2007

[...] prawy 38.5. Brak przeciwskzań moim celem jest masa... od początku mego trenignu czyt. rok temu przytyłem jakieś 12-14 kg to chyba mizernie. Byłbym wdzięczny gdybyście dopowiedzieli/zmodyfikowali i poradzili mi coś apropos tego treningu. Poziom tkanki wg kalkulatora u mnie to 9%. Dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - nrk w dniu 2007-07-09 11:59:29

[...] w Jastrzębiu, kiedy Raków grał z GKS'em, siedziałem zaraz obok Marka Motyki, w tym meczu ten zawodnik naprawdę mógł sie podobać, zauważyłem, że Motyka z podziwem przyglądał się temu grajkowi, a na drugi dzień przeczytałem w "Sporcie", że Górnik Zabrze interesuje się Malinowskim. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-09 12:04:56

to jest ten na 3-go maja zaraz przy kościele farnym w podwórzu a za batona 6zł 80g Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-09 12:06:53

u kutfa Shrek Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-09 12:10:47

Staz - po ACT, wiek 16, waga 55, cel: masa, masa i jeszcze raz kilogramy :D Dietka tez bedzie :P Dzieki wszystkim, ze chcecie mi pomoc. A kolejnosc cwiczen moze taka pozostac? I ogolnie cwiczenia? Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-07-09 12:24:41

Everr no ja Cię proszę. Co Cię atmosfera obchodzi. Przecież Ty i tak nie jesteś lubiany ani lubiący przez nikogo A poza tym jak Ci się nie podoba atmosfera to wchodź na forum na złość innym everr żyjesz ? Napisz coś o sobie... Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-11 09:46:05

31 Zmieniony przez - Sline23 w dniu 2007-07-09 12:27:33

no moze byc z hologramem Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-07-09 12:37:51

czasopisma sa z 2005 2006 2007 roku. moge je sprzedac (24 numery) za 35 zlotych .i moje koszty przesylki.jak cos to gg 135067

[...] hormonalnego, który organizm będzie próbował skompensować zwiększając produkcję innych hormonów w tym testosteronu. Drugie działanie natomiast wpływa głównie na naszą psychike pozwalając uniknąć czesto spotykanej depresji posterydowej, zaburzeń wzwodu, obniżenia motywacji do treningów etc. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-09 12:52:23

[...] są chyba krzykacz - Aliofil, Alitol, w tych produktach , które napisałeś to skład jest raczej cienki w porównaniu do firmy AG. Już pomijam fakt, że w kapsułce oprócz czosnku masz jeszcze coś (nie pamiętam co, piszę z pamięci)i tak na prawdę nie wiadomo ile jest samego wyciągu z czosnku. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-09 12:49:37

Body Line odnies sie do mojej wypowiedzi ... zmiany postepuja szybko z roku na rok a nawet z miesiaca na miesiac Zmieniony przez - selko w dniu 2007-07-09 13:11:48

[...] -Uginanie nadgarstków podchwytem siedząc 3 x 25-15 -Uginanie nadgarstków nadchwytem siedząc 3 x 25-15 -Ściskacze do rąk do oporu x 3 -Rower -jw. ------------ Niedziela: WOLNE! ------------ nie wiem po co- ale tak nakombinowałes w tym swoim planie, że trudno w tym było dojść do ładu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-09 13:14:22

Black Pete celnie i błyskotliwie P.S. 63 jardy to prawie 58 metrów, więc Beckham musiał trafić z około 60 metrów i jeszcze celnie i jeszcze odpowiednio wysoko Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-09 13:35:23

40 Zmieniony przez - Sline23 w dniu 2007-07-09 13:30:20

41 Zmieniony przez - Sline23 w dniu 2007-07-09 13:32:15

[...] Vitamin A-Z 2 kapsy dziennie - magnez 2 tabsy dziennie - melisa 2 herbatki dziennie Kiedy te kapsułki wszystkie najlepiej brać? Będe troche urozmaicał czasem zamaist brazowego bialy rysz, kasza zamaist jeczmiennej gryczana itd. Pozdrawiam Zmieniony przez - daros90 w dniu 2007-07-09 13:37:06 Zmieniony przez - daros90 w dniu 2007-07-09 21:04:11

[...] pytanie ćwiczę kolo roku i zauważyłem ze moja klatka wygląda dziwnie -) . Jest tak ze zewnętrzna strona cyca jest duża i dobrze rozwinięta , a środek wygląda jak bym nigdy nie ćwiczył -) . Czy to wina treningu ? Niedawno czytałem ze lepiej klatka sie kształtuje na skosach ? co o tym sadzicie ? Zmieniony przez - d1GGer w dniu 2007-07-09 13:35:09

na pierwszy cykl mozesz sobie takze wziac cell pump z biogenixa bardzo dobra kredka ja ją bralem i efekty super. Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-07-09 13:42:34

Poniedziałek 09 lipiec 2007 1.Wyciskanie sztangielek lezac na poziomej lawce 12x19kg 10x21kg 10x21kg 10x23kg 2.Skosna lawka 12x15kg 10x17kg 10x19kg 3. rozpietki na maszynie 12x20 10x25 10x30 3x35kg (walcze caly czas z 5 duzymi sztabkami :D) 4.uginanie ramion ze sztanga stojac 12x10 12x15 10x15 10x15 (gryf chyba 10kg ma) 5. francuskie wyciskanie [...]