2000

[...] 90 kg niestety obrosnietych tluszczykiem, interesuje mnie zrzucenie ok 9 - 10 tluszczu oraz jednoczesnie Umiesnieniu swojej sylwetki. Wstepniee zastososowalem sobie diete ok 2000 kcal dziennie, w czym staram się zwrocic uwage na jedzenie większej ilości białek, tj. ryby, piersi z drobiu, ryz kasza. Wyeliminowalem slodkie oraz nie jem na noc. Pod [...]

[...] diety przez długi czas omijałem ten posiłek, a jak miałem ochotę na coś innego to to jadłem ale mimo to się udało. Dopiero od jakiś 2 miesięcy jem śniadanie i tak około 2000-2200 kcal,ale to chyba nie zaburzyło mojego odchudzania chociaż nie wiem nie znam się.Pytanie do was czemu tak to zwolniło czy to już koniec się zbliża?? Dodaje zdjęcie [...]

zakupilem: (nie bede podawał firm) kreatyne 400g mass xxl 4800g whey protein 2500g glutamine 1000g super amino 2000 325tabl glukozamina 180kaps Teraz pytanie czy dobrze to sobie rozpisalem kreatyna w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu w dni nie treningowe 3 g rano i 5g po 4posilku mass po przebudzeniu 50g i po treningu lub pomiedzy 3-4 [...]

Witam chcialbym sie przymierzyc do kupna roweru szosowego. Prosilbym o pomoc w dokonaniu wyboru roweru od 1xxx-2000 ewentualnie 2200 jezeli bedzie warto. Narazie w padly mi w oko 3 okazy (zalezy mi glownie na tym by rower byl twardy bo robie dziennie dystans w okolocach 60-80 km.) 1.A [...]

[...] pobór mocy i szybki transfer danych. Dane techniczne: wtyk: USB 2.0 Szybki transfer danych Prędkość zapisu: 6MB/s Prędkość odczytu: 17MB/s Współpraca z systemami: Windows 98SE* Windows 2000 Windows ME Windows XP Windows Vista Macintosh OS 9.X lub nowszy Linux 2.4 lub wyższy http://allegro.pl/item556498125_pendrive_platinet_8gb.html cena 55 zł

Witam! Stworzyłem Topica Bo mam dylemat z Odrzywka. Kupuje sobie wlasnie ale kce sie was poradzic. Kiedys Bralem Megabol MegaMASS 2000 na mase no cud odrzyweczka przyrost masy i siły zawalisty. Kcialbym żebyscie Wy podali w postach odrzywki ktore według was działaja zawaliscie ale sprawdzone.(Na Masse/Siłe/Kreatyny-ona chyba tylko zatrzymuje wode [...]

[...] obiektywnie skomentować. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu, po treningu siłowym 30-40min aeroby na rowerku. Dieta ma nieco ponad 2000 kcal, 50% ww, 30% białko, 20% tłuszcze Śniadanie: 2 jajka na twardo (ok 120g) 30g płatków owsianych 150ml mleka 3,2% 2 posiłek Białko WPC 30g Płatki owsiane 30g Wiórki [...]

Witam. Mam 24 lata , 165 cm i 61 kg. Mam problem z wyliczeniem makroskładników. Obliczyłam sobie moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo około 2000 kcl. trenuję 3 razy w tygodniu chcę przybrać na masie. I nie wiem czy dodać od razu 300 kcl czy mniej . Wcześniej nie liczyłam kalorii ale starałam się jeść pięć posiłków [...]

[...] bardzo dobrym bez przetarć i dziur. Na życzenie doślę więcej zdjęć. W 100% sprawna używana do ostatniego dnia przez zawodników Judo oraz piłkarzy. Zachęcam do kupna. Cena 2000 do niewielkiej negocjacji. /SFD/Images/2015/6/14/9ef67a76db984552a482a140d6165206.jpg /SFD/Images/2015/6/14/a04f73ec650f4871b3f695dd821684c7.jpg [...]

Witam do sprzedania posiadam maszyny znanej profesjonalnej firmy HES -BRAMA HES 3000ZŁ -WYCIĄG GÓRA 1300 -WYCIĄG DÓŁ 1300 -SUWNICA SMITHA + ŁAWKA UNIWERSALNA HES 2000 -MASZYNA NA BRZUCH NA STOSIE 1400ZŁ - 2 MASZYNY PRZYWODZICIELE I ODWODZICIELE W KOMPLECIE 1500ZŁ ODDZIELNIE 900ZŁ SZT -MASZYNA NA CZWORO GŁOWĘ NA STOSIE SIEDZĄC 900ZŁ [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 x3 -martwy ciąg: 230 x 1 -przysiad:140 x 1 Hej Kolega na cyklu Cypio 300 mg 2x week + tren + meta chciałby dorzucic masteron. W jakich [...]

[...] ale spojrzalem na nalepkę ze skladem i mam teraz wątpliwości,a oto skład ziarna 23%, żyto cięte, słonecznik ,siemię lniane, płatki 20%,mąka żytnia 720 17%,Maka żytnia razowa2000 15%,Mąka pszenna 850,sol,MĄCZKA SŁODOWA JĘCZMIENNA,CUKIER,suchy zakwas żytni,GRANULAT ZIEMNIACZANY,gluten pszenny,skoncentrowana serwatka w plynie,regulatory [...]

[...] fajnej rzeźby.. Jednak teraz przez 2 miesiące trochę się zapuściłem i postanowiłem wrócić z Kreatyna BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps i do tego wziąłem TRIBULUS TERRESTRIS 2000 - taka minimalna dawka odżywek którą biorę od miesiąca - mówię żeby trochę polepszyć. Czy to możliwe, że od tych odżywek brzuch szczególnie dolna partia mimo ćwiczeń [...]

[...] przewlekłej) . Nie zależy mi na jakimś mega docięciu ani dużej ilości mięśni. Chciałbym tylko zbudować trochę masy, wzmocnić ciało i po prostu wyglądać lepiej. Obecnie jem 2000 kcal, zaczynałem od 2400. Z góry dzięki za każdą odpowiedź :) /SFD/2022/9/3/d768d96c6c6d482db56dba01fbb34ecf.jpg /SFD/2022/9/3/3d398a14be2f47a98729e70aa7bdf688.jpg [...]

[...] cyklu tak 10/12 tyg.Przez ostatnie 6 miesięcy zrzuciłem ok 10 kg, 2/3 razy w tyg bieganie, 2 dni trening siłowy i raz w tyg basen ok 45 pływania. Dieta wysokobiałkowa ok 2000/2500 kcal.Od połowy grudnia 3/4 treningi na siłowni plus raz w tyg basen.Dieta tłuszczowo-białkowa ok.2400/2900 kcal.Zakupiłem juz 10 kg isolatu białka ok. 80g/100, 3 kg [...]

[...] Łodzi na zapasy do klubu Budowlani i prowadził nas trener Jan Rejkowski.Czy ktoś z szanownych forumowiczów miał kiedyś kontakt z tym panem ?.Nigdzie nie mogę znaleźć żadnych informacji odnośnie tego trenera wiem , że rozstał się z klubem gdzieś koło roku 2000 .Bardzo mnie ciekawią jego osiągnięcia w zapasach jakie są jego dalsze losy .Pozdrawiam

[...] komunikacji cyfrowej poprzez łącze ISDN. Ma ona około pól roku i jest 100% sprawna, przez cały okres użytkowania spisywała się bardzo dobrze. Współpracuje z Win 9x, NT40, 2000, ME, XP. Sprzedaję ja, bo od niedawna mam stałe łącze, więc nie jest mi już potrzebna. Zdjęcie przedstawia dokładnie to co sprzedaję (tzw. real foto). W komplecie jest [...]

Od dziś mamy promocję na Atleta Vitamin D3 2000 IU 120 kaps. Cena promocyja to 10,50 zł. Produkt do nabycia w naszych sklepach stacjonarnych w Łodzi i w Piotrkowie Tryb., oraz w sklepie internetowym atleta.pl /SFD/2018/8/1/87449075c62e471295c8ac43e8120235.jpg

[...] była mowa u ucinaniu nawet do 1000 kalorii dziennie lub 20-25%. Przed rozpoczęciem uczęszczania na siłownię (i na razie dotychczas) stosowałem catering dietetyczny 2000 kalorii, ale teraz pewnie przydałoby się to zwiększyć. Mam 25 lat, waga 80 kg, wzrost 1.80 m. Czy ktoś mógłby doradzić jak najlepiej obliczyć sobie to zapotrzebowanie [...]

[...] Odrazu mowie dlaczego taki skromny jadlospis. Poprostu chce szybkich posilkow, pomecze sie troche Moje zapotrzebowanie 55kg x 24h = 1320 1320 x 1.4 = 1848kcal 1848 + 152 = 2000 (dla rownosci :) ) Sniadanie 200g mleka 3,2 100g platkow owsianych 100g chudego twarogu Drugie sniadanie chleb 2 kromki poledwica 3 plastry zolty ser 2 plastry Trzecie [...]