2007

[...] Nie będziemy się jednak w takiej burdzie tarzać po ziemi, zakładać balach i czekać aż przeciwnik odklepie. Skoro więc ustaliliśmy, że lepsze będą techniki stójkowe, to najszerszy wachlarz technik stójkowych daje nam MUAY THAI. Co do tej psychiki to chyba tak jest, że SW uczą też charakteru. Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-07-31 17:43:12

[...] Bodziec to bodziec.Nieważne czy olbrzymi czy mały.Lepiej dać małe kroczki żeby za wcześnie nie wyczerpać możliwości. przeczytaj punkt 5 http://www.sfd.pl/HST%2D_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia%2E-t164144.html nie męcz się z intuicyjnym obliczaniem, w tym poście masz wszystko. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-31 17:40:52

dziwne... mi skórę pokrył za***iście.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-07-31 17:36:57

. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-31 17:35:06

A ja poszukuje fajnego kremu, bo zauważyłem że zaczynam mieć zmarszczki (mam 22 lata) Myślałem o Vichy... nie wiem jakimś regenerująco-nawilżającym (ofcourse dla męższczyzn) Chyba lepiej się znacie w temacie więc proszę podpowiedzcie coś może lepszego! Zmieniony przez - junkier w dniu 2007-07-31 17:30:11

crxx16 jak wezme setke to sie zaczne chwalic na razie jeszcze marne 15 kilo brakuje heh Bykos nie znam sie na tym ale strzelam ze... MOZNA Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-31 17:24:49

mało wiesz poczytaj temat podwieszony z najwazniejszymi tematami tego dzialu! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-31 17:21:11

Dobra mam pytanie nie chce zakladac nowego topicu wiec spytam tutaj jesli pozwolicie Czym mozna oczyszczac pory po uprzednim otwarciu ich maseczka? Pliska ziomy zdradzcie mi ten sekret:* crxx16 to teks z naszego spam postu Zmieniony przez - Bykos w dniu 2007-07-31 17:20:37

Zmierz jeszcze raz swoj brzuch,ale nie po posilku,tylko w przerwie miedzy posilkami.Czy rzeczywiscie jest 88 cm przy tak niskiej wadze? Pijesz piwo? Proponuje dorzucic troche aerobow,nawet jesli robisz mase. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-07-31 17:07:25

[...] mysle ze chodzi o to Gonadotropin-releasing hormone 1 (GNRH1)<HCG> tak mi sie wydaje ale nie dam głowy uciąć mysle ze troszke pomogłem pozdr. http://www.jniemiecki.pl/?show=translator Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2007-07-31 17:10:52 Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2007-07-31 17:11:09 Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2007-07-31 17:12:44

Odzywianie niezbyt dobre.Przede wszystkim 5 posilkow rozlozonych w czasie!Przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych ,zrezygnuj na pewno z piwka przez jakis czas,jesli myslisz,zeby podejsc do tego profesjonalnie.Po kazdym treningu dorzuc aeroby (30-40min). Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-07-31 17:04:15

[...] NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3.SKŁONY BOCZNE 4.PODNOSZENIE NÓG NA KRZESŁACH 5.SPINANIE/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO Uda 1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 2.&#8222;SYZYFKI&#8221; 3.PRZYSIADY WYKROCZNE ŁYDKI + M.PISZCZELOWE 1.WSPIECIA NA PALCE W STANIU 2.ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU Zmieniony przez - matt1906 w dniu 2007-07-31 16:50:04

wlasnie pierwsza fotka mnie zniechecila, choc autor wyglada calkie slusznie Qoora: nie chodzi o to ze naogladalismy sie fotek nakoksowanych panow tylko zupelnie obiektywnie mowiac jest to dopiero poczatek jego przygody z kulturystyka i z takich zdiec ciezko cos wywnioskowac... Zmieniony przez - Termitek w dniu 2007-07-31 16:43:46

[...] sie z tymi srodkami czy ma jakies opisy w jezyku polskim wlasciwie co to jest??? bo zostalo zapisane koledze bokserowi prze lekarza w celu wspomagania wysilku sportowego. za informacje poleca sogi. i jakie zastosowanie w sporcie moze miec srodek o nazwie preductal mr?? dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-07-31 16:36:10

dzieki wczoraj doszedł tylko katalog i próbka, ale dzięki za to ! pozdrawiam Zmieniony przez - kermitos w dniu 2007-07-31 16:04:52

/ gość trainrider, nie umarł na raka, żyje a ta historia jest wymyślona. na ICE jeździ do teraz. wsumie fajny pomysł, poruszające .. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-31 17:32:37

[...] chcesz walczyć za***iście SKUTECZNIE to wybierz połączenie: MT + BJJ + Boks + Siłka I po roku nie ma na Ciebie bata.. - no chyba, że ktoś trenuje MT (uzupełniając boksem) + BJJ + siłka (głównie ćwiczenie wydolności) i trenuje więcej niż rok Uważam, że rok to dopiero liźnięcie tego wszystkiego. Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-07-31 15:55:24

sorry ale za 20zl macie piecz wolowa lub legawe, ktora nokaltuje piers z kurczak zarowno smakiem jak i skladem, nawet bym sie sek nie zastanawial Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-07-31 15:52:30

jak dla mnie te wszystkie fuchy zbyt mało płatne. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-31 15:51:56

[...] NÓG W PODPORZE 5.SPINANIE/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO V DZIEŃ - WOLNE VI DZIEŃ - WOLNE VII Dzień BRZUCH BRZUCH 1.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 2.UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3.SKŁONY BOCZNE 4.PODNOSZENIE NÓG W PODPORZE 5.SPINANIE/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO z gory dzieki Zmieniony przez - matt1906 w dniu 2007-07-31 15:46:34