2007

[...] zobaczyć m.in. : szopę, w której ćwiczył młody Mirko * Maksymilian Niewolny jest zaangażowany w politykę. W żadnym wywiadzie nie chce udzielać informacji na ten temat. * Max wystąpił w głównej roli w filmie akcji - Ultimate Force. * ax jest przyjacielem Fedora Emelianenko wtf?? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-02-04 22:55:37

a na noc apap noc 100g twarogu przed snem bardzo mi smakuje Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-04 23:06:05

[...] do zaakceptowania? Czy jesteś w stanie 3 x tyg. wykonać trening siłowy: 8-10 podstawowych ćwiczeń po 1 serii, 8-12 powtórzeń, dodatkowo trening aerobowy na rowerze stacjonarnym 3 x tyg. po 30 minut? Sugerowałbym Ci do tego(ewentualnie tylko do aerobów) restrykcyjną dietę niskowęglowodanową. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-04 23:08:31

Siłownia rano, ale chyba nie na czczo? 5 x tyg. po 2 godziny to zbyt dużo. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-04 23:29:08

Siłi: tak też czynię. Metabolizm, jak już pisałem, bardzo przyspieszył. W ŻYCIU NIE POMYŚLAŁBYM, ŻE MOGĘ JEŚĆ OK 3000 KCAL BEZ PODLEWANIA SIĘ... a jednak! Było ok, do czasu. Dlatego tak śmiało zacząłem dorzucać... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-04 23:31:20

JA moge zalozyc temat w ktorym bede podawal swoje kupony a potem podsumomywal ile weszlo i ile kasy w przod/tył ale nie sam konkurencja jakas musi byc edit: a swoja droga ten weekend byl tragiczny... niepowchodzily takie druzyny jak real, liverpool, marsylia, sevilla, porto Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-02-04 23:46:56

[...] DODAM że mam już rowerek (jeżdżę po troszku), hantle (po 7 kg) i nie mam TV bo kłamie ponoć DODAM, że aktualnie biorę DYMA Burn i Chrom Naturell'a - pierwszego 3-4 tabletki - waga nieco spadła - przez trzy tygodnie jakieś 3 kilo (ale przy ostrej dietce - faktycznie nie ciągnie mnie do żarełka). Zmieniony przez - tidji w dniu 2007-02-04 23:53:04

a widziales zeby komus UROSLY miesnie brzucha po a6w? jedynie mozna poprawic wytrzymalosc brzucha i spalic tluszcz zalegajacy "Spotkałeś sie kiedyś zptzetrenowaniem brzucha ?Bo ja nie" obracasz sie w takim srodowisku, gdzie nikt nie meczy brzucha. Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-02-05 00:20:31

http://www.sfd.pl/TES_Thermal_Blast_Xtreme_by_saib%5F%5F-t308130-s69.html porownanie konca redukcji i granicy "podlania" ... po 1 tyg przerwy plus 4 ch tygodniach bez kreatyny swoja droga to chore byc "odlanym" non-stop... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-05 00:22:45

Jakby ktos sprzedawał moje prace to bym sie nie ******lił. Napisalbym do goscia mailem ze jestem tak zachwycony materialem ze chce odebrac go osobiscie bo jestem z tego samego miasta. Przyjechałbym i ściągneli by znowu Marcina Wrone a na antene TVNu wrocilo by "pod napieciem". Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-05 00:52:58

[...] w organizmie, nie należy się zbytnio przemęczać, trening powinien być ustwiany według własnych indywidualnych celów. Jednak Clomid Ci w tym nie pomoże, radze zapoznać się z lekturą. czy to ma sens aby ciezkotrenujacy ,silownia i aeroby ,brac clomid?nie zaszkodzi? Nie ma sensu - zaszkodzi. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-05 01:04:33

a ja poproszę to ty w avatarze? poza tym to ta oliwa to chyba nie z oliwek. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-02-05 01:05:54

[...] czasach samemu bo wszystkie takie sztuczne , pozatym gdybym jadl tylko ryz+kurak to chyba bym wymiekl Kamiru no jak widac jaki zestaw takie jedzenie czyli pelen profesionalizm , a leczo robie...no teraz juz raczej nie bede ale tak raz na tydzien , mialem zapasy ale teraz juz sie pokonczyly Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-05 01:12:37

[...] 2 Polowiczne oszukane podciaganie do brody. 3 Martwy ciag 4 Wyciskanie skos w dol wasko 5 Sciaganie wyciagu gora wasko (mozliwe, ze na maszynie). 6 Przysiady ze sztanga z przodu. 7 Brzuch izometrycznie. Jezeli gdzies nie bede mogl wykonywac progresji to cwiczenie zostanie zmienione. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2007-02-05 01:54:29

[...] jestem ich autorem. Pewnie przez chwile była by cisza w jego wykonaniu bo zrozumialby ze źle zrobil. Spytałbym go jeszcze tylko dlaczego to zrobił i dlaczego jest zły (w sensie złego czlowieka, nie w sensie nastroju, bo to akurat w tej chwili mialo by niewielkie znaczenie w jakim jest humorze) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-05 01:42:30

dobranoc ... jutro sie biore za czytanie treningu bo widziałem ze sporo temotów nowych... rodic agresorze---ale zes arta napisał niby licza sie checi ale ... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-05 02:13:51

Myślałeś ze jak założysz 2 posty to ci prędzej odpowiedzą? Myslisz sie, wątpie ze ci odpowiedza... Dodam: L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 7 Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-05 06:13:04

[...] powoli to nie boli i jest dosc ciekawe w ogole to polecam uda ja lubie prawe hehe ;) po injekcji rozmasuj LUZNY miesien przed injekcja rowniez bym to zrobil co chyba najbardzie istotne igla musi byc wbita w LUZNY miesien gwarantuje, ze bol jest ograniczony do minimum BTW - a jak tam efekty? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-05 07:46:13

[...] jednak faktycznie mirco i tak sie za długo z nim bawił!!!! zastanawiam sie na ile doświadczenia z ufc pomogą mu w ewentualnym starciu z fedorem. fedor trenuje z belfordem, więc ma trening rodem z ufc gratis, a w pride mierzy sie jednak z zawodnikami z wyższej półki niż mirek w ufc. Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-02-05 08:37:07

frisco to nie jest progresja tylko regresja co opisujesz zmień po pierwsze podział grup, jeżeli masz 4 dni na trening to wpisz w wyszukiwarce jest wiele dobrych przykładów których nie będe powielał jak na cos się zdecydujesz to wstaw i ocenimy pozdro Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-02-05 08:45:11