2 razy w

Jak masz gut towar to po tygodniu widac roznice duzo osob sobie tu wkreca ze mi sie rozkreca a tam mi sie nie rozkreca w takich przypadkach stezenie jest zanizone albo nie ma nic albo bijemy inne saa rowniez w zanizonych dawkach ew ktos je 2 razy dziennie Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-08 14:07:14

napisz swoj plan na jakiej intensywnosci cwiczysz ? w sensie odkladasz ciezar to jestes w stanie jeszcze zrobic z rych ,2 , 4 , zadnego ? ile razy w tyg.

[...] 4s przenoszenie hantli za glowe lezac 4s szrugusy 4s tric francuskie 4s unoszenie zza glowy oburacz 4s pompki na tric 4s wszystko po 12,10,8,8 dieta jest. cwicze 4 razy w tygodniu(braki i nogi odzielnie) tylko bialko rano trening taki ze 60 min sie uwinalem (odpoczywam jak zmieniam ciezar) nie wazne ile serii zrobie jakim obciazeniem [...]

[...] brzucha masz cały czas wzmacniać niezależnie od tego czy jestes na masie czy nie, chyba że chcesz dostać kontuzji przy przysiadach lub ciagach. jak chce schudnąć to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, do tego aeroby lub/i interwały- nie zaczynaj od 4-5 razy w tygodniu, na początek 2 sesje tygodniowo stykną. co do treningu poleca się fbw.

O ciu!!! Nie dam rady 2 razy dziennie się kłóc, raz nie wystarczy?? To co Testa dac 2x 300mg na tydzien?? a Deki 2x 250mg na tydzien?? bo raczej jak kupię to Deke 250mg Nie za duże te dawki?? Będzie się wtedy woda max gromadzic... :( Zmieniony przez - Bombel82 w dniu 2015-03-21 21:42:33

juz 2 razy na tym bromie mialem ochote duza ale dzien i ona spada .....wiec nic nie dodac na podbicie testa kat1340 niech bedzie jak jest ureguluje sie to samo? w pon ide zrobie badania i mysle ze prolaktyne powinienem miec cos kolo 11 nm/ml i chce zrobic jeszcze test zobaczyc czy cos podskoczyl do gory

[...] jakie byly podzialy B T W, dowiem sie i uzupelnie) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ( 1 winstrol+propionat) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu ciezary, 1 k1 9. CEL CYKLU: pozbycie sie fatu, ogolna poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dawno temu 11. POZIOM BF%: [...]

[...] PROTEIN 50,KARNITYNA,AMINO 3000,FAT BURNER 500 Czerwiec: HMB,WHEY PROTEIN 50,KARNITYNA,FAT BURNER Co o takim zestawie myślicie w poszczególnych moiesiącach.Codziennie robię po 100 brzuszków,czy po takich zestawach nie pójdzie mi to wszystko w brzuch(97 cm).Cwiczę 6 razy w tyg.od ponad 1,5 roku. PoZdRaWiAm Michał_KSC

bez kitu Jarzyna...fajne piszesz arty niektore(FAJNE I CIEKAWE), widac ze sporo pracy wkladasz, ale zastanow sie 2 razy zanim napiszesz cos bo pewnego dnia ktos wyslucha takiej bzdury i zrobi sobie krzywde! Nie wiesz, nie jestes pewny, wydaje Ci sie ze wiesz->nie doradZaj bo zle to sie skonczy! Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-08-10 [...]

A6W daje dobre efekty , ale mocno obciąża plecy .Robiłem A6W i po 25 dniach już plecy dawały o sobie znać . Zrób tak jak radzi kolega wyżej , trening brzucha 2-3 razy w tyg. wystarczy ;)

Jakiej broni go interesują tylko jądra...więc w połowie miałeś racje... Clomid wrzuc se chłopie z provironem cynk w dawce 2 razy większej niz na opakowaniu polecają i po wszystkim tribullus terestris i niemyśl o tym bo tu psychika dużo robi, powodzenia! *********************** Doradca w dziale doping ***********************

Ja to mysle ze lepiej jest cwiczyc kazda partie miesni raz w tygodniu. wczesniej robilem 2 razy klate i bica, robilem tak bo chodze na silke do kupla i on tak cwiczyl, czyli 7 x w tygodniu silka. efektoe nie bylo po jakims czasie bo na poczatku sa zawsze po jekiejs przerwie w cwiczeniach... a wiec teraz cwicze 4 x tydzien kazda partie tylko raz i [...]

rób 3 razy w tygodniu, po 3 ćwiczenia w kolejności: dół, skos, góra np.: 1 wznosy bioder leżąc (jeśli dasz radę: unoszenie nóg w zwisie na drążku) 2 skłony boczne 3 skłony w leżeniu płasko wszystko po 3 serie

Hehe, chyba ci sie zdaje jednak ze tak minimalnie zmalaly. W takim cyklu powinienes przynajmniej 1 raz dac hcg w srodku lub nawet co 7-8 tyg, czyli w czasie cyklu 2 razy i na koniec teraz 3 raz. Wtedy wiedzialbys ile wbic. Teraz musisz sam wyczuc ile hcg ci potrzeba, jesli rzeczywiscie malo zmalaly to 10-15tys jm powinno wystarczyc. Ogolnie balbym [...]

teraz zastanawiam sie nad HST , narazie cytam o tym, ale widzialem przykldowy plan i była tam klata , plecy , nogi 3 razy w tygodniu i to by mi odpowiadało poza nogami , jeszcze przejrze inne plany hst i moze sprobuje, bo nie chce narazie cwiczyc ramion , priorytet -klata, 2 miejsce plecy

Tak, wiem, że niezbyt dobrze to łączę, ale teraz mam wakacje. Na boksie byłem dopiero 2 razy, a chciałem przez te dwa miesiące chodzić jak najwięcej, bo wiem, że po wakacjach będzie mało czasu. Redukcję już skończyłem. Zawsze, gdy robiłem masę, to się zalewałem. Teraz właśnie chciałem spróbować tego CBL, żeby nie kończyć masy z metrem w pasie jak [...]

[...] WPI z firmy Olimp ani z firmy Trec nie było w tym sklepie stacjonarnym. Po przyjściu do domu zwróciłem uwagę na nietypowe jak na odżywkę białkową dawkowanie, bo tylko 1 - 2 razy dziennie po 25 g proszku na porcję i stąd powstał pomysł na napisanie tego tematu. %-) Teraz już wszystko jasne - dzięki chłopaki! Zmieniony przez - RPS1990 w dniu [...]

[...] i ww) i teraz skad wiadomo jesli nei ma diety obiczonej czego mu trzeba czy bialka(odzywka bialkowa),wegli(gianery i tu czy 30% bialka czy 15% bialka np.) czy moze bulk(potrzeba i ww i bialka) ,skor nie ma diety to jesli juz gainer to do kazdeej porci kielich oliw z oliwek i 2 razy dzienie tran Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-30 11:40:15

proponuja 4 przed i 4 przed spaniem rozumiem ze przed spaniem brac zawsze a co z tym treningiem ich dawki sa 2 razy mniejsze niz w zma kaizena , ceniowo ten produkt wychodzi calkiem niezle yeraz jak dlugo go moge uzywac czy organizm sie adoptuje i trzeba zwiekszac dawki i czy jakosciowo jest taki np jak kaizen gdzies czytalem ze do 8 tygodni taki [...]

[...] takie pytanie czy drugi cykl na kreatynie jest duzo slabszy od pierwszego??? i czy drugi cykl bedzie gorszy jesli podczas pierwszego mialo sie gorsza diete i nie zawsze pipijalo sie kreatyne weglami prostymi natomiast podczas drugiego pipija sie weglami zawsze kiedy trzeba i bierze sie kreatyne w 2 razy wiekszych ilosciech??? jak myslicie???