2007

na mase 3-4 serie maxymalnie --- 12 serii nie wiem z jakim obciążeniem chciales to robic :) jak układałes diete to 12 posilkow dziennie Ci wyszlo ? Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-02-11 22:42:37

na forum IS bardzo chwala to białko... mowią smak super, rozpuszczalność itp qazar zobacz ze u cybera kosztuje 229 spuszczone z 299 Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-02-11 23:48:31

Pytanie Nr 20 Michael Jordan grał w NBA z numerami 23 i 45, to wszyscy wiemy. Ale zdarzyło mu się też grać z jeszcze jednym, innym numerem. Jaki był to numer i co spowodowało, że MJ musiał założyć koszulkę właśnie z tym numerem? Zmieniony przez - micl w dniu 2007-02-12 00:52:12

[...] (mniej wiecej do konca wakacji) to jakies 150 w ciagu. Wlasnie koncze jesc ser i zaraz spadam do spanka. Jutro czeka mnie ciezki dzien, bo o 10 mam egzamin z fonetyki (II termin). Licze, ze tym razem uda mi sie napisac na wystarczajaca liczebe punktow, bo jak nie to bedzie spory problem. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-11 23:08:30

[...] wyszkolonymi fighterami. Chyba nie chcesz mi powiedzieć że kogoś kto siedzi w SW fascynowała by np. walka Sappa z DVD, albo Giantem Silva ? Taka walka interesuje raczej osoby mało zorientowane w SW. Myśle też ze odpycha ludzi ze świata sportów walki, którzy zaczynają interesować się MMA. Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2007-02-11 23:20:45

[...] kalorie - 3020 kcal ilosc mineralow ktore dostarcza mi ta dieta jest zanizona wzgledem zapotrzebowania ale mysle ze uzupelnie to przez warzywa (w obliczeniach nie uwzglednilem ich) wszystko obliczałem w dzienniku posilkow Vitalmax v4.01 było +500 kalori ta dieta chyba wymaga sporej poprawy =( Zmieniony przez - mich4s w dniu 2007-02-11 23:35:48

. Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-02-12 22:48:31

no ***ane boczki Dzieki , a teraz ide sie regenerowac Dobranoc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-12 00:02:15

Zmieniony przez - om w dniu 2007-03-18 21:41:01

Jest w porządku, co raz lepiej to wszystko wygląda. Masz długie przeguby z tego co widać, ale jest w porządku. Jak nivx uwarzam ze powiniennes wrzucić aero Ile ciebie kosztował thyro? Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-12 00:18:57

Plan z dupy - nie nadaje się do niczego. Za dużo serii, źle dobrane ćwiczenia. Poczytaj sobie trochę i ułóż porządny planik. Poza tym chyba nie widze nóg ?? "wyciskane hantli w górę" A to da się wyciskać w dół?? Zmieniony przez - Byqu w dniu 2007-02-12 00:25:29

Zmieniony przez - om w dniu 2007-03-18 21:41:07

WODYN, Ty mnie razem z Chuckiem wykończycie tymi porannymi ćwiczeniami. Ledwie zrobiłem dzisiejsze 70 przysiadów w formie thrustersów, a jak pomyślę, że na koniec mam ich robić 170 to: heh hahaha buhahahaha!!! Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-12 06:55:11

a czy w tym wszytstkim miesci sie tez kwestia dopingu?? w tym czy w dziale "Moj prywatny trener" pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-12 07:23:26

siema siema nie wiem czemu ale mi powiadomki przestaly przychodzic z tego topicu:( aa tu juz +3 str. co sie dzialo gdy mnie nie bylo btw ja nie mialem ferii i nie bede mial:( pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-12 07:33:03

[...] więc czas zrobić forme, dobudować suchego mięcha i utrzymać poziom bf- ogolnie jak na mase dobry- tj w profilu cos koło tego- dopóki widać mocno mięsnie brzucha dorzucam śmiało kalorie. jak zaczną znikać- to odejmuje węgli i po kłopocie- kwestia 2 tyg treningu i bez aerobów znów powracają Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-12 08:26:27

[...] o godzinie 9-tej pojawi się kawa z kostką cukru (mająca chronić przed katabolizmem w czasie niemalże 4-godzinnej przerwy miedzy posiłkami), a z obiadokolacji zniknie 60% porcji ryżu zastąpionego przez surówę. Z kolei do przedsennego Prolongatum zostanie dokoptowana 1 łyżka oliwy z oliwek. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-12 09:47:21

które powinny spełniać jakość farmaceutyczną. poczytaj o underach troszke to wszystko sie dowiesz,był artykuł Marka C na ten temat,poszukaj.nie mozesz porównywac apteki do undera. Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-12 10:16:53

[...] ofutrowałem. NBosczuję, ze bedzie cieżkio na egzaminie ale nic to, nie moge sieskupić na nauce. Tyle dobrego, że to pierwsze podejście Jedzenie zapakowane w pudełka, kreatyny, bialka i carbo rowniez. Zabieram sie do nauki, okolo 16 trochę zmieniona wersja sniadania pojdzie ale ic to. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-12 13:21:55

A jak dla mnie Prison Break to najlepszy serial jaki kiedykolwiek widziałem Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-02-12 10:29:29