2007

[...] nie mam. Chciałbym na początku zrzucić trochę tego balastu i nabrać siły. Czy ktoś może mi pomóc w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego i diety? Będę wdzięczny za wszelkie rady i pomoc. PS Może nie najlepiej nazwałem temat, proszę moderatorów o jego zmianę jeśli uznają że jest potrzebna Zmieniony przez - Weier w dniu 2007-09-21 20:42:09

[...] klasie rozgrywkowej zdarzyło wam się na żywo obserwować mecze. Ja byłem na meczach Reprezentacji Polski (pierwszej i młodzieżowej) na meczach 1,2,3,4,5 ligi i na meczu C klasy. Nie byłem nigdy na meczu A i B klasy. Pytanie do ankiety: Na meczach jakiej klasy rozgrywkowej jesteś najczęściej ? Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-21 21:25:07

[...] kontuzja w okolicach biodra Preferowane formy aktywności fizycznej: Trenuje piłke 3 razy w tygodniu, bieganie 1 w tyg 30 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jeżeli da to jakies rezultaty Stosowane wcześniej diety: Brak Zmieniony przez - Arlen w dniu 2007-09-21 22:11:03

[...] : Wiek : 19 Wzrost : 187 Waga : 68 ( wcześniej 77) Teraz chce powrócić na siłkę ale boi się że ciągle będzie chudł i nie wie czy iść do lekarza czy nie co wy na to ? Dodam tylko że miałem taką samą przerwę ( niedawno wróciłem ) jadłem mniej i schudłem trochę ponad 2 kg i w bicu 0,5 cm . Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-09-22 15:45:15

[...] i 109 medali Mistrzostw Europy, czym niewątpliwie zasługuje sobie na większy szacunek i zainteresowanie mediów. W trakcie odbywających się w Rio de Janeiro w dniach 13-16.09.2007 Mistrzostw Świata ogromna ilość sympatyków judo w Polsce na próżno oczekiwała na jakiekolwiek informacje, a miliony sympatyków sportu nie wiedziały o odbywających się [...]

Potrzebuje kolce sprinterskie. Na sztafete 4/100 i na biegi od 100m do 400m . Cena nie gra roli. Wybieram se na wazne zawody i potzrebuje coś porzadnego. Mam kilka przykładów: Nike Superfly G5 nike maxcat Adidas Meteor 07 Błagam pomóżcie!! Które lepsze i dlaczego?? Zmieniony przez - Masziah w dniu 2007-09-22 15:47:34

[...] masz brac czy nie, chyba ze chcesz robic po swojemu, to w takim wypadku nie wiem po co mi glowe zawracasz. Halski (20:45) ok dzieki za cierpliwosc On poprostu uparł się że całe dzienne zapotrzebowanie na białko musi uzupełnić wpc, albo ja go źle zrozumiałem i nie wykazałem należej cierpliwości. Zmieniony przez - oak w dniu 2007-09-22 21:01:10

[...] PSZENNE - 80g MARGARYNA/MASŁO - 20g BANAN - 150g ser bialy - 100g B:36g T: 41g WW:91g 20.30 Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek B:33g T:16g WW:108g 22.30 jabłko - 150g tunczyk w wodzie - 100g B: 27g T:9g WW:18g B:203 T:116 WW:584 Prosze o ocene:) Zmieniony przez - godzio89 w dniu 2007-09-22 21:59:02

Witam. Ile maxymalnie dziennie polecacie bananów na diecie masowej? Pozdrawiam częstuje SOGami :) Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-09-23 00:01:32

Witam. Panowie jak na waz dziala trening partii raz a dwa razy w tyg. Zakladajac ze dieta jest dopracowana na 100% to czy jest sens trenowania grupy 2 razy w tyg?? Jak to sie przeklada u was na efekty? Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2007-09-23 01:40:55

[...] BF% : cięzko określić patrz zdjecia 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): patrz foto tedencja do tycia nie wystepuje 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie wystepuje 15.WYNIKI SILOWE: z tych co pamietam to tylko klatka 130 kg na 1 ruch Zmieniony przez - streku w dniu 2007-09-23 09:51:39

[...] Ponieważ jestem słabo rozciągnięty codziennie wykonuje ćwiczenia rozciągające mięśnie. Czy w dni które jestem na siłowni mogę te ćwiczenia wpleść w rozgrzewkę czy mam je wykonywać osobno? Jakie polecanie ćwiczenia rozciągające? chodzi mi głównie o dolną część ciała. Ćwiczę tak od 2 tygodni Zmieniony przez - Kawlus w dniu 2007-09-23 10:28:34

[...] o temat dopingu i dlatego chiałbym zasięgnąc wiedzy. Co lepiej brac z wyżej wymienionego? Czy można brac, jeśli ma się lekko podwyższone cisnienie? Co lepiej daje siłę? Przymierzam się do jakiegoś cyklu i nie wiem co wziąc. Zarzucę sogiem dla każdego, kto uchyli mi rąbka tajemicy w w/w sprawie . Zmieniony przez - H5N1OK w dniu 2007-09-23 12:49:42

[...] ryb.. 2007-09-23 13:12:13

1.Dokładnie wytypowany mecz: 2 punkty 2.Wytypowanie zwycięscy lub przegranego 1 punkty 3.Źle wytypowany mecz: 0 punktów 1 kolejka 29.09.2007 Płomień Sosnowiec Skra Bełchatów Delecta Bydgoszcz Jastrzębski Węgiel AZS Olsztyn AZS Politechnika AZS Częstochowa Jadar Radom Resovia Rzeszów Mostostal Kędzierzyn-Koźle Typujemy do soboty 29.09. Zapraszam i [...]

[...] sprzęt na przyczepę nie da rady zjeść pełnowartościowego posiłku. Dlatego pytam sie co najlepiej wziąć po tym? Mam do dyspozycji aktualnie: Carbo, Gainbolic, Profi Whey Mass, System Protein 80 no i jeszcze taurynę i mono. Mogę ew. coś dokupić. Oczywiście moim celem jest masa. Proszę o pomoc Zmieniony przez - mpkalach w dniu 2007-09-23 16:33:36

Witam do sprzedania mam OTWIERANEGO CELL PUMPA 665.Jest w nim okolo +/- 610 gram. Cena 50zł .Wystawiam dla zainteresowanego aukcje na allegro .Oczywiscie mozliwy odbiór w Słupsku. gg 5301250 OCZYWISCIE Z HOLOGRAMEM dodaje fotke Zmieniony przez - Yelonki w dniu 2007-09-23 19:12:38

[...] i serwatki Leucyne. Mam pytanie co do skladu Leucibolic PVL, opis jest troche niejasny, raz pisza ze porcja to 6kaps i jest 30porcji, a przy dawkowaniu ze porcja to 12kaps, najwazniejsze dla mnie to czy te 7gr leucyny jest w 12 kapsach czy w 6 kapsach? Czy jest jakas tansza leucyna na rynku? Zmieniony przez - mrOlimpia w dniu 2007-09-23 19:14:35

[...] od okolo roku... mam 180cm wzrostu i 76 kg wagi.Prosze o komenarze:) doradzcie co zmienic a czego nie... i mam prosbe do moderatora... bo ja wrzuce linki zdjec .. a on jesli ma taka mozliwosc niech zrobi tak zeby one sie odrazu wyswietlaly bo ja nie potrafie tego zrobic :( Pozdrawiam:))) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-27 00:34:05

[...] mogliśmy się poznać z Marcinem i to tu w Płocku. Tadeusz: Korzystając z okazji, jako promotor Gal Sportów Walki ANGELS of FIRE, zapraszam Cię ponownie do Płocka 27. 10. 2007 r. na II edycję A o F. Tomek: Dziękuję za zaproszenie. Nie wiem jeszcze czy będę mógł do Was przyjechać, ponieważ nie do końca wiem co tego dnia będę robił i gdzie [...]