[...] chodzi o miesien napinajacy powiez szeroka. Ostatnio dowiedzialem sie ze moze on byc naderwany , ale nie widac krwiaka pod kolanem ani sinca. Nie zmienia to jednak aktu ze okropnie mi przeszkadza bol utrzymuje sie juz tydzien a czytalem ze naderwane miesnie potrafia sie goic w 5-6 dni. co powinienem zrobic aby jak najszybciej go wyleczyc?
Witam wszystkich, w najbliższym czasie planuję zredukować tkankę tłuszczową w nogach (głównie łydki) a za razem troszkę rozbudować klatkę piersiową oraz łapki. I tu moje pytanko jaką dietę stosować aby zrealizować mój plan. Nie proszę o podanie konkretnej diety tylko raczej jaki typ (redukcja, masówka czy inna) Mam zamiar chodzić na siłownię 3 [...]
Od 2miesiecy chodzę na siłownię i przyznam że jestem w tym całkowicie zakochany ale jednak poszedłem na 1trening mma z kolega i musze przyznać ze chciałbym trenować obydwa te sporty nie rezygnując z żadnego. Czy jest to realne połączenie? Czy ograniczając się do 2x siłownia na tydzień (np. Pon i czw) w regeneracji nie przeszkodza treningi w [...]
Witam ! A wiec z góry przepraszam jeśli piszę w złym temacie. Za niecały tydzień bedzie Sylwester. I wiadomo , że można bybyło coś wypić. Tylko co bardziej sie opłaca aby (bardzo)nie zniszczyć diety itp. Temat wydaje się głupi ale ja pytam serio. Życzę też wszystkim użytkownikom Wesołyczh Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku. Pozdrawiam!
Witam, Takie pytanie mam, ponieważ wstaje ok 6:30 a z domu wychodze po niecałej godzinie i przed 8 już jestem na siłowni i moje pytanie brzmi co najlepiej zjeść przed ćwiczeniami siłowymi, żeby na żołądku nie leżało. Robię FBW 3x tydzień. Jestem na redukcji. Mogą być np. płatki owsiane (50g) zmiksowane z WPC (30g). Czy może na czco spróbować i [...]
Ostatnio caly tydzien bolala mnie glowa, mam 17 lat, bylam u lekarza, bo zwijalam sie z bolu, zadne tabletki nie pomagały, zapisal mi na receptre przeciwbolowe, rowniez nie pomagały, kazal isc mi na badania, wyniki okazaly sie bardzo zle, mam wysokie CRP, nadwyz TSH i jeszcze jednego,ale nie pamietam..dostalam sntybiotyk..niby jest lepiej,lecz [...]
Witam. Posiadam w domu jedynie ekspander, ale słyszałem że po ćwiczeniach z nim, też są ciekawe efekty. 2x w tygodniu będę mieć dostęp do siłowni. Chciałbym, aby ktoś kto się zna, ułożył mi jakiś fajny plan na tydzień, z głównym zwróceniem uwagi na ćwiczenia w domu z tym ekspanderem. Chciałbym sobie wyrobić od brzucha, po całą klatę,kapturek no i [...]
[...] ALANINE - 250g i chce sie zapytac jak dawkować to moja pierwsza przed trenigówka i co tu dodać mam diete dopiętą prawie 3 tyg temu zakonczyłem cykl na kreatynie mono za tydzien bede znowu wchodził na cyckl mono kretke biore 30 min przed treningiem a wiec kiedy brac przedtreningówke a kretka 30 min przed treningiem tez bedzie dobre? czy od [...]
moi drodzy zabraklo mi pomyslow,jeszcze miesiac chce pojechac masowke, przerobilem cytrynian pozniej jablczan, tydzien temu skonczylem crester biogenixa , co radzicie walnac na ostatnie 3-4 tygodnie masowki?? crevolution,cell pump, moze nitro albo KO, wszelkie glosy mile widziane,profil uzupelniony,do tego jade jeszcze na bialku ostrowia i [...]
Cześć, jakiś czas temu przeczytałem informacje o tym, że wstrzymywanie się od seksu i masturbacji na tydzień podnosi nasz poziom testosteronu o ponad 40 % ( nie pamiętam ile było dokładnie ) i moje pytanie jest takie żebyście mi powiedzieli jak to się ma do rzeczywistości.
[...] ome 1 amp co 7 dni i dzis podczas robienia zastrzyku h***wo zalozylem igle tzn za slabo, podczas wstrzykiwania za mocno nacislem na strzykawke, spadla mi igla i polowa soku poszla w pi**du ale polowe zdazylem wcisnac. I teraz mam pytanie czy jak biore 1 na tydzien to czy za jakies 2-3 dni powtorzyc zastrzyk czy poczekac te 7 dni do nastepnego?
Mam poważny problem, jestem 3 tydzień na cyklu mk677, oxy i lgd4033 no i mam problem z erekcją. Po prostu nie fika mi. Co robić? Pomóżcie. Z samego cyklu w sumie też nie jestem zadowolony nie wiem czy nie skończyć, dopiero 1,5-2cm na wicie wpadło, wcześniej na m-drolu w 5 tygodni zrobiłem 7cm.
Witam. Wracam na siłownie po kilku latach (sprawy zdrowotne). Za tydzień wchodzę na odblok po 8 tygodniach test prop i tren ace. Chce zamawiać u kumpla towar na kolejny cykl, myślę o boldzie, test enent, test prop, tren, masteron, orlale odpadają. Proszę o rozpisanie ile czego najlepiej kupić i jak brać przez okres co najmniej 20 tygodni i czy [...]
Witam, ułożyłem sobie taką oto dietę. Walcząc z krostami na barkach i plecach postanowiłem usunąć nabiał i zboża z diety, jem tak już drugi tydzień i zdaje się być jak najbardziej ok. Chciałbym się jednakże upewnić czy nie umyka mi jakiś ważny aspekt diety jak np ilość tłuszczy a cholesterol, dlatego fajnie gdyby ktoś tylko rzucił okiem :) [...]
Witam . Mam zamiar dawkowac Kre-Alkalyn 10g w DT i 5 gr w DNT , trenuje 3 razy w tygodniu wyjdzie ze bede jadl 40 kaps na tydzien czy nie za malo mam dni treningowych ? I jak lepiej go dawkowac Mam zamiar tak w DT 5 gr rano na czczo , potem wlasnie nie wiem czy lepiej 5 g przed treningiem czy po terningu , jak radzicie? na opakowaniu pisze ze [...]
Witam. Proszę o podpowiedz co powinienem profilaktycznie zażywać w czasie cyklu ? Proviron? Nolve? Tamoxifen? I w jakich ilościach.. Ciągne już cykl 6-ty tydzień. deca 200/tyg, prolong 200/tyg, meta 2-3 tab/dzień. Wyczytałem że proviron należało by brać w dzień injekcji i dzień po. Czy to tak się dawkuje provi w cyklu? Z góry dziękuje za porady. [...]
Witam tydzien temu byl ostatni strzał susty 2 ml cykl trwa jakos 12 tygodni...w ostatnim czasie zobaczyłem krew w spermie, I moje pytanie brzmi odblokowac sie juz teraz czy za 2 tygodnie..bo susta jest aktywna 3 tygodnie wiec nie wiem czy jest sens teraz sie odblokowywać czy to nie bedzie marnotractwo ...bo powiedzmy zapodam kilka tabsów clomidu [...]
Witam lece 4 tydzień test cypio450mg + deca 300 mg week Od 3 dni czuje się bardziej ospaly w ciągu dnia i słabsza koncentracja oraz brak chęci do treningu Wczoraj robiłem badania estradiolu i prolaktyny. Estradiol 65ng/ml norma do 43,2 Prolaktyna 21ng/ml norma do 15,2 Mam symex tamoxifen I cabaser Od czego to może być dodam ze buwalo ze na samym [...]
Mam maly problem ćwicze już 2 miesiące i tydzień brzuch ćwiczeniami szóstki a krate na brzuchu mam tylko po ćwiczeniach, albo gdy sie poloże i napne mięsnie co prawda mam silny brzuch po tym i duże ilości brzuszków nie sprawiają mi problemów ale dlaczego ten brzuch jest taki niepokaźny :/
Tydzień temu zakupiłem Horse Power. Rzeczywiście ten suplement jest bardzo skuteczny, daje niewiarygodną pompe lecz jest jeden problem. Tzn. Muszę Horse Powera mieszać mikserem i mimo to występują problemy z rozpuszczalnością, tj. grudki, osad, większy niż przy tradycyjnym monohydracie. Czy macie również taki problem z rozpuszczalnością?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
