2007

JA PO ROZSZERZENIU LOKCI MAM MNIEJ KLOPOTOW. Zamien czacholamacze na polowiczne waskie wyciskanie lezac. taktuj je jako zupelnie oddzielne cwiczenie od pelnego wyciskania. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-25 19:36:11

maniac - jak by wstrzymali z tego co jest na webside i z tego co mowisz, mieli by za duze straty , a na to nie moga sobie pozwolic, kilka miesiecy out w rynku i po nich... Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-25 20:33:16

[...] 10 gram, tłuszczy. Co do witamin, to ja głownie brałem 'vitaral' (taki czerwony) albo olimpa witaminy (tą tańszą wersję). FBW- masz 3 fazy w tym treningu. pierwsza 15`tek, druga 10`tek, trzecia- 5`tek. W linku powyżej co ci dałem , masz rozkminkę wszystkiego.. Ogólnie to coś podobnego do HST. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-25 20:01:21

No tak, ale nie mówcie mi, że nie można/nie trzeba zatrzymać takiego spasienia się...no jak nic nie mam zmieniac w diecie i tyc dalej, to porazka.... Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-01-25 21:21:07

[...] wchodzisz na 10`tki... i na 5`tki cwiczysz 3 razy w tygodniu..poczytaj tamten temat od poczatku, rozwazalismy tam rózne mozliwości i wersje FBW, aż wreszcie wybralismy jedną z nich.. !PzdR! Aha! Weź to jakoś podsumuj... żeby mozna było rzucuć okiem już tak na ostateczną wersję diety... ok? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-25 20:09:04

juz wiem pol szklanki 250ml to dokladnie 29g ostrowi czyli 30 ale i tak podaj Zmieniony przez - cienki ben w dniu 2007-01-25 20:08:55

nie notuje spadków mocy, wręcz odwrotnie , ale pasuje mi zrobić mięsa, bo to mizerne jest co mam teraz. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-25 20:18:57

[...] ani to czemu? ano temu ze: - nie masz pojecia o koksach skoro zadajesz takie pytania - nie stosujesz sie do postow podwieszonych w tym dziale - istnieje podejrzenie ze malo wiesz rowniesz w kwestiach zywieniowych, suplementacyjnych oraz treningowych, wiec nic tu po koksie - na nic sie on zda. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-25 20:23:36

Ja dopiero teraz doczytałem że to było ~900g testa/week ja miałem 1/3 tego i myslalem że penis ma nademną władze a nie ja nad nim Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-25 20:34:47

mozesz...czy musisz to pojecie wzgledne ma ona inne spektrum dzialania niz bcaa wiec jej dzialanie antykataboliczne jest synergiczne z bcaa Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-01-25 20:37:06

1 - nie mam wiec sie pytam 2 - nie stosuje sie bo sa nieczytelne 3 - o tym i o tym mam pojecia , ale co do tego ze bez diety i supli koks nic nie zdziala to bym sie klucil bo znam kolesi co znaja dwa słowa metka i omka i klocki 2x2m Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-01-25 20:53:34

duży krok w walce o cwierćfinał Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-01-25 20:59:03

z siostrą na jej weselu 31 gru :) a tu z niuniem Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-01-25 21:43:22

[...] będzie regularna aktywność fizyczna: może dodatkowo jakieś gry zespołowe. Wartość odżywcza Twojej diety nie powinna być niska. Jeśli masz taki % bf to na chwilę obecną nie starałbym się za wszelką cenę jeszcze go obniżyć. Obawa przed przesadną rozbudową masy mięśniowej jest raczej nieuzasadniona Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-25 21:46:17

Milan-Roma już 2-1 zakup Ronaldo imo dobre posunięcie ciekawe co na to fani Interu Zmieniony przez - areck w dniu 2007-01-25 21:52:27

http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html oraz pozostaje cykliczność, pozatym zależy na czym Tobie zależy ? masa/siła ? /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-25 21:53:55

wyll - pkt mi poszly, wiec nie masz konkurencji Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-25 21:54:59

wszystko lasnie tylko ta kreatyne zamiast przed to bierz po treningu albo podziel se: 3g na czczo 3g przed 3g po treningu aha powodzenia fajny zestaw Zmieniony przez - ommen w dniu 2007-01-25 22:01:58

. Zmieniony przez - Sonio w dniu 2007-01-25 22:06:57

darek1805 - użyj wyszukiwarki zestawienie spalaczy: by Banan http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html by Gugcio http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_Spalacze_%2D_krotkie_zestawienie-t281430.html PS. pie.rdol.one reklamy pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-01-25 22:03:51