2 np czy np mono

Pytanie do BYK-a i anar-a: Czy lepiej brać w dni nietreningowe 2 porcje CP tak jak rozpisałem sobie czy tylko jedną a drugą np. mono albo poprostu tylko 1x Cell Pump?

to wystarczy duza jedna pucha cp czy 2 duze czy male? i mono np vitalmaxa czy czegos innego?

[...] bo chociaz mi zebra zakryje,gdybym chcial zrobic sucha mase nie bralbym sie za megace i gainer tylko za mete i ome ale to juz inna bajka,chce nabrac masy wiem ze to nie beda czyste miesnie ale z czasem sie ubije bo narazie nie ma co... mam jeszcze takie pytanie czy 1 puszka cp wystarczy na cykl?? czy moze dokupic cos mono w celu przedluzeniu [...]

jednoroazowo te 200 pl czy np co miesiac ?? jak pierwsza opcja to 1. kreatyna mono - mikro - konkretny produkt ?? polecam promocje Olimpa 500 g + 250 g gratis 2. podstawowe uniwersalne bialko - np SP 80 i to w sumie wszystko bo zakladam ze witamini mineraly i omega 3 bierzesz stale i tego nie liczymy powodzenia

ale np jezeli po mono mialem takie sobie efekty na 2 cykl walne monoa na 3 np jablko cm3 +hmb to by bylo goodnie? bo czytalem ze hmb daje wiecej " na niewytrenowane miesnie" czy to prawda?

jabłaczan widac brałes (CP), jak chcesz sprobowac inych form niz mono to spoko, choc efekt koncowy bedzie i tak zblizony o ile nie taki sam, a ceny innych form 2-3 czy nawet 4 x wieksze.. no ale probowac zawsze mozna.. jak chesz jablczan to np. CM3 mozesz brac smialo jezeli nie miałes lub jezeli mix to Creatine Xplode z Olimpu, obie kretki [...]

[...] mnie nie mizia... W końcu żyć jakoś trzeba, tym bardziej, że zbliża się sesja. Do tego, co wybrałem - dorzucić coś jeszcze? Podsumowując planuję: - 2 kreatynki (jabłczany np. XP+Crester), - ZMA apteczne, - białko do uzupełnienia diety i to wszystko, czy w coś jeszcze warto się zaopatrzyć? Zmieniony przez - vitoss w dniu 2007-01-06 12:13:27

Brał ktos cos podobnego ?:P Czy np. zaczac brac mono przez 2 tyg. a potem wrzucic NO ? czy cos jeszcze dorzucic ? pozdrawiam

A ja nie wiem czy nei zapodac sobie np. 2 opakowań, czy pojechac na cp i mono...hmmm.. Om, masz jakis pomysł na mój zestaw supli?? Cel-masa..dostaniesz soga Bo ja dzisiaj nie myslę..

Dzięki chłopaki i po sogaczu! Napiszcie mi jeszcze coś na temat cykli tzn przez jaki czas stosować np. mono - nie wiem czy dobrze kojarzę ale w którymś temacie bylo że 2 tygodnie a potem przerwa ale chyba to zbyt krótko!

aminokwasy to bcaa xtra z activlab aha dzieki za rozpiske i pomoc a jezeli chodzi o dni nie treningowe to np. mono nacczo rano i gainer raz 1-2 razy dzienie po posilkach czy jak ??

lepsze od kreatyny są 2 kreatyny np mono i citro ale róznica niewielka więc niewiem czy warto tyle placic?

przed treningiem Xp i po treningu np.mono, ester czy z czym tam chcesz go polaczyc co do laczenia z Metabolic Pump takowego nie stosowalem ale mysle ze dobrze bylo by jeden z nich wrzucic przed treningiem a 2 z rana lub na noc

[...] nico wiedzy o kretaynie ... wiec przymierzam sie do pierwszego cyklu na mono , chce zakupic sobie 300 g krety vitalmaxu do tego witamnki , bialko tylko jedno mnie nurtuje , czy lepiej bedzie kupic sobie np. 2000 g dextro juice z olimpu , czy lepszy efekt da carbo i do tego osobno dokupiona tauryna ??? bo jak by nie patrzec dextro juice ma w [...]

sluchajcie ja postanowiłem połaczyc plan wyciskania oraz dlugofalowy TS tylko problem w tym ze nie chce ciagnac go wiecej niz 8 tygodni, moze ewentualnie 9 ale raczej pozostał bym przy 8 tygodniach. I tu zaczynaja sie schodki poniewaz procenty sa wyliczone na 10 tygodni i jakos je trzeba przerobic na 8, w mc i przysiadzie nie wiem czy zaczynac od [...]

[...] się pewnymi zmianami. Najpierw wyszła mi całkiem duża afta po lewej wewnętrznej stronie policzka, przy tym nieznośnie bolała mnie trochę ta strona żuchwy, bo pod szczęką/czy na szczęce pod skórą zrobiła mi się boląca "gula" wyczuwalna ręką, ale niewidoczna gołym okiem. Myślałam, że może ropa jakaś. Poza tym na dolnych dziąsłach (w [...]

[...] tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na [...]

[...] tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na [...]

[...] tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na [...]

[...] tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na [...]