2007

[...] to oceni? tylko nie w stylu "BZDURA", "BE", "GLUPOTY" bo dieta ta jest potwierdzona przez zawodowca, chce tylko wiedziec co mozna dodac badz zmienic zeby urozmaicic PS. Dieta ma byc smaczna nie koszmarna, trening rowniez. Sukces tkwi w tym by lubic to co sie robi. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2007-07-24 14:56:50

Nie wiem czy znacie jakiegos kulturyste z 'topu' ale koncowka cyklu to zazwyczaj rozpiska fety, koki etc powszechnie uzywane przez tych bardziej 'lajtowych' jako spalacze oczywiscie sram na temat i nie pochwalam w ogole tego ze ktos tu wspomina o srodkach odurzajacych Zmieniony przez - om w dniu 2007-07-24 14:50:23

Body napisalem na wieczor jakas miksture opisze ale powaznie skaplikowane one nie sa wazne ze skuteczne koniec spamu ! Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-24 14:49:51

[...] JAK JESZ TAK WYGLADASZDIETA MZOE BYC ZAROWNO PRZYJEMNA JAK I KOSZMARNA, NIESTETY TEN SPORT KOSZTUJE NS SPORO WYRZECZEN., a polowa sukcesu w przestrzeganiu jest w jej odbiorze. Oczywiscie kazda wskazowka, odpowiedz jest dla mnie cenna NIE CHE MIS IE ROZPISYWAC NA KAZDEGO TYPU PYTANIA.. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-07-24 14:39:17

[...] filomag b6 i zincas forte (forte na recepte ale nie powinno byc problemu bez). Bierzesz codniennie na noc 3 tab filomagu i 1 zincasu. tribulus-polecam extreme mens formula z treca wiecej o tribulusie: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tribulus bron znowu mnie uprzedziles Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-07-24 14:37:21

jakieś foto i info ?? Zmieniony przez - Master0 w dniu 2007-07-24 21:00:13

<dubel> Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-07-24 14:35:05

[...] pod koniec pazdziernika oraz do mistrzostw świataw kulturystyce klasycznej na początku listopada. Wiek: 19 lat Waga pozastartowa: 95kg Waga startowa: 78kg Wymiary (23.07.2007): ramie-46,5 przedramie-37 klata-125 bary-135 biodra-84 talia-82 kark-42 udo-65 łydka-43 Dieta: 5 posiłków dziennie, 3,5g/kg masy ciała białka/5g/kg węglowodanów + do [...]

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-24 14:30:59

W tygodniu ćwiczysz 2 razy np w poniedziałek trening A, a w piątek trening B i to jest jeden tydzień. PS: We wtorek albo środę możesz robić plecy,biceps i przedramię, a do treningu B(w piątek) dorzucić nogi. Brzuch oczywiście obowiązkowo 3 razy w tygodniu. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-07-24 14:32:11

Z tą lipomastią to jakiś pech... Cycki wcale mi nie przeszkadzają tylko ten pieprzony sut Tutaj suty jakiego grubasa Tutaj gość jest dużo, dużo grubszy odemnie ale sut ma normalny. Nie rozumiem czemu tak się dzieje albo tu Załamuje sie jak na to patrze Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-07-24 14:26:05

Zalezy na ile wyjezdzasz. Ja gdybym wyjechal to bym szukal silowni ale ja jestem szalony Staraj sie zachowac ogolnie ruch, mozesz robic: pompki waskie, szerokie, przysiady, biegac, podciagac na trzepaku Jesli to mozliwe duzo plywaj Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-07-24 14:22:12

[...] dodac do cyklu. Jak z libido i pozniejszym odblokiem? widac duza ronice w blokowaniu np deci i superki.Teoretycznie powinna byc duza ale jak w praktyce , narazie mialem do czynienia tylko z deca wiec stad moje pytanie. Body chcesz przepisy na moje tajemne ziolowe nalewki , dobrze zrozumialem Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-24 14:29:52

[...] przynajmniej zawsze kończę ostatnią serię. Za to młotkowe wydaje mi się 100 razy cięższe niż ten modlitewnik. Czy czuję biceps? Coś tam niby czuję, nawet ma większy obwód o gdzieś ponad centymetr po treningu, na drugi dzień maluteńki zakwas (w innych partiach mam zazwyczaj większe zakwasy). Zmieniony przez - kropekkom w dniu 2007-07-24 14:16:47

[...] weidera ( choc moze to dziwne,ale po odstawieniu czulem sie jakby mnie minimalnie przyblokowal), ultimate te pierwsza klasa. optimum bralem raqzem z extreme men formula z treca i raczej tak srednio bardzo mnie ciekawi ten stack z ultimate - testo grow hp. ale cena 170 zl jest zaporowa Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-07-24 14:16:57

[...] Jednakże-trening nie musi być przepełniony ćwiczeniami kondycyjnymi, żeby był cholernie ciężki. Podejrzewam, że ludzie z innych SW mogliby u aikidoków się zmęczyć ciągłym fruwaniem i toczeniem, ale raczej nie widzę sytuacji, by mieli problem z dotrzymaniem im kroku pod względem kondycji. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-07-24 14:12:22

Body cos Ci sie pokickalo Pieronski Hanysie do Niebieskiego?? PS: Teledysk Ruchu naprawde dobry Ale wg mnie nikt w Polsce (nawet Lech) nie pobije tego rymu http://pl.youtube.com/watch?v=Iy9I1Jgf6X0 Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-07-24 14:13:57

najpierw robisz pierwsze ćwiczenie 6 powtórzeń potem następne 6 powtórzeń i następne itd. i to będzie dopiero pierwsza seria, pozdrawiam! Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-07-24 14:03:04

[...] dla niego trening siłowy, wykorzystując do odbudowy i rozbudowy muskluatury wszystkie substancje odżywcze, które jemu wtedy dostarczamy. Dlatego dla każdego pragnącego zwiększenia masy mięśni isiły atlety, posiłek po treningu powinien być najważniejszym posiłkiem dnia. Marek Ciołek "Progress" Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-07-24 13:54:59

[...] również smacznego ;p ------ Aha, jeszcze jedno malutkie pytanie, czy cukier (kuchenny) i zawarty w słodyczach - lody, ciastka .. również mogą spowalniać proces przybierania kg ? Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:47:41 Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:48:47 Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:49:34