2007

[...] nic odkrywczego nie napisze.odczuwalna pompa barków.nie wiem czy to zasługa superserii czy kreatyny po treningu: kreatyna 5g glutamina 5g ketobol 15ml zapomnialem przed treningiem wziac tribulus wiec zostanie zjedzone godzine po posilku potreningowym zapraszam do komentowania pozdrawiam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-18 16:30:05

boogie - "c) ewentualnie cos na tyl barkow " co proponujesz? Kruszek - high pull czyli co? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-18 21:56:59

[...] zakwasu po wczorajszym treningu pleców i barków kreatyna - czuc pompe na treningach.wody raczej nie nabieram glutamina - co tu napisac? tribulus - o dziwo czuje sie bardziej 'zywy',energiczny.moze to wlasnie tego zasługa.nie wiem czy ma jakis wpływ na libido zapraszam do komentarzy pozdrawiam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-19 19:23:29

Body - pewnie ze nie sam nie jestem Makłowicz Thiago - ok.postaram sie.jutro klatka i ręce.zdam szerszą relacje Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-20 19:36:53

susik - zycze powodzenia po powrocie.chociaz akurat takie 10dni napewno wyjdzie ci na dobre twaróg zjadlem czas spac dobranoc Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-20 23:37:23

damixxx wlasnie do ciebie dzwonie - zajete. tych superserii ma byc 3 po pewnym czasie trening bedzie sie wydawal lekki, po prostu sie do niego przywyczajasz, mozna cos zmioemic , najlepiej dodac intensywnosc . zreszta mam nadzieje ze sie dodzwonie mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-03-22 20:52:58

[...] bedzie troszke inaczej wygladał.np.hantle podczas wznosów bede utrzymywal 1-1.5sek w górze(tak jak dotychczas) ale bede sie jak najmniej trzymac je w dolnej czesci ćwiczenia(tak to zrozumialem) a teraz zrobilem sobie kanapki: z jajkiem,polędwicą,ogórkiem kiszonym,pomidorem + troche majonezu Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-22 21:18:26

teraz insulina a wcześniej "dla mnie to tylko transporter kreatyny "- Damixxx Glutamina głównie poprawia regeneracje, odpornosc i ma działanie antykataboliczne. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2007-03-23 15:15:16

mam amstaffa takie gumowe zabawki juz mial byla to chyba taka gumowa gazeta 20min sie nią bawił i potem musialem pozamiatac strzępy gumy edit no i**** kosc ktora byla podobno niezniszczalna wytrzymala w szczękach mojego psa 30min Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-23 16:28:24

no bez przesady dobra koniec spamu zaraz lece na silke a tutaj fotka dziejszego jedzonka BPL - dokladnie tak.dziwnie to by wygladalo jak bym w jednym wpisie napisal ze jem twaróg,ide spac i po edycji dodal 'dzien dobry.wlasnie wstalem' Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-24 14:56:59

[...] 3 x 15 brzuch 3 x 20 na przyrzadzie do brzuszkow + jedna szósta a6w po treninu oczywiscie 5g kreatyny,5g glutaminy i 15ml ketobolu wrazenia: ogolnie to wymęczylem ten trening.zero checi do ćwiczen.jakis przemęczony chodze.trzeba dzis sie porządnie wyspac bo jutro cwiczymy klatke oraz ręce Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-24 23:22:09

[...] mialem 38.7 st gorączki wlasnie jem jajecznice dzis w planach trening nóg i brzucha ale chyba dodam do tego treningu wczorajsze plecy i barki suplementy przyjme godzine po posilku nie chcialem ich brac teraz,bo wczoraj praktycznie nic nie zjadlem i niedlugo do szkoly Milego dnia Pozdro Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-28 07:52:19

greku - tym bardziej sie dziwie.bo zawsze bylem odporny na wirusy elite - dzieki.no tez tak myslalem ze nie ma sensu isc na silke i sie męczyc.dlatego zrobilem dwu dniową nieplanowana przerwe.jak jutro juz bede w 90-100% gotowy to pojde na trening pozdrawiam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-28 21:25:36

DZIEŃ 22 2.04.07 Witam dzis ruszam na silownie od rana suplementacja - 5g glutaminy i 5g kreatyny oraz 1tabs tribulusa kompa ciagle nie mam.mam nadzieje ze dzis juz go odbiore i bedzie wszystko ok i powie mi ktos czemu tematy byly pozamykane? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-02 08:38:58

to tez smakuje lepiej, niz wyglada? Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-04-02 18:44:13

..a diety dalej jak nie bylo tak nie ma.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-05 18:57:31

he wyobraz sobie Damixxx ze ja rowniez odmowilam sobie dzis silowni,za to jutro na bank, i wlasnie wcinam karkowke z chrzanem bulka paryska i ssspac. ten pies to moj champion bojowy z majorki,pokorne bydle. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-04-08 23:05:57

tak tak... przy swiatecznym stole sierpowy na odmule ;) idz idz Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-04-09 14:52:05

[...] dzis w planach byl trening klatki ale nie mam mozliwosci isc na silke jedna jest zamknieta(niedziela) a druga jest bez sprzętu poniewaz przychodzi jutro administracja i trzeba bylo wyczyscic piwnice jutro nadrobie ten trening a tutaj fotka wykonana przed chwila tribulus oraz vitaminy olimpa Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-15 17:47:01

nie wiem czy ten suplement ma jakis wpływ na np.budowanie masy ale napewno poprawia samopoczucie pozdrawiam edit pije wlasnie bialko labrady truskawkowe juz pisalem wczesniej smakowo niezle dosc sycące dobranoc Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-19 00:18:25