2000

Tyle tylko ze w 2000 roku na zawodach w Europie czarny pasek Bjj mogles zobaczyc jak ktos przynios gazete z jego zdjeciem. Masz racje ze "dla bardzo dobrego zawodnika Judo a szczegolnie dla zawodnika o tak wielkich umiejetnosciach wcale duzo nie trzeba zeby byc dobrym rozwniez w Bjj." Trzeba "tylko" pare lat porzadnego [...]

Boruta: "Tyle tylko ze w 2000 roku na zawodach w Europie czarny pasek Bjj mogles zobaczyc jak ktos przynios gazete z jego zdjeciem" -- No ja nie wiem , ale chyba Brazylijczycy startowali. MAriusz sam byl wtedy bialym paskiem Bjj. A rok 2001? PUchar Swiata Bjj? Tez nie bylo Brazylijczykow? Czarnych paskow?

[...] A kto ma "Was" reprezentowac to Wasza sprawa. Paabloo. Zapewne chodzi Ci o puchar swiata World Kobudo Federation, jednej z organizacji Sport ju-jitsu. W 2000 roku Slawek Barczak byl tam drugi, a Karol Matuszczak i Mariusz Linke trzeci, w 2001 (albo 2002, nie pamietam juz) Mariusz faktycznie tam wygral. To nie jest Bjj. [...]

zejdź do 1500-2000 kcal, elegancko tłuszczyk leci

[...] można bliczyc zeby wiedziec mniej więcej co i jak, ale najlepsza opcja to obserwowac czy idzie do przodu czy nie i wtedy grzebac w diecie bo jak od razu zaczniesz jesc 2000 kalorii to owszem poleci ale po jakimś czasie ciekawe z czego bedziesz obcinał. tak samo z aero zaczniesz od 60min to na koniec bedziesz krecił 120min... powoli do [...]

zejdź do 1500-2000 kcal, elegancko tłuszczyk leci nie mozesz powiedziec kazdemu zeby zjechal do 1500 kcal ... nie kazdy wazy 60 kg ... jak on wazy ponad setke to 1500 kcal spali mu nie tylko tluszcz ale i miecho poleci ... wszystko zalezy od tego ile kto wazy i jakie ma zapotrzebowanie energetyczne. takich rad bym sie nie sluchal no chyba ze ktos [...]

zejdź do 1500-2000 kcal, elegancko tłuszczyk leci nie mozesz powiedziec kazdemu zeby zjechal do 1500 kcal ... nie kazdy wazy 60 kg ... jak on wazy ponad setke to 1500 kcal spali mu nie tylko tluszcz ale i miecho poleci ... wszystko zalezy od tego ile kto wazy i jakie ma zapotrzebowanie energetyczne. takich rad bym sie nie sluchal no chyba ze ktos [...]

Oto Konockout Kings 2000 na nintendo 64: http://romhustler.net/roms/n64/k a to jest ready to rumble i ready to rumble 2 również na nintendo 64: http://romhustler.net/roms/n64/r potrzebny ci bedzie jeszcze emulator zupelnie prosty w obsludze i najlepszy spośród dostepnych: http://www.pj64.net/main/download/func,select/id,2/ prosze wybrać wersje [...]

To narazie póki nie mam innego planu treningowego ogranicze kalorie do 2000 (przez ostatnie kilka dni bylam chora i nie moglam cwiczyc i juz czuje że się "cofnęłam" w mozliwosci wykonywania cwiczen) Rzeczywiscie, nie pomyślałam jak łatwo zrobic taka piłke. Tak więc, worek, piłke i miejsce do biegania bede miala Jestem zdecydowana na [...]

[...] treca wyszlo mi 3200 wiec sam juz nie wiem czy obcinac czy nie narazie bylo to tak 3x50gr z wegli + witrago po treningu 0,5gr tluszczu i 3 gr bialka wychodzi kolo 2000kcal i nie wiem czy to nie za malo czasem pije dzienie okolo 30gr bcca w pracy przed po treningowo jak bys to ulozyl czy obliczyc np do trych 3200 czy zostac przy 2000 [...]

e tam co wy gadacie o jakis Stamach,moze pamietacie bramkarza Rumunii z EURO 2000 Bogdana Stelea on byl nie to ze niezle zbudowany tylko,poprostu na******lony,za***iscie wygladal,wazyl ponad 100kg pewnie

a ile kalorii moge przyjąć dziennie w moim przypadku bo tych diet jest milion i nie wiem są diety 1000 kalorii 2000 itp ??

[...] orzechowego bez cukru - Proponuje spożyć w postaci omletu, białka ubijamy na sztywną pianę i dodajemy resztę składników. Zamiast płatków proponuje mąką orkiszową –razową typ 2000. Do smaku możemy dodać : łyżeczkę kawy, łyżeczkę kakao naturalnego, przyprawy korzenne do ciasta, do szarlotki, słodzik. Smażymy na teflonie na spray do smażenia PAM. [...]

[...] kto się zgadza? Coleman, Dexter, Cutler i Ruhl tu nie pasują, kto mówił o Dexterze w latach 90? Coleman, Dexter,a szczególnie Cutler i Ruhl docenieni zostali dopiero po 2000 roku więc nie ma sensu ich tu umieszczać. Dr. Doctor masz po troszce racje bo nikt nie osiągnał tyle co Arnold mimo ,że Haney i Coleman zdobywali Mr. O więcej razy to [...]

Brakuje mi tu Roniego. Tylko 3 tytuły A trzeba przyznać że przed rokiem 2000 wyglądał za***iście

Rashy - za 5 kg miesni (powiedzmy po 2,3-letnim stazu) + sympatyczna rzezbe u mojego trenera zaplacisz srednio 2000 zlotych + 1,5 roku czasu + wiadro odzywek + 1,5kg miesa/ed + 100x innych czynnikow. Nie chce umniejszac twojego sukcesu oczywiscie

"Rashy - za 5 kg miesni (powiedzmy po 2,3-letnim stazu) + sympatyczna rzezbe u mojego trenera zaplacisz srednio 2000 zlotych + 1,5 roku czasu + wiadro odzywek + 1,5kg miesa/ed + 100x innych czynnikow. Nie chce umniejszac twojego sukcesu oczywiscie " Myślę, że takie odważne zdanie możnaby tylko "zapościć" w elitarnym dziale bo [...]

Okej czyli aby utrzemac wage wychodzi mi niecale 2500, to ustawic sobie na 2000? Czy za malo? Zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz. Okej moze nie liczylam zbyt dokladnie kalori, ale napewno nie jadlam dziennie 2500, gdzie celowalalm w 1700. Okej moglam nie doliczyc 200 kalori ale napewno nie 800 dziennie. Wiec dziwne ze mimo to nie chudlam. [...]

Nie ma żadnego "na pewno" bez liczenia. To jest pierwsza zasada redukcji :-D Mogłaś spokojnie jeść cały tydzień 2000 kcal i resztę deficytu wyzerować sobie chipsami w weekend.

Czyli trzymaj 2000 dokładnie wyliczone i obserwuj. Cudów nie ma i jeśli nie chudłaś jadłaś za dużo i koniec. Oczywiście pod warunkiem, że nie masz żadnego schorzenia. Same zasady utrzymania deficytu są prosciutkie ale już ich utrzymanie to dla wielu niemożliwe do spełnienia wyzwanie.