2007

[...] myśli opcję drugą: 1-4 prop 100mg e3d 1-5 meta 15mg ed Z tym, że propa dać rzeczywiście e2d 1-6(7) tygodni, a metkę 1-4 20-25mg/ed. Choć patrząc na cel można by wymienić na wins, ale i na mecie jak dopilnujesz diety będzie to wykonalne. Wins będziesz mógł zostawić na drugi cykl enan + wins Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-11-09 19:02:06

Noooo też tak mysle. 4 tygodnie to pożądny stack + cwiczenia na siłe, to by miało jakiś sens a cztero tygodniowa masa to raczej odpada Kupie drugie 240 kapsów i pojade na ok 7-8 tygodni EDIT Jabi zapracowałeś na SOGA , --------->już nie jest nieuczciwy Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2007-11-09 18:54:19

hardgainer - a znasz choć podstawy podstaw kulturystyki? Mówią Ci coś zasady treningu Weidera? Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-11-09 18:58:47

[...] jest Mariusz Pudzianowski. Podziwiam go za to ile osiągnął w tym sporcie. Jego sukcesy można by wymieniać w nieskończoność, najważniejsze to mistrzostwa świata wywalczone w 2002, 2003, 2005 i 2007 roku. Po za tym, że dysponuje ogromną siłą i zwinnością ma jeszcze niesamowicie zbudowane ciało. 5. http://pl.youtube.com/watch?v=-MTrVDloKjM&NR=1

. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-09 19:14:33

masz Jarus więcej fot Madzi ? tylko bez kwadracików czarnych wrzuć Mówiłeś ze za soga zrobisz wszystko chłopaki Ci kilka nabiją Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-09 19:20:10

Lups :P zobaczylem tylko na wymiary zielona kretka vitala ew kretka olimpa e jak juz to tcm olimpa ale mono najlepiej ps znam ludzi ktorzy po 5 miechach maja cykle na x-p za soba Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-09 19:32:04

[...] ostatnie wywal *Biceps stojac na zmiane(sztangielki) 5x10 siedzac oparta reka o noge4x10 modlitewnik(lamany)4x10 stojac lamany ile razy sie da tak 3-4serio po 10powt. zakatujesz tego bica;] 17 serii zmniejsz do 8-9 a nogi urwało? FhissT za mało serii? pododawaj ile ma serii np na biceps,klatkę Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-09 19:40:52

[...] bulka i po 5 minutach sra Cie tak ze z kibla nie mozesz zejsc tylko wszystko co wypiles wydalasz to chyba nie masz zludzen ze przyswajalnosc jest zerowa.Natomiast dobra odzywka wchodzi pieknie i nie ma sie kolopotow z żolądkiem !! To samo sie tyczy gainerow firmy biogenix po prostu masakra. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-09 19:40:40

jarus ta ostatnia beznadziejna no chyba ze na raz albo na kilka razy strefa swoje fotki wrzucamy w innym dziale Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-11-09 19:47:51

Nie koniecznie.Znam mnóstwo osób u których występuje po cyklu.Np. ja w trakcie mogę mieć czystą skórę a po wyskakują mi smerfy,które Smyry lubi smyrać.To kwestia osobnicza. Gino,bierze się od estrogenów a nie estrów Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-09 20:08:53

Ale czujesz,24 lata ,bez wymiany baterii?! 4 szkoły przeżył i pracę zawodową zaliczył.Przecież ciągle z niego korzystam.I nie jest na słoneczne,bo wtedy jeszcze nie stosowali tej techniki w takim sprzęcie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-09 20:33:02

Kurczaka nadziewałem serem pleśniowym i zapiekałem na zaliczenie praktyk i takie jeszcze inne bajery ale ten twój troche za mocno ze smażony NIe lubie ćwikły w ogóle rzadko jadam surówki Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-09 20:43:54

[...] - Tuńczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo) ----dodaj jakieś ww Posiłek 6( nie jeść za późno , 20-20.30 max) - Makaron 100g ---makaron zbędny bo ww na noc nie potrzebne - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g dorzuć ze 2 jajka jeszcze Jeszcze bym dorzucił jeden pełnowartościowy posiłek Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-09 20:46:45

[...] że wersja tego treningu z procentami jest znacznie lepsza, a przynajmniej mniej intuicyjna i początkującym się będzie łatwiej nią trenować. Poszukaj mentol bo jest gdzieś na forum. PS: Już znalazłem proszę: http://www.sfd.pl/trening_niemieckich_ci%C4%99zarowc%C3%B3a_z_procentami-t258389.html Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-11-09 20:48:50

jutro wpadłbym na siłkę zrobić nogi ,ale nie będę miał czasu w tym tygodniu tylko dziś na siłce byłem. idę dokończyć oglądać Katyń i muszę sie nieco więcej na jutro na ten temat dowiedzieć. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-09 20:57:50

[...] Tingvoll Norwegia 2. 400 cm 3. trójbój Siłowy 4. Zydrunas Savickas Pięciokrotnie zwyciężył w prestiżowym, dorocznym konkursie Arnold Strongman Classic.Według mnie jest to najsilniejszym strongmen na świecie. 5.Zydrunas Savickas WR 994lb Deadlift http://www.youtube.com/watch?v=BfoMC8OdM6o Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-11-09 21:50:15

[...] 4 x 15p okolo 60kg biceps : # sztanga prosta - 37/\44kg - 12/\8/7/7p # modlitewnik, wasko, sztanga lamana - 8x 32kg - 4serie superseria: 3x pajacyki z hantelkami, ale zginajac same lokcie - 15p + przedramie, sztanga prosta, podchwytem - 15p fajnie bylo czuc barki a jak ladnie bica pozdrawiam! Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-11-09 21:11:19

A ćwiczysz na siłowni czy treningiem domatora ? A soga mi nie dasz bo abona nie masz Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-09 21:13:52

Nie mogą zacząć drugiej połowy, delegat PZPN walczy z jakimś transparentem kibiców Jagiellonii. Parodia - służby porządkowe będą zasłaniać flagę banerami reklamowymi. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-09 21:24:31