2007

co nie zmienia faktu ze niezle glupoty ******lili juzek a ty to idz wes sztage do rak a nie glupoty po forach wypisujesz. Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-12-28 12:11:06

będęjechał normalnie 15-10-5 i zamiast negatywów maksy po 5 powtórzeń na serię przez całe 2 tyg. W 15-tkach 1 seria rozgrzewkowa + 1 właściwa, w 10 - 2s roz./ 2 wł., w 5-3s roz/3 wł. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-12-17 08:17:36

W linku jest ten referat, nie oczekuje już pomocy. =DD I też mnie nikt nie lubi, kwestia przyzwyczajenia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-06-17 00:00:32

moim celem jest masa wiec to chyba ja wiekszy progres zrobilem z 30 na 34 w kablu i 7cm w klacie. w wyciskaniu tez mam wiekszy progres, wiec to chyba ty sie o******lales Zmieniony przez - chudy19 w dniu 2007-10-27 14:31:56

[...] Jak odpocząć tydzień jak przez 2 miesiące mnie bolało i nic się nie zagoiło ;/;/;/;/ Wie ktoś co to może być?, ja myślałem że to odprysk kości. Lekarz powiedział że coś może być z kością stopy lub poprostu jakieś naciągnięcie mięścnia, ale ja wiem że to na pewno nie jest naciągnięcie... Zmieniony przez - cinek20059 w dniu 2007-01-22 12:21:41

Sporo serii na bicepsy po plecach Zamieniłbym w plecach dolny wyciąg na wiosłowanie podchwytem z progresją Szrugsy przerzuciłbym do barków Na barki zacząłbym od 2 serii unoszenia bokiem No i nogi - biednie. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-09 13:02:15

Dymek ogłosił już dawno, że kończy karierę. Planował zakończyć ją po zakwalifikowaniu sie do MŚ w 2007 roku ale nie wyszło. Patrząc na jego ostatnie wyniki to już raczej sie nigdy nie zakwalifikuje więc pewnie w tym rku na dobre pożegna sie ze strongman jako zawodnik. Sebastian Wenta miał ostatnio ciężkie zawody, m. in. Fortissimus i Viking Power [...]

[...] industrialized countries, by stimulating cell proliferation and differentiation, and inhibiting cell apoptosis of normal and cancer cells (Dunn et al., 1997; Samani et al., 2007). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673798 Co w jakimś stopniu mogłoby wyjaśniać bardzo niską częstość występowania nowotworów u pacjentów z zespołem Larona.

Masz spożywać 2000kcal W tym aeroby i jakikolwiek inny wysiłek uwzględniając w diecie Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-26 14:19:08

[...] czas. I przy wdechu i przy jakichś dynamiczniejszych ruchach. Do teraz nie wiem od czego sie to zrobilo. Ale nieleczone może boleć naprawdę dlugoo... Mi tabletki przeciwzapalne pomogły. Od dawna już nie boli. Aha... Masz kaszel? Bo jeśli tak, to pewnie to opłucna. Ale najlepiej sie upewnić. Zmieniony przez - Ilithos w dniu 2007-06-10 19:41:08

pokaz jak wygladasz i doradz mi cos na sucha mase do***anego i poprawe gestosci,zebym wiedzial ze jakas wiedze masz na sobie 2-3 zl za godz buahhahah masakra ;]]] i probki odzywek LOL gitnie i w kiblu jeszcze to mieszasz to w ogole masakra Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-02-16 02:59:02

Poukładałem to w całość: poniedziałek: klatka + biceps + przedramię, środa: brzuch + całe nogi czwartek: plecy + triceps piątek: barki + kark // lub przedramię z poniedziałku wrzucić też tutaj, bo przy bicepsach ten mięsień też pracuje co o tym sądzicie ? Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-08-24 11:01:01

[...] chwili o utrzymywanie masy miesniowej przy redukcji tkanki tluszczowej co w tym momencire mi sie udaje... chociaz poza suplami stosuje cos jeszcze :) dlatego chce sie zabezpieczyc na wyjazd i przetestowac cos na sobie.. A co do bialka.. MAtrix 5.0 ? po prostu lubie... czy tez polecisz cos innego? Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-06-06 10:29:00

Omg co za roznica czy mineraly czy witaminy Gainer? a czemu nie? slucham rad goscia w sklepie gdzie kupuje odzywy co w tym zlego? Dieta na mnie działa dobrze ,ale daje ja bo moze jak jakis !!znawca!! ja skoryguje to bedzie dawala lepsze efekty! Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-08-25 10:33:51

[...] podawac bezsensowne odpowiedzi typu "czytaj" "szukaj" bo daje 5 raz diete do oceny i znowu to samo,jak piszesz ze posilek po treningu do dupy to napisz czym go zastapic i juz pisalem ze nie zawsze jem tak samo duzo zmieniam np. ryz na kasze twarog zoliwa na tunczyka itp. Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-08-25 12:54:57

e0r tak,tak.. hehe Wole swoje cialko,aczkolwiek nie jest idealne,ale zawsze prawdziwe i naturalne Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-02 00:00:42

albo nic Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-02 00:23:12

j/w co to k......a jest? 2 tygodnie? jakies inne ciekawe pomysły na cykl z metki? 40 tabsów nie ma sensu brać. chodzi o to zeby sie rozkręcił stuff. a tak zanim poczujesz, odstawisz. stosunek szkodliwości dla zdrowia do efektów... zastanów sie.... Zmieniony przez - aczkolwiek w dniu 2007-05-20 19:17:07

[...] kap. 63 zł White Blood tego bym chętnie spróbował, w przerwie od kretki --> # Zalecane dzienne dawkowanie: Dni NT: 4 Kapsułki rano na czczo Dni T: 3 Kapsułki rano na czczo i 3 Kapsułki na 30 min. przed treningiem tak niby pisze na dawkowaniu to na długo to raczej nie wystarczy te 90 kaps.?? Zmieniony przez - atomson w dniu 2007-02-28 16:15:39

Myślę że to powinno zniknąć wraz z stażem i zdobywaniem masy. Jak robisz płaską sztanga to przeżuć się na hankle to może pomóc. Myslę że teraz nie ma co za mocno się przejmowac tym za krótki staz i masa PS: może odziela się tobie górna klatka od dolnej Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-02-03 22:58:51