SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2000

  • Proszę o pomoc w poprawieniu diety!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ZOLTY SER, OLEJ Z TUNCZYKA I BEDZIE LEPIEJ, DODAJ OLIWE Z OLIWEK, OLEJ LNIANY, TRAN, ORZECHY, SLONECZNIK ITP. 2276 kcal!!! Nie wiem, czy się nie pomyliłam (a to jest bardzo możliwe), ale wyszło mi zdecydowanie za dużo kalorii.../IMO 2000 KCAL POWINNO BYC OK DO WARZYW RADZE SIE PRZEKONAC, MOZESZ NIMI ZASTEPOWAC NP. GRAHAMKI I KOMPONOWAC SALATKI

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2005-06-15 12:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Fedorem (PL!)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dosyć ciężka i nie pozwala mu trenować na 100% możliwości. Prawdopodobnie stoczy kolejną walkę również w sierpniu, ale nie wiadomo kto będzie jego przeciwnikiem. Może to być Rulon Gardner (waga +120kg), który na olimpiadzie w 2000 roku w Sydney pokonał w finale Rosjanina Aleksandra Karelina. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-06-15 14:57:50

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2005-06-15 14:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    filieton jest w archiwalnej gazecie "Muscle" z 2000 roku numer 29. a ksiazki to zwykle podreczniki dla studentow o tluszczach z data wydania 1999 rok.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2005-06-16 09:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRoblem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    moj rekord w czekaniu 3 miesiace koles zaczynal od kilku komentarzy jak dostalem przesylke po 3 miesiacach i chcialem wystawic komentarz to mial ponad 2000,czyli wystawil wuchte aukcji i byl zajety.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2005-06-16 13:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W na Clenie =]

    Post
    Doping

    Ja jade na CKD na 2000 cal. Ale zaczynalem od 2700 cal. Rashy padniesz trupem na 1700 cal EDIT: i taka redukcja zaraz po cyklu hmmmm ... Zmieniony przez - HK w dniu 2005-06-16 23:23:38

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8372 Data: 2005-06-16 23:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki tusz i podkad

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja proponuje Max Factor 2000 calorie efekt gwarantowany a jesli uzywasz malej ilosci podkladu to wyprobuj Vichy :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2005-06-16 23:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer dawkujesz w zależności od braków w diecie to od niej zależy ile, jak często i jak długo pijesz gainera ale jak filozofia z dawkowaniem? na stronce masz wszystko napisane: produkt ma 2000g czyli 80 porcji 2000 : 80 = 25 wychodzi jasno, że porcja wynosi 25g łykaj tę porcję przed i po treningu w dzień bez treningu rano na czczo

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 18183 Data: 2005-06-17 00:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łańcuch

    Post
    Inne dyscypliny

    Osobiście wole zmienic łancuch drogi kolego niż po dodatkowych 2000 km przejechanych na 1 lancuchu wymieniac koronki... łancuch to wydatek okolo 20-40 zł ( żależy jaki ) dobre koronki ( lub całą kasety w zależności jak bardzo jest to wszystko zużyte ) kosztuja troche wiecej :D dlatego łasnie założyłem tego posta :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2005-06-17 07:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZGUBIŁEM SIĘ - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja mam dietę zbilansowaną (udział makro jak w zone - 40:30:30) na poziomie około 2000 kcal (czyli -20%). Często - choć nie regularnie - obcinam więcej kcal, kiedy czuję, że mój metabolizm na tym nie ucierpi. Fatalnie działają na mnie wszelkie kopenhaskie czy inne głodówki - próbowałem dwukrotnie i więcej nie spróbuję. Tłuszczową owszem, lubię. Ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2005-06-17 10:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAZA KLUBÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] osiagniecia sportowe 2004-III m.ME open pow.35 lat(Z.Gluchowski) 1996-I m.MP kat.-85kg(Z.Gluchowski) 2000-III m.MP kat.-70 kg(S.Jarosz) 2005-I m.MP MSWiA kat.+85 kg(R.Toporowski)

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 13:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ride by skafi

    Post
    Inne dyscypliny

    wpakuj 2000 zetek na sprzet to sie tak predko nie rozleci

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 23:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • receptory i mostek

    Post
    Doping

    Mostek z mety max do 8 tyg, dawka 10-15 mg ED(przyjowana rano), co do uzycia HCG to po tym cyklu ktory zakonczyl jest wskazane(zapewne ma jajka ja orzeszki ) Dawkowanie HCG:3 x 1000-2000 jm co 3-4 dni

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2005-06-19 22:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do 2000 extra kalorii by wyjść na 100% z deficytu kalorycznego i porządnie przybierać na wadze !!! Tak samo ważnym elementem w diecie ektomorfika jest posiłek przedtreningowy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10925 Data: 2005-06-20 03:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy temat na sfd...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja zarzucam najstarszy post Matea z 15 grudzień 2000 16:35 http://www.sfd.pl/temat1657/ ps. Raczej sie nie dowiemy kto był pierwszym userem, jeżeli mateo nie powie tego , ponieważ nie znalazłem usera o dacie rejestracjii starszej niz 2002-01-01 PS.2 co się stało z tymi bardzo dawnymi moderatorami prawie nikogo z nich już nie ma (przynajmniej nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4521 Data: 2005-06-20 16:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vince Carter :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    ma moze ktoś konkurs wsadów z roku 2000 --CAŁY CAŁY CZYLI WSZYSTKO NIE MIXY ANI WSaDY POJEDYNCZYCH ZAWODNIKÓW MA KTOŚ ??????

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 20:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g cukru dostarcza 400 kcal. WHO zaleca, by dzienne spożycie cukru nie przekroczyło 10 % zapotrzebowania kalorycznego. Przykładowo jeżeli dorosły człowiek spożywa dziennie 2000 kcal, to cukier powinien dostarczać tylko 200 kcal, a tyle zawiera 50 g cukru. Cukier i jego przetwory są wrogiem uzębienia. Problem ten dotyczy ponad 90% naszego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10925 Data: 2005-06-21 04:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witaj W Z O R EK. Do 2000 roku startowałem i wystawiałem zawodników w PZKiTS więc nie wciskaj kitu. Podam Ci parę przykładów: MP w trójboju Tomaszów Lubelski 4-5 maja 1996 Anna Berus 1 miejsce - rekordzistka Polski Paweł Rutkowski 2 miejsce Robert Lubiński 5 miejsce MP Wyciskanie Leżąc Kielce 7-9 Czerwiec 1996 Berus Anna 1 miejsce [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-22 14:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi brakuje 139 postow, zeby miec 2000

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-22 15:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Irańska impreza

    Post
    Doping

    jako kto?? Specjalista ds. Utrzymania Ruchu w Dziale Głównego Energomechanika amerykańskiej firmy produkującej poduszki powietrzne do wszystkich samochodów na świecie... i zatrudniamy ponad 2000 kobiet... a że one pracują na 3 zmiany to o każdej porze dnia i nocy jest ich coś koło 400 szt...

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11459 Data: 2005-06-23 02:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg czy cos innego

    Post
    Doping

    HCG 4 iniekcje po 2000 jm co 3-4 dni zrobilbym rowniez ponowny odblok z 10-15 tbl clomidu. Proviron 50 mg dziennie przez 5 dni pozniej 25 mg dziennie przez 10 dni.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2005-06-23 08:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)