2007

[...] roa nalezy unikac tluszczy i witaminy A. Jeszcze jedna wazna kwestia. Idzie lato i jesli teraz zacznie kuracje tym lekiem to moze sie pozegnac ze sloneczkiem i plaza tym bardziej. Nie mozna sie wystawiac na dzialanie promieni slonecznych, solarii i ogolnie nie przebywac dlugo na sloncu. Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-03-20 00:27:34

KONIEC klotni/sprzeczek/itd. u mnie w dziale. KONIEC QWA I JUŻ! ps. wlasnie , musze gdzies zakupic rodzkieweczke, bo to podstawa do twarogu - nie widzialem jej jeszcze za bardzo ...ale skoro u Ciebie jest to i w lodzi pewno gdzies znajde hehe , dobranoc Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-20 00:43:21

[...] to inne spojrzenie poprostu) No i ogolnie co sie bede powtarzal jest ok; ale pas 94 cm to juz sporo mialem kiedys ponad 88 i wiem ze to bol ,a tu jeszcze +6cm troche sie z tym ogarnij i bedzie ok powodzenia dalej teraz jak juz Twoj test sie skonczyl, na impreze zapraszam do mojego pozdr. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-20 10:16:03

opcja podana przez zippera najrozsądniejsza. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-20 02:30:18

[...] 20lbs (9,1 kg) X 14 20lbs (9,1 kg) X 13 Tric: 1.Francuz leżąc 80lbs (36,4 kg) X 14 80lbs (36,4 kg) X 12 80lbs (36,4 kg) X 10 2.Prostowanie z hantlem w opadzie tułowia 25lbs (11.4 kg) X 15 25lbs (11.4 kg) X 13 Foty (albo mi sie tylko tak wydawalo dzisiaj, albo brzuch lepiej troche wygląda??) Zmieniony przez - SokolHasan w dniu 2007-03-20 03:29:28

Siema wszystkim L. przecz. artykułów 11111 Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-20 08:30:59

1.GKS BOT - gładka wygrana z Legia. 2.Lech - zwycięstwo 3-0 z Koroną. 3.Zagłębie - ogranie na wyjeździe Cracovie 4-2. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-03-20 08:22:50

w niektórych punktach sie zgadzamy. Gmoch, Hydrobudowa, Ptak, Kościół Ronaldinho... jeszcze dorzuce Pawła Zarzecznego, którego nie lubie coraz bardziej Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-20 11:05:03

[...] Kurna, skąd wiedziałeś, że to o "Gainermana" chodzi? Gość autentycznie mi raz tłumaczył, że on jedzie wyłącznie na gainerach, a od kreatyny kruszeją kości. Nie podejmowałem z nim dyskusji, tylko zaklasyfikowałem go do "galerii ludzi niekoniecznie pozytywnie zakręconych" Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-20 13:35:10

w sirocco KB trenują równierz dziewczyny tu jest adres strony : www.siroccofc.pl klub jest na Jaracza 40 koszt 70zł- 2x w tygodniu Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-03-20 11:49:39

Obserwuj organizm jak bedziesz widzial ze sie otluszczasz lub masa za szybko idzie to zmniejsz kalorie. Narazie daj ok 4000-4500. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-20 09:39:37

[...] prostu przyszły mi do głowy takie skrajności, różnice cenowe i to że jeden towar jest z za rogu a drugi z krańca świata ) Nie myśleliście nad otwarciem fabryk w Polsce bo szukam pracy hehhee z chęciom bym został kierownikiem albo SUSU(animal) oddaj mi sówj stołek to ja pozmieniam te ceny Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-20 09:48:18

aha a tak przy okazji... ma ktos linka do filmiku reprezentacji kanday (chyba...) na olimpiadzie? leci w tle dosc znana nuta a logo (te pierscienie) nie sa kolorowe lecz krwqiste ;p (taki element filmiku) /edit znalazlem http://youtube.com/watch?v=XktMrVQbWqY&mode=related&search ;p Zmieniony przez - Kot_88 w dniu 2007-03-20 10:37:42

wazysz 63kg i mowisz ze nie zdolasz utrzymac diety ? bic saib wazy 11kg wiecej-to zes mu polecil dietke Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-20 10:21:24

dieta już jest ? oraz: możesz je barć wszystkie razem z dietą Zmieniony przez - kanarek w dniu 2007-03-20 10:50:14

[...] a jak dalej to sie bedzie utrzymywac... to odstawic na dzien lub dwa i sprawdzic czy bedzie wtdy lepiej 150 G weidera rozrabialem z 550 ml mleka i pilem w 3-4 dawkach w ciągu dnia. jezeli 150g gainera + 550ml to jedna porcja i takich piles 3-4 w ciagu dnia to nie dziw sie,ze masz sraczke Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-20 11:03:20

[...] taurynę. Kup może neoprenowy pas na brzuch. Ja wypróbowałem- efekty znakomite. Jeszcze do tego bieganie, lub jazda na rowerze...Oczywiście intensywna i będzie bardzo dobrze. AAA i podczas treningu na siłę jak robisz aeroby, to może spadać siła... Nie będziesz podnosił dużo więcej. POZDRAWIAM Zmieniony przez - z_d_u_n w dniu 2007-03-20 11:08:49

[...] w ostatniej fazie. Ale waham się, chciałem zasięgnąć opinii innych. Jak dam na koniec tygodnia zdjęcia jeszcze lepiej będziecie widzieli co "mam na sobie" i wtedy być może łatwiej będzie doradzić. Ważę w tym momencie 105kg i wiem jedno - nie chcę już jeść pół kilo ryżu dziennie Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-20 11:16:13

suma dziennych porcji Zażywałem tylko i wyłącznie 150 Gram weidera Zmieniony przez - RaDzYkU w dniu 2007-03-20 11:08:09

Moze to od skrzywienia kregoslupa. Od dlugiego siedzenia/stania tez mnie boli. A postawa przy cwiczeniu raczej dobra. Nie moge poprostu robic przysiadow po treningu plecow, nastepnym razem zrobie przed plecami. Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-20 14:09:43