2007

[...] + mięsko/rybka + warzywa Godzina 20.00 Przed snem zjedz ser twarogowy Teraz dobierz odpowiednioą ilośc produktów według Twojego zapotrzebowania Jeszcze rozłożyłbym inqczej posilki, a mianowicie: 7.30, 10.45, 13.30, 16.30, 17.30 trening, 19.00, 22.00 ale to tylko moja propozycja Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-20 18:44:44

tak możesz połączyć kreatynę/stack ze spalaczem. a co do masy beztłuszczowej to dieta na zero albo minimalnie lekkim plusie kalorycznym. do tego trochę aerobów i powinno być dobrze. Jednak szybszy byłem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-17 20:07:18

Niestety nie mam pojecia, poczekaj az wypowie sie jakas kompetentna osoba. Wogole powinienes sie jeszcze skonsultowac z tym lekarzem, chociaz telefonicznie. Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-08-06 20:27:31

[...] z tym ze jak masz jeszcze krwiak to poczekaj bo bedzie reakcja odwrotna.. i jak wyzej pisalem pierwsez skonsultuj sie ,spytaj sie czy mozesz to wykonywac.. edit; zapomnialem dodac ze w konczynie unieruchomionej ,w stawie wolnym mozesz wykonywac cwiczenia normalnie czynne..ale tak nie na wiwat :) Zmieniony przez - ogry w dniu 2007-08-07 00:32:37

[...] poci sie jak swinia. Od jakis 6tyg redukuje spadlem do 110kg poprawilem wydolnosc organizmu na skakance rowerku i biegach spalajac przytym tluszczyk mysle ze wagowo bede oscylowal 105-110kg(przy 187) debe kumepl zarl profilatycznie i mowil ze dobrze dziala czosnek tez pozeral dodatkowo Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-04 11:56:07

fafooo dzieki za kawalek WYMIATA Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-03-20 18:51:52

pewnie, ja jestem otwarty na wszelakie style, ale preferuje trance - hard trance. Ale czasem trzeba sobie odmienic zasysam te 2 wersje spoko ale lil john wymiata i tak Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-03-20 21:17:50

[...] w tabsach kupisz normalnie w aptece bez recepty:) No chyba ze nie chcesz akurat Tussipectu:) Co do Spiro, to mam zapas, ale probowal bede dopiero gdzies w pod koniec sierpnia i wowczas zdam relacje:) Poki co jechalem wlasnie stacki Scorcha+efka itp. i bylem bardzo zadowlony:) Pozdro all:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-07-15 20:35:16

hmm to po co dawac melatonine? zma lub apteczne zma na testa tribulusa do tego a na sen mleko z miodem i jajkiem i da rade Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-15 21:15:29

[...] swoją opinię na temat jakiegoś suplementu,to fajnie byłoby,gdybyś pokrył to odpowiednimi argumentami.Opinia zjadłem dużo HMB i nie działa,nie jest miarodajna.Jeśli powiesz,że zjadałeś 1g HMB na każde 10kg,codziennie,przez 4-5 tygodni,to Twoje zdanie będzie dla mnie wiarygodne.No offence.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-15 21:28:12

I to jest wkur*** ze suplemnty przewaznie wychodza drozej jak sam cykl z SAA Pozniej nie ma sie co dziwic ze ktos pyta sie o dawkowanie mety a cwiczen nie umie wykonywac. Ale jak sredniej klasy stacki kosztuja ponad 100 zl to wybiera metke. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-15 23:20:17

W imieniu autora aktywnego ostatnio w 2005-06-07 20:57:35 dziękuje Ci za tego linka może weź z niego przykład Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-07-27 19:28:51

Angielski znam dobrze i nie bedzie problemu. Dzięki chłopaki Tylko, że na większości stron są gotowe treningi a mnie by interesowało jak napisać trening. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-23 15:09:47

widzę, że w ankiecie prowadzenie przejął fronkick, co mnie o tyle zaskakuje, że to bardziej kopnięcie defensywne niż ofensywne. Wprawdzie widziałem jak Big Daddy stracił po tym zęby w starciu z Flaube, no ale to na prawdę rzadko ogląda się coś takiego Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-09 12:07:45

a ja i tak swoje: zależy w czym skuteczne Jeżeli w KO to przekonują mnie podane wyżej statystyki Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-10 08:17:50

tak bym zrobił tylko na thyrothermie pisze że stosować max 4 tyg cykl...? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-04-06 10:10:54

10.02.2007

trza meic za co :P <-- mowisz o masowaniu? Nie trzeba byc bogaczem zeby codziennie jesc 2 woreczki ryzu wiecej no i kurczaka :P Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-05-13 09:41:23

[...] około 180 teraz rozumiemy ? Moja Aktywność to aeroby3-4xweek i bliżej niesprecyzowane machanie żelastwem (nie tylko bic i klata tric,plecy,brzuch, czasem suwnica) Nie wszystko na raz i nie codziennie bo to chyba byłby największy błąd Dzięki za odp. Sogi poleciały(i widzę tylko 1 wszedł ) Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-30 15:15:15

Nie zawyżyłem xD przez pomyłkę nie napisałem czego ile jest niektóre rzeczy są po 2, 3 sztuki:D gb mam np. 4sztuki xD przepraszam ze nietreściwe to ogłoszenie jest:D padam na ryj:D jutro napisze co i jak:) Zdjęcie wyśle jutro:) akumulatorki się ładują:) Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-11-21 21:52:37