2007

użyta bez "sztywności swych ram" może byc pomocna- wiec spoko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-24 21:16:43

no ta tylko ty w swoim 765743657643 centymetrowym bicepsie masz tyle receptorow co niektorzy tutaj w calym ciele Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-06-24 21:21:24

Nieporozumieniem jest to ze Kimbo uwaza sie i jest uważany przez dzieci neostrady za zaj/ebistego streetfightera i stójkowicza a wogóle nie wdał sie w wymiane. Rozumiem ze taka bała taktyka ale srać na to bo ludzie chcieli zobaczyć wojne typu Shamrock vs Baroni Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2007-06-24 21:23:41

Hennessy -sorki za wtrącenie, ale jest okazja sorki... van_dame2,- stary rozumiem że to na co sie umawialiśy jest nie obowiązujące... Bo widze, że na forum sie pojawiasz systematcyznie na gg mnie olewasz... Ja ze swoejj strony uważam za nasze wdczesniejsze uzgodniena za niebyłe pozdro! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-24 21:24:10

[...] w podporze tyłem 2xmax Piątek Biceps 1.Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 4x10 2.Uginanie ramion ze sztangielkami stokjąc 2x10 "supinacja" 2x10 "młotkowy" Przedramie 2.Uginanie nadgarstków w siadzie 2x20 nachwytem 2x20 podchwytem Wiek:16lat Cel:Masa Staż:4misiące Prosze o ocene planu. Zmieniony przez - divas0 w dniu 2007-06-24 22:17:15

[...] ręką! A co do wieku Kimbo i Nastuli to nie ma co tu porównywać, gdyż Paweł już miał potężne umiejętności przed swoją pierwszą walką, a Kimbo dopiero raczkuje jeśli chodzi o parter (no i kopnięcia również). To było przede wszystkim do obywatela o nicku "HHPL" i innych fanów Kimbo! Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-06-24 21:28:30

[...] Jarosz w znaczaco podniosl poziom tego turnieju prawda jest taka ze zdeklasowal swoich przeciwnikow w dodatku odnioslem wrazenie ze jest "spoko" gosciem. Oby tak dalej z pewnoscia bede mu kibicowal i trzymal kciuki za niego. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-06-24 21:28:25 Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-06-25 02:05:13

[...] czy te cwiczenia mi aby bokiem nie wyjdą... Chciałbym zapoznać sie ze zdaniem, innych bardziej doswiadczonych instruktorów lub wyczonowych sportowców którzy mają doświadczenie w tej materii... Ponieaważ ja nie mam...a wątpliwosci za to coraz więcej... Czekam na wasze posty Z góry dziękuje !!! Zmieniony przez - Innosss w dniu 2007-06-24 22:00:22

Jak myślisz czy mogę dowalić do tego 50 brzuszków rano i wieczorem?? kazdego dnia?? Czy powinienem mieć wszystkich ćw 12 czy może byc mniej i mogą sie powtarzać?? Zmieniony przez - Virion_pl w dniu 2007-06-24 21:40:06

[...] nad MusliGainer, doradźcie mi. Moim celem jest sucha masa mięśniowa Tylko teraz tak: Pn, Wt, Sr, Czw, chodzę na treningi Kickboxingu na 18.00 No więc w Pt, So i Nd będę ćwiczył na siłce też o podobnej porze I drugie pytanie: Jakie partie najlepiej ćwiczyć w ten sam dzień ? Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - invitto w dniu 2007-06-24 23:43:03

Jak na 17-19 lat to wypas to mało powiedziane. Szerokie barki(troche węższy odemnie ale ile ja juz ćwicze ), Wąska talia ja mam troche szerszą i łapska to jest to. A to co osiągnął później to poprostu masakra. Król kulturystyki wszechczasów. Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-06-24 21:43:07

[...] pracy. (taka pomiątka) Tutaj zostały wykonane pracę wybranie ok 20cm żwiru (od góy oraz wyrównanie), Jak nazbieram trochę funduszy to mam zamiar ruszyć już z wylewką (kupić cement ,piach,żwir),również niewiem odnośnie zbrojenia czy co,ale mój ojciec się trochę na tym zna i myślę ,że pomoże. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-24 21:52:46

. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-24 21:49:26

[...] pieprzenie "gdybanie" takie i sie przestance wkoncu wczuwac tak mocno jak zwykle zreszta a jedziecie go mimo to ze wygral co nie powinno miec miejsca zle ze mu rutten dobra taktyke zapodal ? zle ze ja dobrze wykonal ? dajmy sobie wszyscy siana i poczekajmy na nastepna walke pozdro Zmieniony przez - HHPL w dniu 2007-06-24 21:51:19

a mam jeszcze pytanie jako ze jest to moj 1 cykl - dorzucic jeszcze mono? jade juz 4 dni na samym cp i tak sie zastanawiam ;] prosze o szybka odpowiedz ;] a i ten no cykl jest ulozony na 6 tygodni ( 1 hst - bez 5 negatywnych ) takze - czy jest sens brac mono ;] Zmieniony przez - mlody_gda w dniu 2007-06-24 22:03:02

,., Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-06-24 22:00:32

[...] trickow technicznych w wielu cwiczeniach podnoszenie z ziemi jest "codziennym" ruchem i wiekszosc podnosi "sporo za duzo" w stosunku do innych cwiczen, ale to raczej tylko na poczatku .. no i lepiej zanizyc wtedy ciagi a pracowac na d technika podnoszenia nogami samo zdrowie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-06-24 22:06:14

Podłoże jest ubite żwirem/gruzem/resztki cegieł ,kostek Jak zarobie troche pieniędzy to od razu biorę się za wylewkę. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-24 22:01:46

Zeby można tak z ery na plusa przejsc i numeru nie zmieniac Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-06-24 22:07:46

mam tylko ten drązek ale to jest dolny wyciąg bo moge ten drążek odczepić:P odp na poprzednie pytanie czy brzuszki rano i wieczorem przydadzą sie? jesli chodzi o ściąganie drązka to były tam dwa tyle że jeden nachwytem a drugi podchwytem:P:P przecież między tymi ćw są różnice! Zmieniony przez - Virion_pl w dniu 2007-06-24 22:12:45