2007

wiecej jak 43 bez koksu nieda się osiągnąć nieco się mylisz Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-05-23 23:30:11

staz poltora roku.. dales zdjecie sprzed poltora roku na ktorym sa widoczne rozstepy na klacie nie cwiczac miales juz rozstepy jesli wtedy nie cwiczyles to z dobrego pulapu startowales i rezultat przecietny,aczkolwiek jest bardzo dobrze napisz cos o sobie co to za łancuch? Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-05-23 23:47:14

generalnie sp80, prolo i inne najpopularniejsze na naszym rynku mozna by stestowac bo sam ciekaw jestem jak to wyglada. Zmieniony przez - przk w dniu 2007-05-23 23:47:25

[...] np. białko firmy "O" produkt sp80 . I Olimp nie może się przyczepić bo nie użyliśmy ani nazwy firmy ani pełnej nazwy białka. Zresztą jakby wałków nie robili to by się nie bali testów i sądami nie straszyli. Ja bym z chęcią zobaczył wyniki G-Whey'a bo właśnie zacząłem go szamać Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2007-05-24 00:02:39

1-8 prolo 200mg e4d/ 100mg e2d 1-4 meta 20mg ed 5-10 wino 25-30mg ed takie cos myslalem Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-24 00:11:00

a suple? Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-24 00:12:19

bialko gainer carbo kreatyna tran/omega lecytyna magnez cynk witaminy oslonki Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-24 00:14:18

mleko = szybkowchłanialne węgle + szybkowchłanialne białko , więc po trneingu jak znalazł i IMO o wiele lepsze od samego CARBO co do Zdenka nie widze żeby on ci polecał warzywa , widze że poleca owoc pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-24 00:17:37

[...] zestaw z controled labs dzisiaj ale****nia bo sie dłuznik nie wywiazał w 100% i brakuje mi na białko,carbo-trza bedzie bonusa doliczyc ich** hehe blokuje kompa do poniedziałku raczej bo musze duzo rzeczy załtwic/dograc i zrobic a marnuje czas na ******ły kurva wiec tymczasem picze :) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-24 00:35:46

Sam nie wiem Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-05-24 06:20:19

moge tez sie dorzucic jak trzeba bedzie edit. Bull ================> @@@ Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-24 07:33:03

Dziceko ty sie zajmij dietą a nie 14 lat i juz za kreatyne sie bierze zal.. j/w jak już to kup sobie witaminke C w aptece :D Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-24 07:48:41

. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-05-24 09:14:10

[...] tutaj dodatkowo ciekawy filmik o stadionie jaki ma powstać w Gdańśku: http://www.youtube.com/watch?v=rAxmTVaRNQM a tutaj obrazki z Baltic Arena: http://img380.imageshack.us/img380/6260/272230407arenabaltycka0mb0.jpg http://img101.imageshack.us/img101/2929/2035230407arenabaltyckaiy4.jpg Zmieniony przez - BIGmaestro w dniu 2007-05-24 09:14:37

Mozesz dorzucic Carbo po trenigu 0,5 grama na kg masy ciala... tak to wydaje mi sie jest wszystko... skup sie teraz na diecie i treningu i bedzie dobrze Zmieniony przez - wwwsfd w dniu 2007-05-24 11:00:09

j/w ********laj Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2007-05-24 11:05:15

http://www.insomnia.pl/gdzie_jest_ta_%C5%82echtaczka__-t159181.html Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-05-24 11:37:06

[...] Treningi piłki spalają wiele kalorii a trening na masę... buduje masę więc to troche skomplikowane w tej sytuacji. Pamiętaj, że organizm nie jest w stanie realizować dwóch celów jednocześnie - wzrost masy mięsniowej + spalanie smalcu. O suple pisz w dziale 'Suplementacja' i ew 'Odżywianie'. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-05-24 11:50:09

Dzieki molder Zajadam przedaerobowy posiłek 120g morszczuka i 100g makaronu z botwinką o 14 rower i godzina jazdy. Pozniej znowu nauka.. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-24 12:11:54

[...] serie podobnie jak na dolne partie. 3-4 razy w tyg wystarczy np. Unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce/leżac płasko 4 x 15 "Spinanie"/Unoszenie kolan w leżeniu płasko 4 x 15 sklony T w lezeniu "sit up" 4 x 15 czestotliwosc: 4 razy w tyg i to wystarczy pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-05-24 12:43:20