2007

[...] sam gaz co ja, był to jednak chyba któryś z tych Koltera. Poszukaj na forum tematu o gazach, tam masz wymienione które są skuteczne, a które nie. Ostatnio w temacie plaga nożowników Bahamut również polecał Walthera i nie wypowiadał się negatywnie o Kolterach (bo w końcu to nie jest nieznana firma) Zmieniony przez - UX w dniu 2007-01-18 13:47:55

[...] link, ktory ci podałem jest w postach podwieszonych. Wystarczyło poszukać... Na przyszlość lepiej poszukaj zanim zadasz pytanie dlatego, że na forum coraz glosniej o zamiarach wprowadzenia ograniczen dla uzytkownikow, ktorym nie chce sie poszperac samemu - przez co robi sie balagan na forum... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-18 13:47:39

To jakies saidy sa Super polaczenie. A czemu pytasz? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-01-18 13:53:15

[...] na stronie. http://klub.chip.pl/mma/kondycja.html I tam masz dlaczego nie bieganie i dlaczego nie siłownia. Co do dynamicznego - stosowane jest, ale co z tego. Są lepsze formy rozciągania. Ludzie mają taki zwyczaj, że kultywują tradycję Generalnie bardziej polecam izometryczne i statyczne. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-18 13:58:52

[...] że na filmiku jest ono znaczne, ale tutaj łatwo o kontuzję, zwłaszcza że niebawem pewnie dołożysz krążka) eliminowałem biorąc ciężar, który mam na pasku, pomiędzy nogi, przy dynamiczniejszych ruchach nie obijał się i nie wybijał z trasy. czy tak czy siak duży SOG za wzorowe podejście do tematu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-18 14:05:47

Nie tyle zła, ile w wielu przypadkach mało efektywna - sam od wielu lat je stosuję i jest to powszechnie spotykane na treningach TKD, MT, KB itp. Ale warto skupić się na statyce. Dynamiczne jest super - przed kopaniem, a statyczne na koniec treningu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-18 14:05:18

d Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-18 14:12:42 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-18 14:13:09 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-18 14:13:37 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-18 14:14:06 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-18 14:14:25 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-18 14:15:09 Zmieniony [...]

platkow kukurydzianych bym nie jadl w ogole mleka mniej w calej diecie przynajmniej 100g. tluszczu bym dal http://www.sfd.pl/temat231127/ poczytaj sorry za dubel, napisales w tym samym czasie (linka jeszcze szukalem) Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-01-18 14:14:11

dla mnie nr 1 to shock therapy nic innego nie działało na treningu tak dobrze jak shock - i kazdemu z czystym sumieniem mogę to polecić mimo ceny wysokiej ale wydajny tez jest - pucha = 50 treningow Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-18 15:00:00

Hardened masz rację, ale następnym razem jak będe prowadził test sponsorowany czy też niesponsorowany z fotkami problemów już nie będzie I jeszcze jedna fotka przed testem. Pozdrawiam Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-18 14:24:02

[...] treningowe a w nie treningowe nitro rano a xp po południu". Z takim dawkowaniem wyjdzie mi ok 50 dni cyklu czyli ok. Czy takie dawkowanie jest dobre?? I jeszcze mam jedno pytanie: Czy zwiększyc intensywność treningów jak będe to brał czy zostac przy normalnym średnio intensywnym treningu?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-18 14:22:18

A to sprawca calego zamieszania Tu można zobaczyć etapy "rozkładu" palca http://thefuntimesguide.com/2005/07/brownrecluse.php Szczególnie polecam fotkę 10 dni po ugryzieniu Teraz to mi dopiero niedobrze Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-01-18 14:28:18

[...] mogę wykonywać codziennie nawet do 2 razy dziennie(czasem rano i po południu, czasem po południu i wieczorem), i który zaowocuje przyrostem siły możliwie jak największej ilości partii mięśni przy użyciu tylko małych przyrządów. I jakie witaminki lub inne dodatki pomogą mi w budowie tej siły? Zmieniony przez - zychu01 w dniu 2007-01-18 14:31:04

[...] nie było cieżko znaleźć jest podwieszony post zatytuowant "TU MASZ ODPOWIEDZI" wystarczy minimum wysiłku żeby sobie znaleźć, cóż niektórym sie nie chce... ale niech będzie, jak zaczynasz to zrób sobie np to http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_V_str%2E7_CYKL_VI-t104859.html Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-18 14:33:48

Możesz wejść na siłownie troche poćwiczyć Z takim profilem to szkoda koks brać, strata pieniędzy i zdrowia. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-18 14:32:34

[...] Ci o grzbiet bez poruszania rekami. takie plywanie raczej jest relaksujace i nie za wiele miesni przy nim pracuje. no chyba ze machasz konkretnie nogami to wtedy pracuja nogi, prostowniki grzbietu, brzuch, posladki. Edit: za niedlugo ludzie beda pytali jakie miesnie pracuja przy opalaniu sie Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-01-18 14:58:40

bo to akurat bedzie wazne stary. Odstep jest nieodzowny w cyklach Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-01-18 15:07:06

NUTRIFARM dzieki za odp mailem Zmieniony przez - MIKI1989 w dniu 2007-01-18 15:12:39

[...] no ale to byc moze genetyka, zauwazylem na fotce "grupowej" ze masz slabe nozki (dlatego nie napisalem NOGI) jak mozesz to daj foto lapy jakies wyrazniejsze, najlepiej biceps przodem, bo niestety na 46 to z zadnej strony nie wyglada...ale ogolnie widac, ze cwiczysz => sog for u Zmieniony przez - EvilLuke w dniu 2007-01-18 15:13:54

[...] oporu", jesli nie to git. Spodnie sa takie ze nie widac jak jest faktycznie. I ja tez mam nadzieje ze nie nazbyt pedantycznie No ale poki idzie to sie nie martwie. Znaczy ja wlasciwie myslalem ze mam zlewcze podejscie do techniki ale jak teraz poogladalem troche filmikow to zmienilem zdanie Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-18 15:14:41