2000

[...] nie przezyje :( Pomoc mozna bardzo zwyczajnie, poprzez nawet drobna wplate na rachunek: Stowarzyszenie SURSUM CORDA Łącki Bank Spółdzielczy 39 8805 0009 0018 7596 2000 0040 z dopiskiem "dla Wiktorii" W przypadku wpłat z zagranicy należy podać dodatkowo kod swift: POLUPLPR, zaś przed nr powyższego rachunku wpisać PL. Szczegoly: [...]

[...] w innym temacie jadlem 1700 kcal przy 5 razy w tygoniu zasuwaniu rowerkiem do roboty po 10 km w obie strony (robilem tak z 1,5 roku) Czy mam teraz wskoczyc na kaloryke np 2000 kcal i jesc mimo braku glodu, z tego co czytalem przy wysokim kortyzolu tak jest, dodam ze mam tez otluszcenie co jest tylko powtierdzeniem i skutkiem takiego poziomu. [...]

[...] efektów. Jako, że należę do osób chudotłustych moim celem numer jeden jest deficyt kaloryczny i spalenie tłuszczyku z brzucha który wygląda po prostu źle. Zjadam około 2000 kcal dziennie (w czym jest około 130g białka), trzymam się tego w 100%, nic nie podjadam. Jem głównie mięso z indyka, kurczaka, makaron, trochę białego pieczywa (chleb [...]

[...] - 0,32% Kwas linolowy - 5,8% Cukry i skrobia - 37,3% Laktoza - 5,2% Magnez - 0,15% Potas - 1,05% Energia netto - 3040kcal/kg Energia metaboliczna - 4080kcal/kg Witamina A - 20000 Jm Witamina D3 - 2000 Jm Cholina - 143 Jm Niacyna - 24,2 mg/kg Witamina B1 - 1,2 mg/kg B2 - 4,5 B3 - 14,9 B6 - 2,4 B12 - 35,5 E - 40 mcg/kg K - 1,3 mg/kg Żelazo - 200 [...]

[...] przez specjalistę. No i w związku z tą redukcją tłuszczu kiepsko jest z budowaniem tej masy. Specjalista od suplementacji doradził mi następujące suplementy: Fitmax Amino 2000, HMB Mega Caps, Kre-Alkalyn. A co wy o tym sądzicie? PS. Jak biorę HMB to przynajmniej nie mam zakwasów po treningu - to może warto? Bardzo proszę o wasze zdanie na ten [...]

[...] juz zaczynac powoli zwiekszac kalorie? Diety jakiejs specjalnej nie trzymalem - jadlem po prostu mniej i zdrowo. Ile dostarczalem kalorii nie wiem, ale cos w granicach 1800-2000. Wg obliczen, moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2500kcal, czy jak zaczne od diety ok 2900kcal, to bardzo jojo mi nie wyskoczy? Chcialbym masowac jakos do [...]

Witam, może ktoś posiada takie w domu nie potrzebne, lata 1930-2000. Przygarnę lub kupię. Wszelkie oferty proszę składać tutaj ja rozpatrzę i zaproponuję coś. Próbuję uzupełnić swoją 15 letnią kolekcję :) Pozdrawiam i Życzę Wesołych!!!

[...] Ostatnio zauważyłem że moje kalorie zmalały i wcale nie muszę jeść więcej a nawet nie mam ochoty więcej wciskać po prostu. Policzyłem tak sobie wszystko i wychodzi mi + - 2000 kalorii. Bywają dni że 1500 kalorii tylko. Czy nie będzie to za mało jeśli nie chce więcej jeść? Może mam wciskać albo jakieś przetworzone jedzenie żeby dobić kalorie? [...]

[...] stronach internetowych i wyszło mi w jednym, że moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 2500 klc, natomiast w 2 innych, że około 3000 klc. Obecnie trzymam dietę (od 3 dni) 2000 klc i zastanawiam się, czy to trochę nie za duży skok w dół. Chodzę często lekko głodny, ale nie jest to jakiś dyskomfort dla mnie. Tak wygląda plan jednego [...]

[...] zoom 3x * Optyczny megastabilizator obrazu (O.I.S) * Ekran LCD 2" * x3 zoom optyczny, x4 zoom cyfrowy * Wide: F2.8/F5.6, TELE: F5/F10 * Ekspozycja 8-1/2000 s * POLSKIE MENU!!! Fotki: http://img403.imageshack.us/img403/1031/img7276ff3.jpg http://img158.imageshack.us/img158/816/img7277db2.jpg [...]

[...] do roweru wiem ze to jest nic fajnego tylko chodzi mi najbardziej o rame tz czy dalo by sie z tego zrobic fajna zjazdowe(tz jakiej lesze amory itd.) wiadomo ze jeszcze ze 2000-3000 by trzeba wlozyc zeby to jakos jezdzilo tylko ze odrazu nie ustukam tyle $ a stopniowo bede wymienial na lepsze...sorki za prosty jezyk mam nadzieje ze niczyjej [...]

[...] wyglądał tak: 1-4 meta 30mg ed 1-8 etan 750mg e3d 1-12 deka 600mg e3d 9-16 omka 1000mg e2d 12-18 npp 100mg e2d 18-23 prop 100 e2d 18-23 winko 50mg e2d hcg miałem 2x3 2000 jm nolwa+clomid i provi Hcg zaczołem walic po 3 dniach od ostatniego strzała 1000jm co 2 dzień to wsumie prawie 3 tyg wycgodzi i 2 dni po ostatnim hcg zaczołem brac rano [...]

[...] Na ulicy starajcie sie ZAWSZE zaskoczyc przeciwnika. Gosc chce "solowki"? Prosze! Usmiechnac sie, powiedziec cos milego i ... kop w jaja. ? Napisany przez: (....) at 31. Maj 2000 14:05:46: Moim zdaniem tego rodzaju koles (ponoc znawca Streetboxingu) raczej nie powinien moderowac, gdyz prezentuje zbyt niski poziom etyczny. Ciekawy jestem co wy o [...]

[...] produkty, promocje jak też nowy łatwiejszy w obsłudze sklepik. Mamy nadzieje, że Wam się spodoba i sprosta Waszym oczekiwaniom. ps. ponieważ produktów w sklepie jest ok 2000 mielibyśmy do Was mała proźbę jeśli znajdziecie jakiś bład na stronie prosimy o poinformowanie nas o tym, będziemy bardzo wdzięczni i w miarę możliwości postaramy się go [...]

chole.ra wczoraj obejrzal finaly Pride GP 2000 i naprawde mark zrobil na mnie ogromne wrazenie. Postepy jakie zrobil od ufc 17 do teraz są niesamowite! Ale dobrze placą to i na wiecej stac i wiecej sie ryzykuje (widac wyrazie, ze chlop wziąl soro HGH ostatatnimi czasy...) Ale ja nie o tym Przesledzmy kawalek prida 1.Sakuraba po dlugiej walce [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik 13. STAN ZDROWIA:nadciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:160 -przysiad: 160 Jestem w 10 dniu cyklu metanabolem Balkan 1-6 20mg ed, ciśnienie w dzień to 140/70 zaś podczas treningu [...]

[...] ogólnie wysokobiałkowa, ok 10 jaj tygodniowo, owsianka na śniadanie, bez słodyczy, ok 700 g ryb tygodniowo, 6 posiłków regularnie. Chciałem zapytać czy to jest ok na dłuższą metę? Białka dziennie zjadam ok 200g, węgli ok 300g. kcal ok 2000. Mój cel: 85 kg, ok 8% BF%, no i niezła sylwetka płeć: M waga: 90 wzrost 190 BF - ok 20% Dzięki za rady.

Jeśli mam np. 2000 kcal podstawowego zapotrzebowania na energię.Tarczyca niech produkuje zakładając 80 mcg t4 i 20 mcg t3. T4 jest 4 razy słabsze od t3,wiec 100 mcg hormonów tarczycy t3 +t4 jest równowartością 40 mcg t3. Więc jeśli przyjmowałbym dziennie 160 mcg t3 czy mój metabolizm wzrósłby równe 4 razy i dla utrzymania masy ciała [...]

[...] posiadam od 10 lat. Kupiłem rower i od dwóch tygodni pedałuję zawzięcie po 1-1,5 h. dziennie. Niestety na wadze nie widać zbytnio poprawy :), jakiś 1 kg. W czasie jazdy tętno utrzymuję na poziomie ok 65-80%. Jem ok. 2000 kcal. Czy to dobry sposów na pozbycie sie kilogramów ? Muszę dodać, że nie zależy mi na budowie masy mięśniowej. Pozdrawiam.

[...] 190x 4 = 760 kcal Tłuszcze - 0.8/kg = 0.8x95= 76 76x 9 = 684 kcal Węgle - reszta= 1444 kcal 2000- 1444 = 566 566 kcal 7:00 Aeroby 30 min naczczo 3-4x w tygodniu Posiłek 1 - 8:00 Posiłek 2 - 10:00 Posiłek 3 - 13:00 Posiłek 4 - [...]