2007

[...] 2x w ciągu dnia :) A na kontuzje przy tym obciązeniu tez raczej ciezko byłoby się nadknońć. Ale jak tak sądzicie to cóż..... (ale jak mi coś odbije to przetestuje go przez tydzień :P ) A i jeszcze jedno Rbk___- jesteś bardzo ale to bardzo niegrzeczny i nie uprzejmy <lol2> (taki żart:P) Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-06-19 20:27:53

maciek496 -ale spójrz dokładnie ile jest czystego hmb bo zapewne jest to związek. DonCapone -raczej na czczo, w każdym razie nie w połączeniu z posiłkiem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-19 20:36:26

[...] ja bym zrobil z rana przed poludniem trening na ciezarach gdzie powtrzenia są do 8 powiedzmy, a potem wieczorem gdzie powtrzenia sa ok 12-15 z zapasem - bardziej zniszczysz miesien - dlatego dieta przestrzegana no i nie wczesniej niz za tydzien znow trening - sprobuj na tym polega ten sport Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 20:36:04

Ja nie potrzebuję... Przy okazji, podepnę się ze swoimi zawodnikami na TLu. Może ktoś się skusi. Zmieniony przez - pawiel w dniu 2007-06-19 20:37:41

oraz dzownil a nie przez gg... o! Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-06-19 20:39:45

[...] mieszanej a więc ruch dynamiczny + wstawki IZOMETRYCZNE w ćwiczeniu, które polegają na zatrzymaniu ruchu w 2-3 miejscach. Dlaczego nazywają się izometryczne ? ponieważ są spełnione warunki : przyczepy są tak samo oddalone i mięsień jest napięty A ciężar wcale nie przewyższa CM co ty na to ? Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-06-19 20:41:12

[...] przygotowac) ale wszystko idzie ladnie do przodu, powodzenia w daleszej walce i sog jak wejdzie pozdro! EDIT: myslalem ze masz 204, a zauważylem ze 196 ja zaczynałem od 29 w biku i 40 na klatke i moja historia z treningiem podobnie wygladała, te młodzienczy zapał i wiecej znaczy lepiej Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-06-19 20:50:21

[...] z innymi grupami przestępczymi m.in. tzw. grupą białogardzką, która również zajmowała się przemytem papierosów. Qrczak jest z bialogardu niby Powiem wam ze bylem tam raz na obozie i to "miasto" mozna przejsc na piechote w 15 minut Kto by pomyslal ze tam tacy bandyci siedza Zmieniony przez - rezun w dniu 2007-06-19 20:48:17

wolalbym aby potwierdzila to osoba bezstronna dobra zartowalem nie martw sie %) Zmieniony przez - rezun w dniu 2007-06-19 20:51:12

no to powiedzmy że do $90, bo whey 59,strom 27+kw. No ale bagaż bagażem a ja ci tu oferuję puszczenie od razu 2 rzeczy,zaproponuj cenę ed:daj znać na mejla czy gg bo musze spadać, nara Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-06-19 21:27:50

[...] albo ten 15 10 5 jakos w czasie wakacji POWODZENIA !bede śledził Dzien 1: Martwy ciag 10s x 10p Dzien 5: Siady 10s x 10p ^^ na tych treningach mozna sie CIĘŻKO zayebać Tylko dwa pytania odnośnie treningu Gdzie tu są łydki ? oraz ile trwają (chociażby mniej więcej) dane mikrocykle 10,5,3 ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-06-19 21:12:36

niebędzie już promocji 3xprolo za 90zł? Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-19 21:09:34

/kuzwa Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-19 21:12:54

[...] rosnie a inni że to bzdura. Więc pomóżcie mi ludzie. Aha i jak byłby ktos taki miły i podał mi link do tego treningu act od michała po 6tyg. Jak sobie tak czytam forum to wszedzie pisze o treningach na mase co i jak ale mozecie tez powiedziec jak trzeba wykonywac cwiczenia na rzeźbe???????? Zmieniony przez - 19koksik62 w dniu 2007-06-19 21:17:47

pozwol dzialac clomidowi a tribulusa wrzuc zaraz po PCT szczerze watpie by ziolka "wzmogly" dzialanie "chemii", natomiast po odbloku mozna probowac nimi podwyzszyc test. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-06-19 21:17:13

Odżywki sa tylko uzupelnieniem diety i nie ma potrzeby ich stosowania w przypadku gdy dzienne zapotzrebowanie kaloryczne pokrywasz dietą. Ewentualnie możesz spozyć odżywkę po treningu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-19 21:20:50

Baca Bodymaker Black Pete wszyscy na B Impostor sie wyroznia Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-06-19 21:22:49

[...] dwuglowy uda) a bicepsy kojarza tylko z biceps brachii (ramienia) , a co do tylu uda tam są jeszce 2 inne miesnie napisales "nie mamy doczynienia z ciezarem" - nie musimy dlatego podalem odrazu przyklad z framugą ciezaru nie ma jest fragment budynku , moze byc masa innych rzeczy Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 21:30:12

Puchar Polski Strongman - Niestum by kavka http://www.sfd.pl/Puchar_Polski_Strongman_-_Niestum-t337781.html Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-06-19 21:30:47

Dobry rower zawsze kupisz. Tylko szkoda przepłacić 1000zł Poszukaj jeszcze a napewno coś znajdziesz. Ten RADON jest całkiem spoko, tylko faktycznie troche krótki. Jak masz poniżej 175cm wzrostu to nie powinieneś mieć problemów. Może poszukaj czegoś w ofercie Krossa Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-06-19 21:36:24