2007

A TO STARE Z GRUDNIA 2006 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-16 12:36:58

DODAJCIE ANKIETE DAM PARE NOWYCH SWOICH ZDJEC JAK W FORMIE SIE BYŁO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-16 12:24:28

nie rzucaj się chudzina, "oni to wiedzą kocie" to taki tekst z 13 posterunku ale za fiucine przeproś Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-10-16 12:17:32

akurat w tamtych czasach Jurek Urban (bo o niego chodzi) był w opozycji Nordland, generalizujesz. to tak samo, jakby mówić, że Findlandia, Węgry i Rumunia są tak samo winne jak Niemcy jeśli chodzi o II wojnę światową (bo przecież byli ich sojusznikami) Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-10-16 12:12:18

[...] w ktorym roku jeszcze AKowcy jechali na Sybir? Wez no pokaz mi w SLD ludzi z tamtego okresu. Mozemy jedynie cos powiedziec o tym dzieki ktoremu dzieci nie obejzaly teleranka jednego dnia Ale on w Sld nigdy nie byl. wallace: powiedz mi w ktorym z tych krajow byles, wtedy bedziemy dyskutowac Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-10-16 12:07:47

[...] ----------------------------------------------------------------------------------- EDIT: EEEE dostane jakąś Nagrode ?? może być w postaci pięknej dziewczyny (żywej) ----------------------------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-16 13:25:25

[...] lub zimna - ciepłą szybciej zmiekna . odlac wode z platkow na tyle zeby platki zostaly tylko namoczene a nie pływały. do blendera wrzucic 1-2 slodziki 200-300ml mleka 100-200 gram twarogu dla smaku mozna dodac lyzeczke gorzkiego KaKao lub Cynamonu zmixowac zalac płatki jak juz zmiękną i git. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-16 11:39:16

w dupach wam sie poprzewracalo? bany dla obu panow wyzej... NIE WPISYWAC SIE!! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-16 11:37:54

Panowie a co z ligą? Jest jeszcze jeden aspekt, finansowy, niektore kluby nie mają funduszy albo jak mają to szczerze wątpie czy zapłacą wpisowe. Co w tym przypadku mają zrobić zawodnicy którzy chcieli by startowac. Musimy stworzyć jakieś rozwiązanie dla tych ludzi. Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-10-16 11:31:21

ja zaczynałem KB w podobnym wieku. Nikt polewu raczej nie miał. Niedawno zacząłem MT, gdzie średnio wszyscy są młodsi ode mnie 10 lat i też jakoś nie widzę problemu. A wogóle co Cię obchodzi co jakiś szczyl ew sobie pomyśli? Ćwiczysz dla siebie, a jak masz problem, to bądź od niego lepszy Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-16 11:29:39

ja juz po i po sraniu jak powiedzialem o owsiance;d generalnie efka poszla juz w obieg z kawa po sniadanku.. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-10-16 10:42:15

no tak ale mi chodzilo o bulgarski i tylko na klate go stosowalem oczywiscie ze raz w tygodniu na sile! ale mowil ze znalazl trening na sile na forum no to chcialem go zobaczyc ale chyba przeniosl sie juz do dzialu trening z tym pytaniem. Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-16 10:28:57

czyli po prostu happy end W Wróciłem po rejestracji i dzień wolny Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-16 10:04:17

[...] się dlaczego wszyscy boją się spożywać węglowodany w wieczornych posiłkach (nawet po ciężkim treningu), a nikt nie boi się spożywać tłuszczu? Chyba wszyscy biorą pod uwagę, że tłuszcz spożyty kilka godzin po treningu odbuduje uszczuplone podczas wysiłku zapasy triglicerydów wewnątrzmięśniowych Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-10-16 10:04:16

no moze i tak ale bardzo mnie zaciekawila jego wypowiedz z tym treningiem na sile i chcialem go zobaczyc :P a na klate ja robilem taki trening i bylem zadowolony. Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-16 10:09:50 Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-16 10:10:55

[...] jeszcze 3 godziny tygodniowo, ćwicząc 3x/tyg po 60 min. Większość planów obwodowych, na masę czy wytrzymałość mięśni (które można układać w piękny cykl) wykonuje się w ~40 min plus rozgrzewka. 6 dni po 60 min to marnotrastwo czasu. Tylko trzeba ćwiczyć, a nie modlić się nad sztangą. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-16 09:51:57

sprzedawane walki to są w boksie-bo wokół niego robi sie prawdziwy marketing i wielka kase nie wiem czemu boks jest tak popularny w stanach, ufc jest bardziej widowiskowe i brutalne powino wiecej klientów przyciągac Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-16 09:46:39

Wenezuela - Argentyna 2 Polska U21 - Rosja U21 1 Rumunia U21 - Francja U21 2 Grecja U21 - Włochy U21 2 Irlandia U21 - Anglia U21 2 Słowacja U21 - Cypr U21 1 Ako 33.57 Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-10-16 09:25:37

a dieta ? moze zly trening masz ? nic nie napisales jezeli na sile to polecam trening bulgarski i wogle to nie wiem czy tak odrazu bedziesz mial jakies efekty napisz cos wiecej Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-16 09:13:49 Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-16 09:15:20

To jest trening wodyna?A nogi i tricepsy to co?Brakowalo na nie dni tygodnia??Do dupy ten trening imho. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-16 09:09:27