2007

to nie temat o wojsku Wilu15 Ciebie jeszcze raz spotkam z takimi radami , dostaniesz bana Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-25 13:17:04

troche spamu pokasowalem gora ok nogi w porownaniu do gory to chyba nie trzeba juz pisac jak Pozdro i Wesolych Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-25 13:27:21

przeciez uczyl sie od samego miszcza Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-12-25 13:29:48

[...] barki, tricepsy -nogi, plecy, bicepsy -wolne -klatka, barki, tricepsy -nogi, plecy, bicepsy -wolne -wolne Dziwnym jest natomiast to co teraz wymysliles nogi i biceps cwiczysz 2 x w tygodniu natomiast reszte partii 1 x w tyg. To swietny sposob na zrobienie sobie dysproporcji w sylwetce. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2007-12-25 13:40:05

[...] półki. Ewentualnie znajdziesz tester Davidoffa Cool Water (w sumie szkoda, że jest tak tani i łatwo go dostać, bo zrobi sie strasznie popularny i już nikt nie bedzie uważał go za ten piękny, ponadczasowy zapach.. M.in. za to nie lubie allegro. Ale jak wiadomo niskie ceny robią swoje pozdro Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2007-12-25 14:08:36

klouczers moglbys mi wytlumaczyc na jakiej zasadzie kontuzjogenne jest cw nr. 2 ?? szymek3 to jest SPLIT , FBW czy co?? Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-25 14:26:20

widze ze odblokowali cie sstrefa a co sie stalo z gumisiwo?/ Zmieniony przez - hator w dniu 2007-12-25 14:25:36

[...] zależy: Mieć dobrze zbudowaną klatkę. Duży biceps. Szerokie plecy. Ładne uda. Nie zależy mi na rekordach bo dla mnie to głupota,oczywiście fajnie jest ciskać 130 na klate itp. ale dla mnie rekordy służą tylko do tego aby odpowiednio rozłożyć ciężar podczas serii np. na nogi lub klatkę. Zmieniony przez - VandiTT w dniu 2007-12-25 14:38:00

hrhr miałem zapytać któy rok i jaki silnik Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-12-25 14:46:43

Tyle że mogę ćwiczyć tylko w poniedziałki środy czwartki i soboty :) i też mam ograniczony czas siłki :P Klata + barki Plecy + nogi to nie jest dla mnie dobre połączenie,łatwo o kontuzję. Zmieniony przez - VandiTT w dniu 2007-12-25 14:48:33

[...] w keltonie nie jest za male? - ma moze ktos te porecze? W tych marbo-sport jest ono DUZO wieksze i zastanawiam sie czy bedzie wygodniejsze? http://www.allegro.pl/item287727459__nowa_kelton_porecz_hd1.html http://www.allegro.pl/item287664434__mega_profesjonalne_porecze_do_sciany_marbo_sport.html Zmieniony przez - memo88 w dniu 2007-12-25 14:53:59

w sumie masz racje... cell pumpa nie brałem wiec niewiem. na mnie Xpand działał najsłabiej sposrod wszystkich ktore brałem... Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-12-25 14:54:41

MOnster Mass lepszy, reszta bez komentarza... poczytaj co to gainer nikt wrozka nie jest Odin i masz MCT Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-25 14:56:53

ja ide i bede sie bawil tak http://www.youtube.com/watch?v=bfcwYWivb3w Zmieniony przez - hator w dniu 2007-12-25 15:07:56

już wyobrażam sobie np. Cutler'a, który wcina Gain Bolica przed zawodami Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-25 15:08:50

j/w najwazniejsze po prostu by kaizena brac przed trenem. mono/cp zostawiasz sobie na takie pory jak rano po przebudzeniu i/lub po treningu, a w DNT - jako dodatkową porcje kretki w ciagu dnia. przy czym calkowita dzienna porcja kreatyny powinna oscylowac pomiedzy 6 a 12g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-25 15:09:49

przy nieodpowiedniej technice podciaganie sztangi wzdłóż tułowia jest kontuzjogenne ;) boli co nie co ;) ale styknie jak sie dobierze w miare odpowiedni cięzar i dokladnie bedziemy wykonywac cwiczenie ;) no i proste plecki !! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-12-25 15:27:53

smak inny gramatura inna kup jedna puche i ciagnij 40 dni a jak dalej bedziesz chcial coagnac to dokup np mala puche CP fresh mnie wyprzedzil Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-25 15:48:37

dokladnie - chodzi o dodatki smakowe/aromaty/barwniki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-25 15:48:50

jedz jedna porcje dziennie king Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-12-25 16:00:49