2007

Greku a te Twoje moto to zyje troche Nie bij o przenajwiekszy Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-11-30 16:33:11

. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-12-26 12:56:06

[...] 2.Wolowina, oliwa, chleb razowy 3.Soczewica 4.Platki, owoce, orzechy 5.Platki, jajko, owoce, migdaly, orzechy 6.Odzywka, orzechy Poniedzialek, dzien 27, 29 listopada 2010 2007 kcal, B: 163, W:157, T:81 1.Platki, jajo, indyk, oliwa 2.Indyk, oliwa Trening silowy (nr 11) 3.Platki, orzechy, migdaly, odzywka 4.Platki, jajo, migdaly, owoc 5.Owoc, [...]

[...] Line® otrzymał wiele prestiżowych nagród i wyróżnień m.in. ZŁOTY MEDAL FITNESS, BODY & FASHION 2006 w ramach Międzynarodowych Targów Poznańskich, ZŁOTY OTIS 2007 - Nagroda Zaufania Konsumentów Rynku Farmaceutycznego w kategorii produktów wspomagających odchudzanie, GODŁO TO JEST TO 2008 – nagroda konsumencka w [...]

[...] bądź wołowiną/schabem. Po treningu staraj unikać się tłuszczu(czyli orzechy out), chleb zastąp ryżem. V posilek "na dobranoc" szklanka mleka 2%:) Tu daj Twaróg, z poprzedniego posiłku, możesz zjeść orzechów trochę, bądź też polać go oliwą z oliwek. suplementacja 0-3, witaminami . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-16 12:32:22

lepiej dmuchać na zimne poza tym...popatrz jakie długie terminy ważności ma tuńczyk(wiadomo - nie tylko tuńczyk), naszpikowany nie wiadomo czym, nie wiadomo ile w tych puszkach leży. Generalnie rzadko jadam, choć lubię. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 22:11:19

dobra robota;) musze sciagnac jakis film jego skoro mowicie ze sa dobre ;) mam mase filmow ale z nim zadnego:) a i mam newsa Johnnie nie wystapi na AC 2007 bo sie stara o dziecko wiec soczek bedzie musial pojsc w odstawke;)

[...] roku okrzyknięta najważniejszym aminokwasem w procesie budowy masy mięśniowej i wszyscy zaczęli kupować glutaminę ( zresztą ja tez :) ) Lecz badania ciągłe trwały Pod koniec 2007 r w USA Opublikowano raport co do najważniejszego aminokwasu i jest nim LEUCYNA ROk 2009 największa sprzedaż BCAA w historii które zawiera Leucynę Oczywiście nie [...]

[...] fruktoza przesadzac _____ posilkow 6 ______ sniadanie najwieksze , np mozesz dac jakies musli wlasnej roboty , pamietaj o zdrowych tluszczach przy posilkach , nie olewaj ich , jakby bylo za malo bialka na sniadaniu dobijalbym bialkami jaj ale to moj sposob nie wiem czy najlepszy i czy stosowany Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-09-18 20:00:56

ostatnio dziadka z babka widzialem jechali subaru impreza sti 2007 i chui..oboje luzno po 70'

Relax nie jest na mogilskiej a na Rymarskiej-gwoli ścisłości. Jeszcze jest siłownia w hotelu Chopin przy rondzie mogilskim. Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-08-28 15:07:22

Ćwiczy ktoś na Koronie w "Fitness Team" ? Proszę o opinie, jak klimat, towarzystwo, itd ? Z góry dziękuje Zmieniony przez - GREGOO w dniu 2007-09-19 20:44:36

Zastanawiam się nad siłownią Xfitness na Reymonta, a Multifitness na Chodoweckiego. Na tą drugą chodziłam, pierwszej znam tylko stronkę internetową... Ktoś chodził na Xfitness w hali Wisły?? Zmieniony przez - Dariolek w dniu 2007-10-07 09:07:01

[...] DS4 tam tez mieszkam jak na akademicka silownie sprzet calkiem OK, nie jakies atlasy z makro wstep 5zl sam obecnie cwicze najmniejszym obciazeniem, wcale sie tego nie wstydze, wole cwiczyc malym obciazeniem, poprawnie i powoli do przodu, niz na starcie robic sobie krzywde duzym ciezarem Zmieniony przez - Kelso w dniu 2007-11-03 22:16:20

Davidian niech sie niczego niewsty dzi bo tylko buraki by sie mogli smiac, smiac to sie mozna z koksa ktory wazy grubo ponad setke w lapie ma z 50, a ledwo co wycisnie 8x80kg na klate, a preży sie jakby to bylo z 200. nie ma sie czego wstydzic, podnosza same sztangi i tez nikt sie nie smieje.. Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-06 16:46:49

Dzięki za odp ;) Bardzo mnie ucieszyła twoja wiadomość. Od stycznia przerzucam się na koronę ;) Jeszcze jedno pytanie, zaczełeś może chodzić na kick-boxing tam? Jeżeli tak to podziel się swoimi spostrzeżeniami (warunki, intruktorzy, frekwencja) Zmieniony przez - Raczej69 w dniu 2007-12-24 17:48:27

Pisz dokładniej bo nie wiadomo: ile serii ? ile ruchów w serii ? jakim ciężarem ? napisałeś naprzykład wyciskanie... x3 ,ale co razy 3 ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-08-15 00:09:02

Eeee, ja nie pije. A tak w ogole to przypuszczam ze IV czesc zamknieta poniewaz przekroczony limit postow, nie wiecie ile on teraz wynosi?? EDIT: juz wiem, 3000 Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-25 11:53:19

czyli mam go brac po treningu i kiedy jeszcze? Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-02-28 16:28:33

z siłki Dziś w najcięższych seriach wiosłowania jednorącz było 67,5x6 (2 serie) Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-03-02 19:04:16