195

[...] - "To było dla mnie niesamowite przeżycie. Ja ze swoimi skromnymi 145 kg wśród tych wielkoludów" największe wrażenie wywarł na nim Dominique Filou ( 198 cm i 195 kg). Nie przestraszył się potężnych i bardziej doświadczonych zawodników i zajął bardzo dobre trzecie miejsce za Sawickasem i Virastiukiem, a człowiek, dzięki któremu [...]

[...] andrzej bacieczki 237,5 152,5 262,5 652,5 bielski maciej megatron 260 140 250 650 bienkowski kamil polit w-w 220 137,5 227,5 585 90 sochacki maciej azs w-w 280 195 285 760 podmagórski paweł 250 170 272,5 692,5 zaik bartosz tęcza 265 170 255 690 100 skowroński grzegorz 290 205 295 790 bielski marcin 300 200 275 775 zajączkowski [...]

[...] milanowski andrzej bacieczki 237,5 152,5 262,5 652,5 bielski maciej megatron 260 140 250 650 bienkowski kamil polit w-w 220 137,5 227,5 585 90 sochacki maciej azs w-w 280 195 285 760 podmagórski paweł 250 170 272,5 692,5 zaik bartosz tęcza 265 170 255 690 100 skowroński grzegorz 290 205 295 790 bielski marcin 300 200 275 775 zajączkowski [...]

[...] 160,0 kg, 3. Łukasz Jastrzębski (Żubr) 145,0 kg; boju nie zaliczyli: Marcin Wasilewski (-) i Krzysztof Wasilewski (Prudziszki) kat. 100 kg: Dariusz Budny (Alfa Giżycko) 195,0 kg, 2. Bogumił Doroszko (Siła) 190,0 kg, 3. Mariusz Krysiński (Oskar) 155,0 kg, 4. Andrzej Śleszyński (-) 145,0 kg, 6. Aleksander Maciejewski (Sztabin) 125,0 kg kat. [...]

Tabela Typera Serie A po 34. kolejce: 1. KafarXXL 213 (8) 2. dort 207 (8) 3. -kaczy- 197 (7) 4. Miechu.juve 195 (4) 5. wikt 193 (4) 6. Black Pete 178 (7) 7. number1one 162 (-) 8. Vieira 152 (4) 9. ginger91 116 (-) 10. BeeV 107 (-) 11.WojTAS7 72 (7) . susik_89 72 (-) 13. darik 55 (-) 14.seba1307 46 (-) 15. ama_tor 29 (-) 16. King_Odin 23 (-) 17. [...]

195 w tym ja z 5 razy Napewno duzo osob po kilka razy, wiekszosc nie ma abonamentu wiec spoko powinno byc.

kat. 75 1. Laszko 280/150/270=700 2. Chudzik 220/145/215=580 3. Olechno 200/130/235=565 4. Jakimiuk 205/140/207,5=552,5 5. Kierzenkowski 215/135/200=550 6. Grodzicki 200/115/227,5=542,5 7. Lankiewicz 215/110/210=535 8. Hajduk 140/195/200=535 startowało 38 zawodników

[...] i uczciwy Poziom doświadczenia nędzny, przywódca kiepski. Specjalność: atletyczny Następne urodziny: 07.07.2008 Narodowość: flag Italia Wskaźnik TSI: 790 Pensja: 2 195 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Mazur Ostróda Matches Players Last 5 IPs Kartki: 0 Kontuzje: lekko kontuzjowany Kondycja: solidny Bramkarz: nędzny [...]

Siema Rafał. Ćwiczę na siłowni ok. 8 miesięcy. Moje wymiary to : 195 wzrostu, 90kg waga, biceps ok. 38 , ale mam ogółem troche brzuszek duży , nie mam diety bo nie zbyt rozumiem o co w tym wszystkim chodzi czytam i nic. Mógłbyś ułożyć diete ? ćwiczę 5 razy w tygodniu .Z góry dziękuje

1.WIEK:19 2.WAGA:100 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS:ok42 KLATA:ok 120, niemierzona kilka miechow UDO:kolo 60 chyba TALIA:94 5.STAZ NA SILOWNI:2.5 roku 6.DIETA BIALKO:-- WEGLOWDANY:-- TLUSZCZ:-- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10tescia + 100mety 8.TRENING:masa 4x w tyg 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11.POZIOM [...]

jesli kupisz sztange o srednicy fi 30 i nie bedzie zbyt dluga to powinna wytrzymac jakies 250 kg ja sam podnioslem 195 kg w mc na sztandze o srednicy 26 mm ktora miala gwarantowana wytrzymalosc 150 kg a jak patrzylem na allegro sztangi fi 30 maja wytzymalosc 180 a zawsze mozna naladowac wiecej ale nie tyle co pisales P bo 300 kg to raczej nie da [...]

na 17 lat mam bardzo dobry wzrost bo 195 cm + indywidualnie trenuje skoka silowni, biegi dla mnie na 1500 m na czas 4:50 to pestka :) musze tylko kilka lekcji wziasc z plywania, plywac umie ale opanowac technike i zeby ten czas jako wygladal. . . :) dopiero w 2 klasie liceum jestem, jeszcze 3 klasa :p

Do Kuba_SnK sorki ale trójboju siłowego nie ćwiczę tak jak tyn napisałeś w swoim profilu śmiesznie dopiero by wyglądało by gdybyś staną obok mnie ;))))) 175 kontra 195

chlopie, masz niedowage, zamiast sie rozpisywac nad cyklami lepiej sie za miche wez. poza tym zobacz, ze on nie ma 90kg przy 170cm tylko przy 195, a to juz chyba roznica.

1.WIEK: 26 2.WAGA: 130 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: 52 KLATA: 140 UDO: 75 TALIA: 99 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 lat 6.DIETA BIALKO: 350 WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: jak najmniej raczej tłuszcze ryb 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Typowo masowo wszystkie rodzaje testosteronów ,Deca, winstrol , meta Ile to szczerze nie wiem z jakieś 5 [...]

moim zdaniem trzeba ja zrobiłem bład i 3 miechy siłowo trójbuj..... wyniki szły ładnie 105-120 na klate przysiad 140... mc 195 ale sie zajechałem za bardzo i teraz klata 110...

[...] / 129,6 kcal Białko w tym: BCAA* 19,5 g 16,5 g w tym: * L-leucyna 8,25 g * L-walina 4,125 g * L-izoleucyna 4,125 g Węglowodany 0,30 g Tłuszcz 0,0 g wit. B6 3,90 mg (195 % ZDS**) a do tego jeszcze dodal bym Carbo czyli: Węglowodanowy koncentrat w proszku OLIMP CARBO jest kompleksowym preparatem węglowodanowo-witaminowo-mineralnym [...]

[...] niż ekipy hiszpańskiej Primera Division. Zespoły Serie A również najwięcej zarobiły tego lata na sprzedaży swoich zawodników. Przychód z transferów szacowany jest na około 195 milionów euro, podczas gdy Primera Division legitymuje się dochodem rzędu 177 milionów, a Premiership jedynie 52 milionów (szóste miejsce ze wszystkich lig). W czołówce [...]

Siema Ive wodke lubie bardziej niz piwo i moge duzo wypic w koncu 195 cm wzrostu to jest gdzie wlewac