Oznacza to, ile należy dostarczać ogółem danej substancji z diety i suplementów. Są to natomiast średnie, najczęściej przy diecie 2000 kcal i 80 kg wagi lub szczegółowo dla kobiet/ mężczyzn, dzieci/ dorosłych. W wielu zaburzeniach i jednostkach chorobowych zalecenia mogą być różne dlatego jeśli stan zdrowia nie jest ok, to należałoby to [...]
[...] naprawdę, póki co jeszcze sól normalnie trzymam także bardzo nie patrzę. Moja waga obecnie to 76,5(wczoraj bodajże się ważyłem na czczo) fotka dzisiaj z rana po saunie tak jbc No i myślę czy nie podbić tak do 2000 czy już zostać do ładowania. /SFD/2019/7/28/461de9273dfd4508aad208ccdc62e976.jpg Zmieniony przez - fluent w dniu 2019-07-28 14:23:01
[...] dluzej od Deki. Zacznij bic to prolo 500/week dokup go, dokup takze propa i od 9/10 tyg bij Propa w dawce 100mg_e2d przez 3-4. HCG jak gonasi to 2 paczki, zaycznasz w ostatnim tyg propka i bijesz 1000iu co 2 dni lub 2000 co 3-4dni. po skonczeniu hcg wchodzisz na clom, pierwsze 3-4 dni po 100mg dalej do konca po 50mg(2 listki powinny wystarczyc)
To optymalnie prędzej 2000 będzie albo i mniej , nie wiem czy az takie duze nidobory byś miał by ładować 8000 codziennie, chyba że raz na tydzien chcesz
[...] lub stosowana ilość nie będzie zbyt mała żeby uzupełnić ogromne braki (występują u sporej części osób) to polecam przeznaczyć te około 70 złotych na badanie jej poziomu i wszystko będzie jasne. Oczywiste należy to zrobić zanim zaczniesz stosować suplementację. 2000 jednostek to raczej ilość bezpieczna dla każdego, kto nie ma większych braków.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sadasa - już nieźle, bo jest 50% mąki żytniej 2000 czyli razowej. Takie pieczywo już można jeść. Lepiej by było, gdyby był w składzie naturalny zakwas, zamiast drożdży, bo na zakwasie jest najzdrowsze pieczywo, ale i tak do przyjęcia. Jak kupuje się dobrze upieczony chleb żytni czy pszenny na zakwasie, to widać wewnątrz tych pęcherzyków w środku, [...]
75 kilo. Może to nie dużo, ale jak na dziewczynę to chyba dość. Wypad po Wielkopolsce w AD 2000. Poza tym w sezonie (kwiecień-wrzesień) średnio 150 - 200 km. tygodniowo. Teraz sie ostro zraziłam, bo mi zwineli zarombisty sprzęt. Przesiadka na składaka była niezwykle nieprzyjemnym shockiem. Może jak kiedyś dorobię się czegoś lepszego wrócę do [...]
[...] dostarczane z oliwy z oliwek jak 2 tys kacl dziennie dostarczasz z oliwy z oliwek to jak to może dziwić ? jest masa innych źródeł kacl gainer , orzechy/migdały , ryby , masła orzechowe gdzie można stosunkowo łatwo podbić ich ilość i nie powinno być z tym żadnego problemu bo z tego co piszesz przyjmujesz zaledwie 2000 kacl normalnie z pozywienia
aminokwaski i zma :) polecilbym ci aminki 2000 za 70 zl(320 tabletek/6 na dzien:) policz!) pewnej amerykanskije firmy ale to chyba by bylo juz niezgodne z regulaminem:) a zma to apteczne :) no chyba ze bys chcial tazke przeznaczyc kolo 70 zl to mozna kupic cos naprawde dobrego z USA :) ale to tylko UZUPEŁNIENIE diety ! pozdrawiam
[...] przy dluzszym podawaniu wegli, czy tez mixu wegli i bialka ich na insulinę/ wplyw insuliny na kreatynę przestaje byc istotny. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-31 00:17:49
Prztlumaczone automatycznym tlumaczem na angielski http://www.tranexp.com:2000/InterTran?url=http%3A%2F%2Fwww.bodyhouse.dk%2Fidealbb%2Fview.asp%3FtopicID%3D33511&type=text&text=&from=dan&to=eng ch.ujwo sie czyta, ale chyba nikt tam nie dal odpowiedzi czy real czy fake, rano spojrze raz jeszcze Zmieniony przez - damiank2 w dniu [...]