2007

Zimerek - plyny to podstawa ;D Niektorzy wola poprostu odpoczac przez wakacje, ale uparlem sie i nie mam zamiaru odpuscic mimo tej pogody ;) Dzien 9 18.07.2007 Po przebudzeniu 60 pompek i brzuszkow. Bieg interwalowy: 100 m sprintu - 300 m truchtu ( 5 serii) Bieg ciezki przy tej kochanej pogodzie ;) ale jak trzeba to trzeba

[...] czyli z niższego stężenia do wyższego. otóż były badania na roślinach umieszczonych w roztworze hipertonicznym wody (niższe stężenie wody), czego skutkiem był właśnie przepływ wody z komórek roślinnych do roztworu. (plazmoliza) /ta laska, to była jakaś zawodowa amerykańska żeglarka. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-18 22:49:23

[...] nie masz możliwości na taki trening to ułóż sobie inny na podstawie powyższego. Pamiętaj, że jeśli chcesz w tej dziedzinie coś osiągnąć to 50% sukcesu to trening i 50% to dieta. Zajrzyj do działu Odżywianie. EDIT: No i kurde stary ćwicz 3x w tygodniu (pn, sr, pt) a w pozostałe dni DOBRZE JEDZ! Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-07-18 21:23:21

[...] nadmiernego otłuszczania sie przy okazji, oprócz treningu na siłowni 2-3 razy w tygodniu biegam po około 40 min. zaznaczam że z reguły bieg nie odbywa sie po treningu na siłowni. interesuje mnie jakich składników dostarczyć organizmowi po bieganiu?? węglowodany i białko?? tłuszcz i białko?? Zmieniony przez - maxxis26 w dniu 2007-07-18 21:26:13

[...] treningu nazwijmy to przygotowawczego. nie widze więc żadnych przesłanek ku temu. Na pytanie odpowiadał Jacek Urbaniak Prezes i trener Kobry Jass Kościan, drużyny która od 9 lat zdobywa drużynowe mistrzostwo Polski seniorów w 3 trój boju siłowym -mówisz, że nie tyczy sie trójboju...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-18 21:30:39

czyli oxa + wins + prop bedzie najlepszym połączeniem ? boje sie tego propa bo trzeba wkuwac bardzo czesto, woalałbym inny środek o podobnym działaniu i skutkach ubocznych zblizonych do propa który by był łatwiejszy w stosowaniu tzn nie trzeba było by go tak często wkuwać Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2007-07-18 21:33:45

[...] schematu. wszystko odnosi sie do ostatniej najcieższej serii. Kamiru -nie chodzi o to czy je czuc czy nie bo to nie jesyt całkowity wykładnik. twoja propozycja jest mniej wiecej tym co propozycja modlitewnika przy bicepsach jako ćw. typowo na masę- tylko bardziej ryzykowna dla kręgosłupa... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-18 21:37:23

[...] na silce na najwyzszych obrotach robil- dobre tepo sparingu, upal i do tego kask wszytsko robi swoje. Jutro dzien klatki juz jestem ciekawy jak to wszystko mi pojdzie i czy AAKG znowu dostarczy mi pompy (albo jej zludzenia ) Bylbym zpaomnial- z cyklu cuda natury wczorajsze odciski po martwym. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-18 21:46:34

Masz dostep do polowek, badz kurtki adirondack? Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2007-07-18 21:51:19

[...] tego samego rozpuszczonego w wodzie. bo jak wiadomo magnez najlepszą przyswajalność ma w wodzie, tylko czy to rozpuszczenie ma jakikolwiek znaczący na to wpływ. w sumie, jak nie patrzeć w tab. i kapsach to samo, a kapsy lepiej przyswajalne. tylko dokładnie na jakiej zasadzie to działa. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-18 21:53:34

on pisal , wazy sie codziennie rano :) Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-18 21:59:32

siema siwy ale pomysl ile sianka zarobisz i jakie cykle za to sobie strzelisz do tego dietka i suple z najwyzszej połki Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-18 22:03:14

[...] tutaj mają to w dupie jaka forma jest tam , zato widać jaka jest tu ... i działanie nie jest poparte ani chorobom ani wypadkiem niczym przy czym mozna by było polemizować ... przy osobach nie będoncych zielone była by krótka piłka temat został by skasowany ... z tym powinnło się stać to samo Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-07-18 22:09:13

wiem jordi i to mnie wlasnie motywuje Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-18 22:06:39

[...] Lubin - Widzew Łódź 2:1 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 1:2 GKS Bełchatów - Korona Kielce 2:1 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Wisła Płock 2:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 3:0 Legia Warszawa - Cracovia 2:0 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 1:2 Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-18 22:16:12

wklej badania albo co kolwiek artykul byle co pod ktorym podpisal sie jakis prof calkowicie wykluczajac mezczyzn Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-18 22:20:48

Quincy Taylor Zmieniony przez - scR w dniu 2007-07-18 22:18:25 Zmieniony przez - scR w dniu 2007-07-18 22:18:39

dubel Zmieniony przez - 19przem90 w dniu 2007-07-18 22:26:08

Daje tu linka full filmu z Ronnie Coleman. Myśle że raczej już każdy go prawie każdy widział,ale moze nie każdy. Ronnie Coleman - The Unbelievable http://www.guba.com/watch/3000042173 Mozna też go sciągnać programem Vdownloader wystarczy wkleic link do programu. Miłego oglądania Zmieniony przez - Zamachowy w dniu 2007-07-18 22:27:07

[...] jest jej nadmiernym spożyciem, głównie w postaci leków, znacznie rzadziej dietą. Pochodne witaminy A mają działanie teratogenne (uszkadzające płód) Wiec nikt mi nie powie ze Boldek nie jest na 100% teratogenny Jezeli nie zoabcze badan jakies renomowanej kliniki. Powielacie opinie bez pokrycia. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-18 22:27:11