2007

Pitt Bull blokada: 0 kogo: Gugcio jeszcze 6 godzin w pracy:/ fak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-06 15:01:38

[...] jak jest (taki trening mogę zrobić w niecałe 30 min...) 2.) Ciezar stały, czy progresja ; a) WIOSŁOWANIE SZTANGA PODCHWYTEM 12/10/8 b) WIOSŁOWANIE HANTLAMI 12/10/8/8 c) UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 12/10/8 d) SZRUGSY 12/12/12 e) Spięcia stojąc 4 serie max f) Uginanie nóg na maszynie 12/10/8 Zmieniony przez - damager w dniu 2007-10-06 15:14:49

zakupy w sklepie przedłużają abonament tylko o 3 miesiące. W profilu masz abonament do 2007-09-24, wiec już Ci się skonczył

[...] kojot15 - witam kojot- nie mówię że nie będę brał , ale narazie planuje wykorzystać na maxa moja marną genetykę . Na suple przyjdzie czas Po krótkiej konsultacji z Jackiem R( KAIZEN) postanowiłem dołączyć aero narazie zacznę od 2x tygodniu (weekend) Potem zobaczymy co się będzie dziać Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-06 23:02:02

Tydzień 8 Sobota 06.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Aston Villa - West Ham 1 2. St. Etienne - Olympique Marsylia 2 3. Lens - Auxerre 1 4. PSG - Rennes 1 5. Valencia - Espanyol 1 6. Arminia Bielefeld - Hamburger SV 2 7. VfB Stuttgart - Hannover 1 8. Wolfsburg - Hansa Rostock 1 9. Korona - Cracovia 1 10. Lech - Legia 1

dlatego ze HMB to nie jes suplement ktory spala tkanke tluszczowa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-06 15:38:08

....zaraz uloze sobie diete..wylicze zapotrzebowanie itd;)... a ile najlepiej zastosowac gram b/t/w na kg ciala w diecie masowej;)?? edit: ja zastosowalem: bialka 2,2g tluszcze 1,5 wegle 5,5 Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-10-06 15:42:22

j/w Jak miałem problemy to stosowałem zineryt i na jakiś czas był spokój. Po jakimś czasie problem wracał to powtarzałem kurację Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2007-10-06 15:58:17

niezly zapas na 2 cykle starczy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-06 16:03:33

powniewaz wszystkie powyzsze testowalem, ok ale bez super rewelacji dlatego teraz chcialbym cos innego, co myslicie np o Clout? mozliwe, ze okrasze to wszystko oxa, te staki maja byc wy***ane i niszczace, cena nie gra roli, dlatego polecajcie same najlepsze wg wlasnego uznania. Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-10-06 16:17:09

Silownia budowana od 1996 roku, niebawem gruntowny remont i modernizacja :) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-06 18:11:17

[...] dodano koleją, ciekawą walkę do tej rozpiski: *Marcus Aurelio vs. Luke Caudillo wg mnie całkiem ciekawa gala! oprócz walki wieczoru zobaczymy byłych PRIDE-owców: Aurelio, Gono i Chonana, no i Parisyan - Lombard też się ciekawie zapowiada. Jak dla mnie gala ciekawsza niż najbliższa (UFC 77)... Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-10-06 17:09:43

cel: masa to dlaczego masz mniej kalorii niż dzienne zapotrzebowanie ? na masie powinno być chociaż 200kcal+ Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2007-10-06 16:46:59

jak trolu ile palek dostales w szkolce?lece na trening bede pozniej nara. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-06 17:22:19

Z taka iloscia miesa, to nawet miesiaca na budowie czy przy glupim roznoszeniu gazet by nie wyrobil jeszcze to mi sie rzuciło w oczy- nie wyrobił by nawet dnia-albo kilku godzin- ale nie po to trenował przez wielką częś życia aby zapieprzać przy pustakach ale by wygrywać na scenie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-06 17:24:16

. Zmieniony przez - killy89 w dniu 2007-10-06 17:25:02

[...] ) do tego pomirdor + 5g oliwy ~~ 18 ~~ 40 ~~ 18g przed snem : tunczyk puszka / ser poltlusty 125g ~~20-23 WW ~~ 330 (4.7/ kg) B ~~ 166g (2.3g /kg) TL ~~ 60 (0.9/ kg) Kcl :1320(ww) 640(B) 540(TL) OG~: 2500 kcl to jest moje 1 udzielenie sie na forum wiec nie wyzywajcie mnie xD Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2007-10-06 17:38:29

[...] ,że smażenie nie jest wskazane więc odpada jajecznica ? Mam ją zastąpić jajkami na miękko bądź twardo ? Które z tych wyjść jest najlepsze ? Z góry dziękuje za odpowiedź. @Edit. Wiem ,że wszystkie sublementy są nie wskazane na początek więc mam kupywać jakieś witaminki ? Jeśli tak to jakie ? Zmieniony przez - Wiotki w dniu 2007-10-06 17:41:06

mowia mi ze mam isc do kosciola , -> Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-10-06 17:45:50

tesc rozumiem prolongatum? nie mowi sie oile strzalow tylko jakie stezenie mg/ml i dawki - to tak na przyszlosc. jak prolo - to starcza, mozesz tez zadbac o nolve. przyrosty zaleza od diety,supli,gentyki a ich stabilnosci rowniez od prawidlowo przeprowadzonego PCT. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-06 17:57:19