2007

chodzi mi o to czy jest ostro wałowany czy sporadycznie. pozdr. Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2007-07-01 17:20:36

Mój sprzed roku, obecnie pracuję nad nim. Zmieniony przez - triple l w dniu 2007-07-01 17:27:10

[...] przy sprincie ciśnienie sie podwyższa...ile ? na to pytanie musisz sobie odpowiedziec sam..ile w stanie jesteś przebiec tak aby ciśnienie sie nie podnosiło...stopniowo możesz zwiększac dystanse..no i oczywiście prawidłowy oddech...bo przy niewyrównanym zaraz skacze ciśnienie. Powodzenia Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-07-01 17:47:20

[...] Na diecie ketogennej nie jadamy owsianek, suszonych owoców, owoców, kaszy gryczanej/jaglanej Orzechy, Migdały, olej lniany owszem i ostatnie pytanie (sorry za epopeje) jak sie ma do tego dieta pod grupe krwi? mam A, nie ma żadnego powiązania pomiędzy grupą krwi a doporem odpowiedniej diety pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-01 17:58:49

Wg mnie nie 3g to na pewno odczuje Ja bym zrobił przerwę 3tyg? A potem np. kupic cp i jechac 2x ed Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-07-01 18:05:07

Siemano byczki. od jutra omcia 250mg ed Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-07-01 18:05:41

[...] i drugiego przed i po interwałach) POSIŁEK VII 20:30 Kasza gryczana 60 g Filet z piersi 170 g Marchew 400 g POSIŁEK VIII 23:45 Tawróg chudy 125 g Oliwa z oliwek 6 g Potem od razu spać, na poł godziny ptrzed tym posiłkiem zma + hmb 1 g Razem białka liczonego 260 g, węgli 340 g i tłuszczu 80 g Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-07-01 18:16:08

dubel Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-07-01 18:14:57

19sfd10 leszczu nie wmawiaj mi czegos czego nie napisalem, a jak juz to robisz to daj przyklad. powiedzialem Ci, zebys poczytal troche, ale widze ze i z tym masz klopoty. patzz - nie mowie nie, ale wpc, wph, wpi w porze okolotreningowej sa o wiele 'milej widziane' edit: smieniają łokurva. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-07-01 18:35:56

z bialkiem w sklepie sfd ciezki wybór ogolnie to nie wiem co tam dokladnie jest ale jak jest kaizen to bralbym ich wheya Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-01 18:34:49

plan z d.u.p.y... Przetrenujesz sie w ciagu 1-2 tyg. jesli dobrze licze to w ciagu tygodnia robisz 48 serii na bica ? Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-01 18:35:58

Napisalem JUZ NIEAKTUALNE !!! SPRZEDANE ! Zmieniony przez - Dlugirulez w dniu 2007-07-01 18:36:03

jeśli jesteś po siłce , może być zwykły posiłek np. makaron z mięsem, a nie jakieś wafle , szkoda zdrowia Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-01 18:37:00

ja te płatki też jadam. Są to górskie i możesz spokojnie szamać. IG nie jest jak u błyskawicznych bez obaw a to ze są miękkie o niczym nie świadczy. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-01 18:39:25

kaizen nie ma niestety. Banan jak mozesz to napisz na @ jakas dobra strone(tylko zeby przedplaty nie bylo) sp80 odpada. Mialem i wole cos innego WPComple za drogo na ta firme Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2007-07-01 18:44:33

[...] na 3 lub 4 dni i katuj całe ciało jak masz luz od kicka pomysl zeby rozbudować i wzmocnić nogi Rozpisz plan i wrzuć tutaj poprawimy PS pomozemy jak bedziesz miał jakiś konkret trening w którym wprowadzi sie poprawki ewentualnie coś doradzi w Twoim przypadku trzeba go ułozyc od podstaw pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-01 18:45:38

[...] co znalazłem - juz kilka razy mi sie nawineły w rece ale teraz wkońcu uzyje: ciekawy jestem Real Gains z UN mój cyklik: połowa zapasów nawet nie otworzona (zostało mi duzo 0megi-3 - ponad 300kapsów) to samo ma sie tutaj: prawie całe WPC,2xCarb,DB,i połowa G-wheya dodatki do kolejnych cykli sa Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-07-01 18:57:06

i wszysto jasne tak zaczynałem Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-01 19:01:32

[...] podstawki, no ale mówiłeś, że dużo wytrzymują, więc chyba tak jest. Kolor obicia też nie bardzo mi podchodzi. A bym zapomniał i do Keltona dają gratis rękawiczki :P <LOL> Chociaż jeszcze się zastanowie, mimo że to tylko 90 zł różnicy. A jak sprawa z przesyłką stoi, chodzi o koszt ? Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-07-01 19:41:18

e tam gainery to i tak g****. Jeśli już to te lepsze (czyt.lepszych firm) są ok, ale one są droższe. Albo poczekaj i kup później np. Extra Massa od Sports One. Pewna jakość, a i cena niezła. A na razie dokup ryżu, mięcha, olej lniany itd... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-01 19:27:31