[...] moj trening wioslo przysiady na jednej nodze pompki z obciazeniem wyciskanie zolnierskie przysiady robie tak bo nie mam narazie tyle obciazenia, pompki to samo reszte robie obciazeniem mam co do tego dwa pytania: 1. Czy wioslowaniem moge poprawic wyniki w podciaganiu? 2. Czy jezdzac rowerem codziennie 7 km(caly tydzien) moge robic przy tym mase?
cze,biore kreatyne juz 2 tydzien(2xdziennie w dni tren. i 1xdziennie w nietren).kiedy powinienem zobaczyc jakies efekty(i co to bedzie siła,jakies napompowanie or somethink?)bo narazie lipa straszna biore po 5g,pije 4 l wody Nie jest źle czuć sie dobrze.
Hejooo Gdy moje dzienne zapotrzebowanie jest na poziomie 2800 a chcę zredukować i zjechałem na 2500 czy będę widział efekty bez robienia aerobów? Chciałbym tak około 1kg na tydzień chudnąc. Czy wystarczy dodać rowerek i będzie ok? czy murze też zjechać z kaloriami niej? Wie ktoś ile kalorii powonieniem w ciągu tygodnia mieć na - zęby stracić 1kg?
witam za jakiś czas będę kończył cykl z omadrenu 250 jelfa 15 amp i testosteronu prolongatum 5 amp. To mój pierwszy cykl ama 3 amp na tydzien a w nastepnym tygodniu zamieniam jedną na teścia. posiadam odbloki GANATROPINA CORIONICA Gonasi HP 20000 u.l.1ml x3 op.. Prosiłbym o rozpisanie i po jaki czaie go brać. pozdro!!!!
witam skonczylem w sobote cyklik 1-10 e5d deca 200mg grecka 1-11 e3d omen 8-12 winko i teraz maly problem wino musialem skonczyc rowno z omenem spowodu wizyty w szpitalu maly wypadek autem ale wszystko ok troche lewa strona napier... i przerwalem na tydzien trening. TERAZ POMOC kiedy zaczac jesc cloma i nolve
Cze .. Wreszcie wyzdrowialem .. niestety mialem tygodniowa przerwe w treningu act No i co teraz ?? Prosze o rade jak mam powrocic do treningu Trenowalem 2 tygodnie (nie mialem treningu juz w piatek tydzien temu) caly czas dwoma obwodami.
robie diete CKD 3 tydzien , utrata w pasie dos duza ale i w miesniach takze widoczna , chcialbym rpzejsc na diete ZONE bo brakuje mi ww i mam malo sily , poprosze o jakies wskazowki i konkrety jak mozna , dzienn spozycie moje to okolo 2500kc ,co zrobic jeszcze by stracis w pasie ,ciagle do tego daze ???? dzikeuje
Jestem ciekaw czy juz ktos z forum testowal te produkty. Zastanawiam sie nad 15-20 tygodniowym cyklem z samego bolda w dawce 400mg/tydzień. Ewentualnie nad krotszym cyklem z dodatkowym DELIKATNYM saa(tesc, meta, wino i inne saa wplywajace na poziom DHT odpadaja). Co o tym myslicie?
Jak w temacie rozłożyło mnie na półmetku cyklu kreatynowego, nie jest źle myślę, że do końca tygodnia powinno przejść. Nie jestem w stanie iść na siłownię na ten moment czuję się słaby a jak to się ma z odżywkami ? Przestać brać na ten tydzień wszystko ? Aktualnie w cyklu: mono, bcaaa, shotgun, pvl, animal stak, beta alanina
Witam kolega bierze 8 tydzien deca durabolin w dawce 400mg/week i coś słabo czuję . Czy badając poziom prolaktyny można wykluczyć lub uznać że wbija nandrolon? Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2012-02-01 19:51:26
witam przez najblizszy tydzien będę w Krakowie, dzielnica Nowa Huta, pomyslalem ze dobrze by bylo gdzies goscinnie wskoczyc sobie na 2 treningi coby nie miec przerwy no i nie nudzic sie wieczorami, dajcie jakis namiar, moze sie skuszę pozdro
Witam Mam zamiar zakupić któryś z tech dwóch spalaczy: Clenburexin lub Thermo Fat Burner. Który bardziej opłaca się zakupić jeśli chce stracić hm.. najszybciej? Oczywiście nie liczę na cuda że ww tydzień stracę 8kg, wszystko w swoim czasie ale co da najlepsze efekty? Pozdrawiam
wlasnie jestem po cyklu 20 omki + 100 mety ze tydzien zamierzam ruszyc z odblokiem mam 2 listki clomidu i ostatnio wyczulem malego guzka kolo prawedo sutka wielkosci tabletki metki moze to gino mam do odbloku dozucic nolwadex D jak tak to w jakich dawkach??? , czy mzoe po samym lomie guzek zejdzie?
SIemka Ogolnie od 2 tygodni cwicze, diete mam od tygodnia, w ten tydzien skoczylem z 65 na 67 kg (a moze zalalem sie woda?) No ale nie w tym senk, dziennie ide robic rano klocka, ~kolo 12 i kolo 18.. Nie ze chce, tylk oze musze . Klocek jest normaly ;P Czy To normalne przy masowce? Czy co?
Skończył mi sie prop, czekam na dostawę następnej fiołki. W czwartek wstrzyknąłem ostatnie 0,5ml , dzisiaj miało być następne, oczywiście jak zawsze 1ml, a dostawa jutro, lecę juz 8 tydzien na propie, zawsze regularnie co dwa dni, chce dobić do 12tyg, wiec czy ta mała przerwa i dysproporcja bedzie miała wplyw na cały cykl.?
Witam.Jestem w czasie redukcji 11 tydzien schodzilem z bf% ok 12 teraz mam ok. 5-6% (sa zyly na brzuchu). Krece juz teraz cardio 60min na czczo 7x week.,chcialbym utrzymac taka forme cale lato ale czy wtedy musze kręcić caly czas cardio 60min? Czy zmienjszyc? Jest to moja pierwsza redukcja wcześniej z 5 lat masowalem
Witam mam pewien problem , biore nitrobollon 2 juz przez tydzien / DT - 4 przed treningiem / 4 miarki po treingu DNT - 4 miarki przed sniadaniem / 4 miarki przed glownym posilkiem I od 3 dni odczowam bóle w dolnej czesci plecow czy jest mozliwe ze to nerki ? do tego nitrobolona biore tez gainera
Witam mam taki problem od 2 tygodni boli mnie głowa myślę że przez odżywki które biorę i jak je biorę a jem cellmass i xpand podwójne dawki miałem tydzień przerwy od jedzenia odżywek i nie czułem bólu głowy a teraz znowu ćwiczę i biorę odżywki i ból znowu nastąpił
Witam.Chciałbym się poradzić w sprawie testosteronu prolongatum.Mam zamiar wziąć 3 opakowania na pierwszy cykl-2 strzały na tydzień.Trochę mam obawy bo po raz pierwszy będę brał. Ważę 105kg wzrost 187cm w bicepsie na sucho 44cm w klatce 124cm i tu jest ból bo w pasie 100cm.Proszę o radę,bo jestem "zielony" jeśli chodzi ten temat.
