2007

Przegląd Sportowy 19-IV-2007 http://www.speedyshare.com/184793838.html

21 kwietnia 2007 w Londynie na Wembley Arena odbędzie się gala Cage Rage 21 „The Judgement Day" Oto rozpiska: 1. Gary Turner vs Bob Sapp 2. Ivan Serati vs Vitor Belfort 3. Cyborg vs James Zikic - o pas wagi LHW 4. James McSweeney vs Michael McDonald 5. Daijiro Matsui vs Mark Weir 6. Murilo Rua vs Alex Reid 7. Roman Webber vs Mark Epstein 8. [...]

zdublowało Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-04-19 12:50:48

W niedalekiej przyszłości zamierzam napisać coś w stylu Vademecum dla początkujących. Wiem, że wielu to odbierze bardzo sceptycznie ... ale nie robie tego dla tej części. zdr. Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2007-04-19 12:55:29

Kiedy wyślecie paczkę bo minęły prawie 3 tygodnie. Zmieniony przez - guciu23 w dniu 2007-04-25 20:48:37

uuuuu bana mu bana !!! szkaluje dobre imie megabola Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2007-04-19 13:17:35

[...] do zrzucenia, nie musisz za bardzo być na minusie jesli chodzi o kalorie, bo nie będziesz w stanie jeździć, staraj się być raczej na 0 unikać cukrów prostych, nie jeść dużo przed samym snem i co najważniejsze często jeździć, kilka dni pod rząd bez przerwy, to daje najlepsze efekty pozdro Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-04-19 13:20:36

[...] LEŻĄC REGULAMIN 1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych „GRYF” i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju . 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 03 czerwca 2007 r. Sala kina „Wczasowicz” w Iwoniczu Zdroju . godz.10.00 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - strój sportowy [...]

[...] po prostu takie byc po tych srodkach), ale o tym ze koles sie sam przyznaje ze o treningu pojecia nie ma bo trenuje muay-tai a nie kulturystyke i tu nagle chcialby troche przytyc (jak wiemy rosnie sie od koksu przeciez, nie od diety...) ...a wy mu jeszcze cykle rozpisujecie, eh...brak slow. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-04-19 13:39:27

[...] taki udział w biegu, że tak bolą? Kiedyś podczas biegania, nieważne czy byłem zmęczony czy po spożyciu - potrafiłem biec i takowy ból nie występował. Nie wiem nawet w jakim kierunku doszukiwać się problemu, czy to może coś z organizmem? Zapomniałbym: wiek:19lat, waga około 78kg, wzrost 195cm. Zmieniony przez - fr3nchman w dniu 2007-04-19 13:40:39

[...] W KULTURYSTYCE REGULAMIN 1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF" i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju . 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 03 czerwca 2007 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju . godz.10.00 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - strój sportowy (przylegające [...]

[...] po treningu możesz dać tak jak Rodic zaproponoawł biały ryż + kurak + warzywa Co do I kolacji to daj tuńczyka w sosie własnym + oliwa z oliwek + chleb + warzywa II kolacja Tutaj zostaw ser twarogowy, oliwę możesz dać przed treningiem, jak twaróg za suchy to dodaj trochę mleka/jogurtu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-19 13:46:51

[...] whey protein" z Treca smak waniliowo-smietankowy = syf jak*****Niepolecam (po pierwszym szejku myslałem że pawia puszcze a ja wybredny nie jestem) Ale kij w oko wypije się przecież tego nie wyrzuce tym bardziej że za te dziadostwo zapłaciłem 99 PLN i mam tego 1500 gram w sam raz na wycinke Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-04-19 13:48:50

[...] - napisales ze koncentrujesz sie ostatnio na dwuboju, przy tym celu takie cwiczenia jak rozpietki czy inne ******ly w izolacji raczej preszkodza niz pomoga - powolne dokladne ruchy - podczas gdy Ty powinienes koncentrowac sie na dynamice. a, i jeszcze - kolenosc cwiczen chaotyczna strasznie. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-04-19 13:56:06

Łukasz planujesz jakiś start w WP ? i jeśli to nie tajemnica to kiedy otwarcie i gdzie bedzie Twoja siłka(domyślam sie ze Wro) sorry za spam Zmieniony przez - trix3 w dniu 2007-04-19 13:57:44

[...] / Wanilia a jak nie ma tych smaków to objetnie co wiec nie wiemczemu tak to dlugo trwa a naprwde potrzbuje paru rzeczy z tamdad do uzupełnienia diety Nie bede jadł 3 - 3,5g na kgm z jedzienia f*** f*** f*** f*** f*** f*** Napewno dzisaj nie bedzie i bedzie w piatek NIECIERPLIWOSC MNIE ZŻERA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-19 14:01:11

[...] tabletki musujące 'gramówki' (1g witC) jak czuję że coś 'mnie bierze" zawsze wale sobie 2 takie a potem znowu 2... Dobrze na noc sie wypocić (aspirynka j/w) Nie doposc abys mial zmarźniete nogi -mozesz je wymoczyć w gorącej wodzie... No ito co mam w podpisie... Ogolnie grzej sie koleś Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-19 14:01:55

ze sterydami anwet ćwicząc 1 dzień to trudno o jakikolwiek efekt... No.. chyba ze testosterol ... tylko to już hardkor Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-19 14:04:10

Scorch jak wiecej fatu jak mniej to wal Tight ale zeby spalic ten fat to dieta i aeroby bo sam spalacz to moze z pol kilo z calego efektu spali Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-19 14:08:34

[...] niepelnych przysiadow raz w tygodniu to zdecydowanie przegiecie! Pomysl o dwoch seriach przysiadow. A w zaoszczedzony czas podpompuj bicepsy. A jakbys robil zero serii przysiadow to by w ogole bylo super, zniknely by bole nog a i znalazl bys czas na dodatkowe podpompowanie klatki. Polecam! Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2007-04-19 14:28:43