miechy katowałem :P Zmieniony przez - zztop w dniu 2007-09-27 19:01:08

[...] 2 razy tylko materiał, a w konkursie poszło mi bardzo dobrze bo dużo zapamiętało. Z niektórych przedmiotów też mi się poprawiło bo poprostu prawie wszystko zapamiętuje z lekcji. Być może to tylko placebo. Napewno nie odczuwam z dnia na dzień, że coś jest lepiej. Narazie trundo ocenić. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-10-22 22:03:35

[...] Cytruliny, Tauryny, Glutaminy i innym co wytwarzają tlenek azotu... - To samo łydki za***iście mi się spompowały. JESTEM VERY HAPPY Trening trwał około 70 minut. Więc nie jest źle myśle chociaż czas podaje orientacyjnie. No jak zwykle ide teraz na różaniec bo właśnie wypiłem białeczko. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-10-23 18:09:58

[...] ciężaru na maszynie/suwnicy palcami nóg + Unoszenie tułowia z opadu 5x Wrażenia: - Tydzień temu narzekałem na podciąganie, a dzisiaj podciąganie robiło mi się świetnie - Dołożyłem ciężaru przy wiosłowaniu o 3 kg na hantelke i przy przyciąganiu linki +10 kg Trening był wyjątkowo dobry. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-10-26 23:46:27

o ja 1 piwo nie mozna tego darowac trening farmera hmnn nie słuszałem o tym to wez wejdz na 12,5 grama kreatyny by było 10 dni Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-11-04 22:29:51

[...] ale baardzo długo robiłem relacje. Jutro miałem iść z ojcem do pracy tam gdzie robiłem we wakacje ale wkońcu zrezygnowałem :-/ Miałby dużo zaległości akurat jutro mam ciezki dzień a głównie chodzi o ot, że nie poszedłbym pewnie na siłke i na bok bo pewnie bym przyjechał do domu o 18 lub 19. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-06 23:19:45

[...] tak jak od nowości, wilogoć nie docierała, powietrze i promienie słoneczne to samo. Wkońcu to nie żywność, lecz wydaje mi się, że najwyżej może słabiej działać. Napewno biore to na własną odpowiedzialność. Aha podsumowanie będzie w sobote. Pójde wtedy do brachola i zrobie fotki i to co trza. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-13 21:59:55

"dolar dajesz" ?????? Soory ale nierozumiem Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-14 16:02:57

[...] Nic nie czułem. - Jest nie ekonomiczne bo dawka 200 mg jest za mała, a starcza na 30 dni Ocena: 1/10 FILOMAG b6 i ZINCAS FORTE - Czasami dawałem i polepszał się sen więc jak najbardziej polecam. Ocena: 9/10 Propolisu i Witaminy C nie ma co oceniać. Miało podnieść odporność i podniosło. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-24 21:26:07

[...] tylko nie wiem jak to ułożyć do bicepsu, tricpes i pleców bo do reszty mniej więcej wiem... a może sprubować regresje? Cały czas myśle o HST bo coraz więcej osób go wychwala lecz: - trening tylko 3 razy w tygodniu mnie dobija :/ - żaden kulturysta nie widziałem, żeby stosował taki trening Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-25 00:38:56

[...] dlatego jezeli wytrwasz, to za kilka lat efekty moga byc zdumiewajace. Gratuluje wytrwalosci i daje oczywiscie SOGa za prace, mam nadzieje, ze wejdzie. Acha! I tak jak Erminho- daj spokoj z tym "kulturysta", dla Ciebie 3x w tygodniu to az za duzo imo, powaznie. Jedziesz dalej! Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-12-03 00:24:58

[...] żeby był w miare moich możliwości ciekawy i przejrzysty dla każdego - ciesze, się, że choć w pewnym stopniu się udało. Willex Z klatka tak naprawde najbardziej się ciesze Teraz jak mi troche przybyło wkońcu moge nimi poruszać hahaha Driver-m-gDzięki. Pewnie jak znajde to wejde i oblukam Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-12-05 18:35:43

ok. co mam zmienić w planie na biceps/plecy ? p.s. a to właśnie środa daje mi największy wycisk z całego tygodnia. Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2007-12-23 12:23:07

Bo hoojowa. Daj na biceps młotkowym, na plecy drążek. W ogóle jakiś dziwny ten plan, połapac się nie można Zmieniony przez - The_Game w dniu 2007-12-23 12:26:09

dzięki za plan Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2007-12-23 16:20:33

sory za offtopa. cos mi sie zje*alo, moja wina ;p Zmieniony przez - luksokol w dniu 2007-02-13 22:06:46

[...] wniosek. Ale ja w tym czasie juz moge pracowac. Nie wszystie firmy maja ta umowe z SIA i u niektorych pracodawcow musisz miec plastik , w mojej firmie pracodawca wystawia list polecajacy, stwierdzajacy ze zdales egzamin i czekasz na odbior licencji BTW: tez musisz nosic marynarke i krawat? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-23 21:36:53

do autora postu - przeczytaj http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_2_%2D_NAJLEPSZA_RELACJA_Z_ZAWOD%C3%93W_STRONGMAN-t335733.html umieść posta w naszym dziale daj tylko jeszcze szczegółowe wyniki i jakies komentarze od siebie Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-08-15 14:09:07

tez mam strata tylko ze zwyklego a nie fat ale death nigdy mi nie podchodzil wole cos z klimatow rainbow, hendrix, steve vai. sylwetka bardzo dobra Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-06 01:10:27