2007

[...] zawiera wiecej tego czego Ci brakuje w diecie. Ja zjadlem 5kg tego XXL truskawkowego. Smak byl wypas (szczegolnie z mlekiem), w porownaniu do Monster Mass ktory teraz biore. Masa mi poszla mniej wiecej o tyle ile tego zjdlem:)Ogolnie jeszcze na pewno do niego wroce. Bialko biore dodatkowo. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-07-09 16:30:17

Panowie, jak sądzicie,ile zajmie mi trening ziomka(20 letni goalkeeper) Jeśli: Your keeper with a TSI of 2700 has a level of 6.89 (passable) Mam przeciętnego trenera oraz 3 trenerów bramkarzy. Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-07-09 16:28:01

jak ci trudno z dietą na początku, to zapodaj sobie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-09 16:22:03

[...] // kiepsko zsychronizowalem muzyke, ta piosenka co sie zaczyna przy golu Edsona powinna sie zaczac przy nastepnej bramce Ronaldo... no i koncowka hrhr ale dopiero sie ucze no i w ciul bramek mi nie dziala ;/ ale przy golu Gilberto Silvy fajnie wyszlo, bramka w zwolnionym tempie i muzyczka tez Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-07-09 16:24:43

Jeśli masz diete i dobry plan treningowy to kup 2xCP dobre jabko z dodatkami np Jabłczan kreatyny - 4,0 g Glikocjamina - 1,0 g Betaine anhydrous - 2,0 g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) - 1,0 g Tauryna - 1,0 g jest super tyle powiem ,aktualnie jestem na CP+TCM Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-09 16:20:28

nara http://s004.wyslijto.pl/?file_id=80759868094178271039 słychać ze juz dawno temu nagrywali Molesta - patrz komu ufasz Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-09 16:21:13

jak dostane moda w dopingu to sobie taka dziare zrobie strefa Vide Cul Fide - Patrz Komu Ufasz Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-09 16:10:30

podoba sie wzorek ??? tak sie własnei zastanawiam nad takim czyms :p tylko jeszcze nie wiem czy lepiej by było tak wygolone jak ma ten koles czy tam gdzie ma wygolone zostawic włosy a tam gdzie ma włosy wygolic :p zeby było odwrotnie ... to był by mój pierwszy wzór na bani ;) Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-09 16:01:12

hasla wlasnie nie jestem w 100% pewien bo rozwazam tez nad takim strefa raczej calosc na jednym,dzisiaj kumpel mi to przerysuje bo chce zobaczyc czy zmiesci Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-09 16:01:47

[...] mm. brzucha - na sile nie cwicze, ale nie ukrywam tez mi na niej zalezy, wiec czy jesli np na plaskiej cwicze 12/10/10/ i np 4-6 duuzym ciezarem to jest ok ? Dobrze rosnie sila wraz z masa jesli dopiero zaczynasz trenowac. Zwiekszajac intesywnosc od 85% w gore na pewno powinna ruszyc sila Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-07-09 15:58:34

[...] ?? ) *martwy ciąg 3x12 *szrugsy 4x15 Biceps: *uginanie ramion ze sztanga 4x15 *uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) 4x15 Przedramię: *uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 4x15 *uginanie nadgarstków nadchwytem w siadzie 4x15 Tyle odemnie niech ktoś sprawdzi całośc Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-09 15:54:58

odpowiedz jest prosta , węglowodany i tłuszcze nie zamienią się w aminokwasy które są budulcem naszych mięśni. Mięśnie z samego tłuszczu czy węglowodanów się nie zbudują. To jest tak samo jakbyś chciał zbudować dom z samego cementu i wody bez pustaków. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-09 15:49:14

WItam, sprawdźcie czy to dobra dieta na mase ( czystą mięśniową ) i rzeźbe... a wy mu piszecie jeszcze, a koleś błądzi uuuu i to jak Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-09 15:45:57

ŁAł, ale historia. Opowiedz jeszcze cos, no opowiedz. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-07-09 15:43:08

niech wygra Europe i bedzie bez problemu :D Co do Yamagishi... bardzo lubie tego zawodnika ... ale ma dziwnie krotkie raczki.. strasznie mnie to drazni ;) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-07-09 15:42:08

Chciałem pomóc... Rozumiem,że pindol już działa Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-09 15:38:06

http://www.med.wroc.pl/laboratoria/normy.htm za to masz linka nie do tego co chcesz http://www.e-nujag.cm-uj.krakow.pl/materialy/Bromatologia4.pdf <--------<<< tu zajrzyj Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-09 15:36:29

[...] zwracam coś ty jadł człowieku na inso pamiętam był kiedyś temat o gościu co zgubił portmonetkę to był dopiero temat o mam tekst : " czy mogę mierzyć obwód bicepsa linijką ? " Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-21 21:34:18 haha moj qmpel mierzył kiedyś bica linijką xD Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-07-09 15:34:07

[...] ona od diety to na jaką kupe ty jesteś na CKD. Ketoza ? to nic że nie jesteś w ketozie bo ona nie jest potrzebna do palenia fatu jeśłi o to ci chodzi. ja bym tam wychodził normalnie z laską i jadł wszystko..jak nie będziesz codziennie trzyłamDiety to też coś schudniesz... tak napewno . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-09 15:35:08

[...] nie bylo (byla ale powiedzmy ze jeszcze mnie nie rozrywa) , siła nadal na mocny + chcialem dzis przysiad 100kg*6 zrobic a poszlo *10 wiec super , bicki tez jakby troche mocniejsze , łydki bardzo dobrze wchodziły // jutro klata + tric , ciekawy jestem jak pojdzie :D , obecnie waga prawie 83 kg Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-07-09 16:23:38