2000

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze L-karnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2000-2500 kalorii 11)przewidziane finanse na cykl nie istotne 12) uwagi i sugestie

kolego ja myślę że powinieneś zejść na ziemię i założyć sobie realny cel redukcja lub masa ten bilans to chyba wpisałeś w ciemno siłownia i 3 godziny na rowerze i 2000-2500kcal?

kolego ja myślę że powinieneś zejść na ziemię i założyć sobie realny cel redukcja lub masa ten bilans to chyba wpisałeś w ciemno siłownia i 3 godziny na rowerze i 2000-2500kcal? Za mało ? Nie znam się na dietach wiem tylko jak się robi kondycje i co mam ćwiczyć. Chce zjechać z tkanki tłuszczowej i zwiększyć mięśnie

[...] bulwy już po 7-9 miesiącach uprawy; w kilka miesięcy później roślina kwitnie, po następnym 1,5 miesiąca wydaje owoce. Roślina na pewno była szeroko udomowiona już ok. 2000 lat temu przez Inków , choć pierwsze prymitywne uprawy spotykają się na stanowiskach archeologicznych datowanych nawet na 1600 lat p.n.e. W czasach współczesnych [...]

[...] treningu szybki prysznic potem ok 15-20 minut białko serwatkowe i po kolejnych 20-30 min posiłek. Skąd pomysł na tak niską kaloryczność? tak jak napisałem zapotrzebowanie ~2000 kcal Jestem na redukcji żeby zgubić brzuch wiec chcę szamać ok 1800 Kcal. Nie wiem czym uzupełnić te kalorie żeby nie poszło w tłuszcz. Unikam mleka(laktoza=cukier) i [...]

OLIMP: matrix - banan SP 80 - tak samo SWG 4000 - wanilia lub banan HI-tec Super mass PQ - truskawka protein 80 - kazdy z wyjatkiem vanilii waider mega mass 2000 - czekolada

Muss-L-Blust 2000 MLO - smak czekoladowy = the best gainer Olimp Whey 80% WPC - wanilia = the best protein

Nie ma potrzeby takich piramidek. Jeżeli HCG jest podawane cyklicznie w trakcie cyklu (o ile jest to jakiś dłuższy niż 8 tygodni cykl) to wystarczy 5x1000iu e2d lub 3x1500(2000)iu e3d

Jeśli te 3100 co masz w dzienniku to Twoje zapotrzebowanie , a Ty lecisz na 2000 to przesadziłeś z obcięciem jak dla mnie.

Jeśli lekarz wypisałby mi HGH i kosztowałby 1500-2000 miesiąc to nie zastanawiałbym się nad kupnem.

[...] plus to chyba hydroformowana rama. Kelly's - strasznie klockowata rama, ciężka i łatwo pękająca. Osprzęt nie wyróżniający się. Poza tym pospolity... Jak masz do wydania ok.2000 to dozbieraj trochę i skuś się na Krossa Level A6. A jak nie chce ci się zbierać to sprawdź Level A4. Sprawdź na Allegro, naprawdę warto. PS. Warto popatrzeć na promocje [...]

mam prosbe - pomoze mi ktos ulozyc diete redukcyjna chce zaczac robic rzezbe mase juz mam wystarczajaca i chcialbym zmienc diete moja zapotrzebowanie to 2000 kalorii moja dieta na mase dzieki ktorej przybylo mi 8 kg wyglada tak SNIADANIE ok godz 6-7 ok 100g paltkow kukurydzianych 250ml mleka 2SNIADANIE ok godz 10-11 2 bulki z wedlina z ogorkiem [...]

ja bym dal od 9 tygodnia wlacznie z 10 tygodniem hcg 2000 e2d albo e3d po hcg clomid, czyli wyjdzie 14 dni po ostatnim strzale prolki 150 mg przed snem 100 ... 100 ... 100 ... 100 ... 50 ... 50 ... . . . i az sie skoncza 2 listki clomidu to moja propozycja [s. byli szybsi Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-05 23:19:26

[...] działu : 1. 44 lata 2. Waga 111 kg 3. Wzrost 178 cm 4. Biceps 44, reszty nie sprawdzałem 5. Kiedyś ćwiczyłem, potem długa przerwa, obecnie od stycznia 6. Dieta redukcyjna 2000 kcal 7. Brak doświadczeń ze sterydami 8. Trening wytrzymałościowy, aeroby, crossfit 9. Wzrost testosteronu 10. brak 11. Nie znam 12. Do tycia 13. Dobry 14. Zakola 15. [...]

nie wiem ile wazy ale jak sie domyslam powzej 100 ? O_o to i moglo wyjsc 2000.{Przy 500 kcal po tygodniu zaczela by jesc 3 razy tyle wiec podaj wage to Ci wylicze teraz albo za 15 minut bo musze isc do swieconki zreszta masz moje gg w profilu

jka bym zwiekszał kcal zeby nie spowolnic metabolizmu, jak nie bedzie spadac tluszcz to wtedy zmiejszysz kcal lepiej zaczac od wiekszej ilosci przy wadze 86 kg to napewnie nei wystarczy tych kcal ja przy takiej wadze to sie redukowałem z bilznsem moze 2000 kcal a nie 1300 tylko ze ja spro cwicze itd

Tak skomponuj posiłki aby łącznie ich wartość energetyczna wyniosła około 2000 kcal w tym białka 100-140g, tłuszczy +-75g, a reszta to węglowodany. Staraj się używać produktów jak najmniej przetworzonych. Jeśli lubisz pieczywo niech to będzie PRAWDZIWE pieczywo razowe/pumpernikiel, różne kasze, ziemniaki. Z mięs drób (filet, udka, podroby), [...]

[...] bi 500iu co 7dni albo i troche wiecej Czyli co uwazasz,ze rozrobione hcg w wodzie bakteriostatycznej i trzymaniu w lodowce bedzie tak samo dzialalo? Czy lepiej np zalatwic 2000 iu i bic np. po 500iu co tydzien przez 2 tygodnie a reszte wypyerdolic i otworzyc nowe. Czy bic po 1000 na tydzien ? Jak bedzie najlepiej ? Nigdy tak nie bilem to nie [...]

ja pamietam jak w 2000 roku mało kto wierzył w jego powrót.. ja jednak wierzę, że tym razem równierz sie podniesie i zobaczymy jeszcze R9 strzelającego piękne gole :) tak jak porównuję dzisiejsze "gwiazdy", np. przez pryzmat ostatniego euro, to teraz nie ma takich piłkarzy jak kiedyś. dajmy na to holandię - robben, snejder, kuyt - ok, [...]

[...] dodał jeszcze kolejne dania D: np. omlet z płatkami owsianymi, tortille z kupnym plackiem (lub też swoim) i pierogi własnej roboty (mąka pszenna typ 450, mąka pszenna typ 2000 w proporcji 1:1) i np. na deser szarlotkę w wersji fit z przepisu https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Szarlotka_1500_kcal__bezglutenowa-a1674.html to byłoby to [...]