2007

Ownage a co cie to obchodzi ? my tutaj komentujemy sylwetke a nie to co bral a czego nie... btw. jest za***iscie Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-07-24 07:56:22

wszystko jest ok. białka jaj to szybkowchajalne białko, jajka całe = 3-6h a chudy średnio z przjściem na szybko tłusty twar = 7-8h bo wzmożone zapotrzeb(na daną chwilę) + zużycie i znaczny ubytek białka, powoduje szybki rozkład jakiegokolwiek czystego/w miarę czystego białka. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-24 08:14:58

Gustavo Badell, 14 lipca 2007

http://www.napiprojekt.pl/ na taj stronie jest program który wam sam znajduje napisy !! banalny w obsłudze Siemka ! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-24 08:40:46

Life energy dobrze pobudza. Tylko że z czasem pobudzenie było coraz słabsze. Zmieniony przez - Nixon33 w dniu 2007-07-24 08:46:19

[...] już stosowały. Chodzi mi o odstępy godzin w jakich braliscie sally i czy to było przed areobami czy po. Dodam ze moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej dieta i trening na perfekt. Czekam na odp. ludzi znających się na temacie. Pozdro No przeciez sporo osób to brało szczególnie na odblok. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2007-07-24 11:54:06

siema strefuś :*:*:* najlepszego! gdzie topic urodzinowy? zakladać mam? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-24 09:01:11

[...] bym ci doradzal rozpisac na poczatek jakas diete, zeby szlo w rzezbe z ujemnym bilansem kalorycznym i do tego dokup se suple np. kre-alkalyn+ l-glutamina+ tauryna+ termo speed (by podkreslilo twoje miesnie i spalilo to co sie zacznie odkladac)+ ew. jakies bialko, albo sie skuj, tez ci pomoze Zmieniony przez - Von Pasik w dniu 2007-07-24 09:10:45

Jak zatem sugerowalibyście stosowanie Clenu,w celu usunięcia owych metabolitów z organizmu?Czy ECA spełni to zadanie? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-24 09:17:23

Michałów... Był kiedyś Akton podobno go przenieśli na sobieskiego? rozmawiałem z kolegą w sierpniu zawitam na maximusie... póki co nic nie jadłem ide pobiegać na bieżnię i do pracy pozdrawiam Zmieniony przez - piolek w dniu 2007-07-24 09:23:05

jeszcze Raz CP :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-07-24 09:39:27

Juniorr: Po pierwsze:Jestem naturalnyi jako takiego nie przerażają mnie Twoje "czary-mary",a ten dział traktuję hobbystycznie Po drugie:Co to jest bara bara? Po trzecie: Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-24 09:41:10

[...] sztangi wzdłuż tułowia 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (4x 12 z tym samym ciężarem) 4. Prostowanie nóg w siadzie 5. Przysiady ze sztangą na barkach [(10-8-6)c.w.c.) 6. Uginanie nóg w leżeniu + łydki 7. Wspięcia na palce w staniu 8. Odwrotne wspięcia w staniu Poprawka nr 2 ;) Zmieniony przez - R4dZ1u w dniu 2007-07-24 09:47:04

[...] 0.Przysiady 1.Wyciskanie zza karku 2.Wiosłowanie sztangielką 3.Wyciskanie na płaskiej 4.Uginanie ze sztangą 5.Ściąganie drążka 6.Unoszenie hantli w bok jednorącz (2serie, niezależnie od mikrocyklu) 7.Wyprosty nóg (j/w) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-24 09:45:13 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-24 09:45:57

brzuch i lydki niecwiczone ? a jak po tym przyrosty ? i jak robiles jedno cwiczenie np na barki to zapewne zwiekszales do 4 serii, taka zmiejszona ilosc cwiczen moze sie przyczynic do wiekszych przyrostow ? (a niby zasada HST mowi zeby nie robic wiecej niz 2 serie na jedno cwiczenie heheh) Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-24 09:52:05

[...] srodki tego typu clen nie pomagaja w ich usowaniu.Jednak ja mysle ze clen ,sally eca nawet lepszcze spalacze ze supli zawierajace efke , cherbaty moczopedne , sauna , wysilek w ktorym dobrze sie wypacamy np aero daja jednak skutek i organizm szybciej usowa resztki towaru z naszego organizmu. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-24 10:04:39

[...] nog bez tego cwiczenia, ale jezeli ma to sie odbijac na moim kregoslupie to ja nie wiem, *****sko mi zle z tym problemem, bo niechce miec malych nog a duzej gornej czesci ciala, juz ja sie napatrzylem na takich pajacow co w bicu ponad 50 cm, a w udzie gora 60 cm, co robic, POMOZCIE !!!! Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-24 10:07:21

wszystkiego najlepszego, zdrowia, szczęścia, kasy i zebyś wreszcie poruchał życzy dział DOPING Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-24 10:10:35

A jaki teraz masz plan treningowy na klatke? Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2007-07-24 10:23:22

dzięki wszystkim za życzenia . Cine B4 juz jest moje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-24 10:55:30