2007

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L karnityna kiedys chyba nawet podzialalo ;] HMB Thyrotherm obecnie nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: w sumie nie ale ograniczalem jedzenie Zmieniony przez - dawiddd87 w dniu 2007-08-12 12:21:01 Zmieniony przez - dawiddd87 w dniu 2007-08-12 12:21:33

[...] - oliwa z oliwek 14g - warzywa PO TRENINGU carbo lunch :) - ryż paraboliczny 70g - twaróg chudy 100g Kolacja - chleb ciemny 50g - szynka z kurczaka 50g - twaróg chudy 50g - oliwa z oliwek 12g Przed snem - odżywka białkowa Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2007-08-13 00:52:18 Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2007-08-13 00:56:39

[...] na codzień;). Koszulka jest nowa jednak po dokładniejszym przymierzeniu w domu, okazała się za duża. Koszulka ma na plecach świetny wzór, charakterzystyczny do modelu "VENT". Koszulka rozm. XL (188cm) gg: 10065369 e-mail: [email protected] Zmieniony przez - k0ksik_88 w dniu 2007-08-14 11:49:32 Zmieniony przez - k0ksik_88 w dniu 2007-08-14 11:50:24

[...] stylu ...) tym lepiej dla was. 7. Swoje gotowe prace składamy w tym temacie: http://www.sfd.pl/***_TUTAJ_SKLADAMY_PRACE_KONKURSOWE_***-t346801.html#post0 , do 04.09.2007 23:59 W miarę waszych możliwości proszę o to by wszystko mieściło się w jak najmniejszej ilości postów (najlepiej 1) , temat będzie przejrzystszy 8. Praca wrzucona raz [...]

[...] nie mogę wykonywać z powodu kontuzji kolana ) Sobota ----------- I co o tym myślicie ? proszę o wypowiedzi i ewentualne poprawki ... za wszystko z góry dzięki :) zapomniałbym : staż -1,5 roku wiek - 17 waga -65 wzrost - 172 cel - masa Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-08-14 17:26:31 Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-08-14 17:39:27

W niedzielę (12.08) na Stadionie Miejskim przy ul. Białogórskiej w Bogatyni odbyły się zawody z cyklu "Puchar Polski Strong Man 2007". Impreza była nagrywana przez telewizję TVN. Z nakręconego materiału powstanie jeden z odcinków programu "Strong Man - Siłacze". Odcinek ten będzie wyemitowany w TVN w drugiej połowie października 2007. W zawodach [...]

[...] "walka", która wyłoni w każdej z grup trójkę najlepszych zawodników. Zatem półfinały wyłonią najlepszą "dwunastkę" z której po ciężkich bojach zostanie wyłoniony Mistrz Świata IFSA sezonu 2007. Oczywiście największym faworytem jest mistrz z poprzednich sezonów - Zyndrunas Savickas. dzmek.pl Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-08-15 19:50:31

[...] - 8/6 Można tam jeszcze wrzucic nogi i brzuch, ale gram w piłkę wiec nogi akurat schodza na dalszy plan. Więc proszę o ocene, i poprawe planu (ew. pomoc w ułożeniu podobnego planu, oraz dalsze wskazówki. Z góry dzięki. Pozdrawiam, Jurazz. Zmieniony przez - Jurazz w dniu 2007-08-15 21:01:35 Zmieniony przez - Jurazz w dniu 2007-08-15 21:05:37

[...] 12/10/8/8 Kaptur: 1.Wznosy barków "Sztrugsy" 12/10/8/8 (wiosłowania nie daje razem z martwymi bo przy obu cwiczeniach obciazam dolna czesc plecow ktora jest podatna na mikro kontuzje, czuje bol po prostu w tym miejscu czesto, np przy skłonach) Zmieniony przez - MotyW w dniu 2007-08-17 16:44:46 Zmieniony przez - MotyW w dniu 2007-08-17 16:46:03

[...] przy 180cm jakieś 68kg... Chciałem przytyć za wszelką cene, dużo jadłem, sporo ćwiczyłem, kreatynka itp. Przez rok ćwiczneń przytyłem zaledwie 4 kg, ważąc na początku 2007 r. 71-72 kg. Waga u mnie szła baardzo topornie, bardzo ciężko nabywam mięśni, tłuszczu to już wogóle choćbym nie wiem jak tłusto jadł... Zawsze byłem chuuudy, takie [...]

[...] forum. Przeczytałem wszystkie posty skierowane do "zielonych". Nie ukrywam, że już nie mogę na siebie patrzeć. Potrzebuję pomocy. Nie wiem jaką dietę wybrać. Nie raz już próbowałem i nic z tego nie wychodziło. Wstawiam fotki. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - bob1987 w dniu 2007-08-18 11:26:36 Zmieniony przez - bob1987 w dniu 2007-08-18 11:27:43

Siemanko wrzucam dwie foty aktualnej foty. Robione wczoraj. Waga 102kg. Jest to forma po redukcji (trwała ona jakieś 10 tygodni), zdjęcia sprzed i w trakcie znajdziecie też w tym dziale w innych moich tematach. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-08-19 09:57:11 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-08-19 09:57:41

[...] 6s 12x PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 6s 12x WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY 6s 12x WYCISKANIE SZTANGI ZA GłOWą 6s 12x i tak do soboty na zmianę , ciężary ustawiam tak aby zawsze była siła na te 12 razy staż - 18 dni %) cel - masa Zmieniony przez - Koshmar w dniu 2007-08-20 19:05:54 Zmieniony przez - Koshmar w dniu 2007-08-20 19:23:41

[...] odbior osobisty w slupsku (woj pomorskie) istnieje mozliwosc wystawienia laptopa na allegro pozdrawiam i zapraszam do zakupu :) cena do negocjacji lub ciekawa zamiana.. czekam na konkretne propozycje cenowe na pewnoscia sie dogadamy :) Zmieniony przez - adek666 w dniu 2007-08-21 17:11:54 Zmieniony przez - adek666 w dniu 2007-08-21 17:23:31

[...] aktywności fizycznej: moge trenowac codziennie, aeroby na poczatek, pozniej hiit; Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe, nawet jestem za. Stosowane wcześniej diety: zadna. Zmieniony przez - rh_minus w dniu 2007-08-21 18:53:01 Zmieniony przez - rh_minus w dniu 2007-08-21 19:01:00

Z wielkim żalem zawiadamiam wszystkich wielbicieli Jeet Kune Do oraz Bruce'a Lee iz 20.08.2007 roku odszedł od nas wielki Nauczyciel mój mentor Sifu Larry Hartsell August 15, 1942 - August 20, 2007

[...] ale okazała się zbyt trudna jak na moje mięśnie brzucha, po prostu mam za słabe. Myślicie żeby dorzucić jakieś bieganie, więcej basenu albo rowerek na ten brzuch? Ładnie proszę o kontruktyuwną krytykę diety, planu treningowego i użycia supli. Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-22 19:39:21 Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-22 19:40:17

Czas zacząć zabawe !!!! -----wytypowany poprawny wynik bramkowy = 2 pkt -----wytypowany niedokladny wynik bramkowy - wygrana/przegrana/remis = 1pkt 25 sierpnia 2007 Real M. - Atletico - 1:1 Sevilla - Getafe - 2:0 26 sierpnia 2007 Valencia - Villarreal - 2:1 Deportivo - Almeria - 1:0 Bilbao - Osasuna - 0:0 Racing - Barcelona - 0:1 Mallorca - [...]

[...] na moje mięśnie brzucha, po prostu mam za słabe. Myślicie żeby dorzucić jakieś bieganie, więcej basenu albo rowerek na ten brzuch? Czy mogę w dni nietreningowe łykać tyle samo gain fasta co w treningowe? Ładnie proszę o kontruktyuwną krytykę. Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 00:58:09 Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 00:58:58

[...] ok 3500kcal.zaczynam włąsnie cykl na mono +bcaa+hmb+complex olimpa+zma+wit aha tłuszcu jest 60 a ww 516 nie wiem czemu nie pokazało:/no i jescze musze dozucic cos do tych kotlecikow sojowych moze poradzicie z czym dobrze smakuja?? Zmieniony przez - miki1188 w dniu 2007-08-24 18:25:40 Zmieniony przez - miki1188 w dniu 2007-08-24 18:27:06