2007

[...] 3:0 Bochum - Karlsruhe 2:1 Eintracht Frankfurt - Schalke 0:1 Hamburger SV - Energie Cottbus 2:0 Hannover - Werder Bremen 1:2 Stuttgart - Wolfsburg 1:1 Bayer Leverkusen - Hansa Rostock 2:0 Nurnberg - Hertha BSC 1:1 Ten mój zestaw par z końca poprzedniej strony można w takim razie skasować. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-12-07 15:20:15

ułóż tą dietę nie chodzi o rygor, ale żebyś miał chociaż jakiś szkielet jej, zarys. wtedy będziesz wiedział ile tego białka czy gainera wziąć. bez tego w ciemno w zasadzie można tylko poradzić porcję gainera po treningu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-07 15:20:44

Najlepszy raper moim zdaniem, w Polsce. DO tego czasu, mamy rok 2007 trochę Rysiek przytyrał, ale co i jak to jego sprawa. My możemy się tylko domyślać. OT z mojej str. Elo

Nauczyciel kazał wam opisać swój "wymarzony pierwszy raz"??? Co to za szkoła?! Oo Uważajcie lepiej na niego ;) Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2007-12-07 15:23:39

[...] Winiarski, Sebastian Świderski, Piotr Gruszka, Michał Bąkiewicz, Marcin Wika, Dawid Murek, Krzysztof Gierczyński libero: Krzysztof Ignaczak, Piotr Gacek, Paweł Rusek Źródło: onet Losowanie bardzo ciężkie, ale trzeba walczyć i tak tylko najlepszy zespół pojedzie z tego turnieju na Igrzyska. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-12-07 15:24:33

opakowanie jak najbardziej na plus postarali się Zmieniony przez - grubsor w dniu 2007-12-07 15:35:10

no jezeli 1g to niezle a wegli faktycznie troche sporo mogliscie troche przybajerowac i dozucic selen, witamine C,witamine E,R-ALA tylke ze cena juz pewnie by byla massacra Zmieniony przez - salix w dniu 2007-12-07 15:59:35

chelat magnezowy tez nie jest innowacją. eeee tam miala byc jakas nowa forma... Zmieniony przez - toom34 w dniu 2007-12-07 16:07:26

jak zarlem cell pumpa to zebow umyc nie moglem tak mi lapa puchla juz nie wspomne o czesaniu Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-12-07 16:21:17

[...] 3s modlitewnik 3s Uginanie ze sztangelkami siedzac III trening NOGI Przysiady ze sztanga 4s wykroki 4s Uginanie na maszynie/MC na prostych 4s BARKI Wyciskanie sztangi siedzac od klatki 4s Wznosy hantli bokiem 4s Wznosy hantli w opadzie 4s Przypatrz się dobrze i wyciągnij wnioski. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-07 16:26:12

[...] magnezu Więc sie nie martw to jest po to zeby zatrzymac katabolizm i rozpaczac proces odnowy glikogenu ktory po treningu siłowy nie jest bardzo naruszony. Więc taki posiłek odrazu po treningu jest bardzo dobry http://www.sfd.pl/Kiedy_da%C4%87_witaminy__i_czy_banan_po_treningu_-t227098.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 16:34:32

cos mnie obrecz barkowa boli Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-12-07 16:33:08

200/28=7.14 Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-12-07 16:42:49

...no to mysle, że cykl wyjdzie Ci dobry- wlaczając te wszystkie dodatki, jeżeli odżywianie i trening nie będa złe- napewno bedziesz zadowolony. czego Ci życze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-07 16:49:36

w sumie szkoda ze Wodyn tu jzu nie zaglada, moglby wpasc odczasu do czasu Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-07 17:00:18

jak brac to tak zeby poczuc 20-25mg a co do autora to lepiej sobie odpuść kolego bo Cie te dawki roz******la........... Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-12-07 17:05:16

o qrwa mam nadzieje Salix,ze to nie jest filmik z Twojego debiutu na scenie ...bo choc nie najgorszy,to P.S. byl kurier ? pozdr. Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-12-07 17:09:18

Jak dla mnie - za dużo. Sp5róbuj tego: 1. Przysiad / MC. 2. Wyciskanie sztangi na skosie. 3. Drążek. 4. Wyciskanie na barki. A najwyżej po skończonym cyklu dołożysz jakieś ćwiczenia. I na początku trzymaj się zasady: 15 - jedna seria 10 - dwie serie 5 - trzy serie. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-07 17:26:53

[...] dużej podaży węglowodanów prostych gdy nie potrzbujemy energi i nie jest to po konkretym wysiłku cukier ten odkładany jest w tkanke tłuszczową Itp. Mam nadzieje że jescze cie ktoś naprowadzi ale dużo rzeczy masz w tym linku do wyszukiwarki troche poczytasz i mozesz mega wyprawcoanie napisac Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 17:48:16

DT rano CP przed treningiem No-Xplode po treningu CP NT rano i w ciągu dnia CP za mało tego mono, żeby coś z tym zrobić chyba, że będziesz jadł to mono zamiast CP na początku, a jak się skończy to wtedy na CP wejdziesz.Tak też możesz zrobić. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-07 17:51:26