2007

SZYMON200 Nie ma to jak obiektywizm Autorze często w sekcjach 3 treningi są na początku później dochodzi więcej Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-09-02 15:28:01

[...] ?? Aha.Zaczynam się obawiać czy to nie będzie za mało.Wcześniej jadłem o wiele wieksze posiłki ,a mimo to waga mi stała.Po jakim czasie mogę zwiększyć kcal jeśli nie zauważę efektów ?? jak zwiększenie kcal przełoży się na BTW ?? Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-09-02 15:24:54 Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-09-02 16:11:29

Spam za duzo osob przyciagnal i siada Tymczasem spadam, pa wszystkim Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-02 15:24:40

[...] ramion ze sztanga stojąc nachwytem 10 Brzuch -AbsII PIĄTEK (nogi+barki+brzuch) Nogi -Przysiady ze sztanga na barkach 12,10,8,6 -Hack przysiady 10,10 -Wspięcia na palce w staniu 20,18,12,10 Barki -wyciskanie sztangi z przed głowy 12,10,8 -unoszenie ramion w przód ze sztangą 10,10 Brzuch -AbsII Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-09-02 15:29:54

Saiyan po pierwsze tej kreatyny jest tam tyle co kot naplakal...tylko sladowe ilosci wspomniane na opakowaniu... a po drugie to kupujesz gainera dla tej kreatyny lub przywiazujesz jakas wartosc do niej? pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-09-02 15:00:06

Tak czytam czytam i sie nakręciłem i zaczynam nosić pojemnik do szkoly i zajadał Jeszcze sie nie spotkałem w mojej szkole aby ktos szamał ale jak to powiedziano zawsze musi byc ktos pierwszy Nakręciłem sie Zmieniony przez - djprzemo w dniu 2007-09-02 14:48:56

[...] co marzyc, awans = wiecej odpowiedzialnosci <- to nie dla mnie ja musze miec looz, gangsterem? Za duzo filmow sie naogladałeś, poprostu sobie radziłem jak mogłem, nie ogladaj juz soprano bo pierze mózg, pozatym do czego pijesz zazdorscisz ze ktos sobie radzi w zyicu czy cos? okres masz czy jak? Zmieniony przez - kult w dniu 2007-09-02 14:39:16

1. Piast Gliwice - GKS Katowice x 2. Motherwell - Hearts x 3. Luzern - Sion 1 4. Helsingborg - Djurgarden x 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic x 2. Hercules - Numancia 2 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. Malaga - Celta Vigo x 5. Tenerife - Ejido 2 6. Corinthians - America-RN 1 7. [...]

a za Bronkiem to nie wiem kto? moze mateo Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-09-02 14:28:58

Feee,zmasowany atak .Ale darek i jakiś euo~ normalniejsi Aż musicie się po lasach chować Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-02 14:25:41

czytaj forum ! wylicz zapotrzebowanie swoje+500kcal http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html Zmieniony przez - TomasZ 18 w dniu 2007-09-02 14:25:14

Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice 1 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 1 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. [...]

oj zartuje przeciez Tomula() tejk in izi Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-09-02 14:19:12

Chyba śnisz tomulo. DRW-kolejny do ignorowania Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-02 14:18:12

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice x 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 2 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 1 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. [...]

Tydzień 4 Poniedziałek 03.09.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Piast Gliwice - GKS Katowice X 2. Motherwell - Hearts 2 3. Luzern - Sion 1 4. Helsingborg - Djurgarden 1 5. AC Milan - Fiorentina 1 Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic 1 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real [...]

Gumisiowa nie ważne jak ... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-02 14:13:13

no niby racja, jestem amatorem. jednak w przypadku gdy chce stosować diete low carb, pozbyć sie tłuszczu, szybciej sie regenerować i miec checi do treningów etc. polecone zostało mi własnie białko lepszej jakośc jak np Matrix. Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-02 14:13:52

A my(dziewczyny) w tym wyglądamy jak... Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-02 14:11:59

Tylko nie pokazuj mi tych artów w komentarzach do innych tematów. Nie napisałem że artów, chodzi mi właśnie o te komentarze sorka Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-09-02 14:11:32 Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-09-02 14:12:25