195

Październik i styczen. W Pazdzierniku jeszcze Testosteron wolny 7,17 i SHBG 20,2 Po tych badaniach dostałem ten androtop żel i po 2 miesiącach wyniki były takie Testosteron wolny 6,32 SHBG 13,76 /SFD/2018/3/18/4978878e65e340af940fec439aba1121.jpg /SFD/2018/3/18/0a1400c3fee24d5bb602c7876d640950.jpg Zmieniony przez - Gozno__ w dniu 2018-03-18 [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:95 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat aktualnie nie cwicze od 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:HTZ 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nigdy nie bylo cyklu 11. [...]

60 443 + 195 = 60 638 ( 17 916 )

No Lucyna ma taką formę, że mogłem się nieco rozkojarzyć ;-) Dobrze, że czuwacie sprawdzałem Was%-) 63 145 + 50 = 63 195

63 195 + 25 = 63 220 (2571)

63 195 +160 = 63 355 (3240)

1- wiek 27 2- waga 106 3- wzrost 195 4-biceps- 43 5-3 lata z przerwa 5 miesiecy. 6-B- 2.2 T- 1.4 W- 1.8 7- 1cykl 8 miesiecy. Susta, meta, tren, bold. Po tym cyklu zj**any odblok. Nastepnie prop, odblok i wszystko git. 8-obecnie split. 9-redukcja 10-obecnie 100prop e2d, 70tren ace e2d, master 200 2x week. Obecnie 2gi tydzien. 11-~18 [...]

1- wiek 27 2- waga 106 3- wzrost 195 4-biceps- 43 5-3 lata z przerwa 5 miesiecy. 6-B- 2.2 T- 1.4 W- 1.8 7- 1cykl 8 miesiecy. Susta, meta, tren, bold. Po tym cyklu zj**any odblok. Nastepnie prop, odblok i wszystko git. becnie split. 9-redukcja 10-obecnie 100prop e2d, 70tren ace e2d, master 200 2x week. Obecnie 2gi tydzien. 11-~18 12-od [...]

wiek 27 2- waga 106 3- wzrost 195 4-biceps- 43 5-3 lata z przerwa 5 miesiecy. 6-B- 2.2 T- 1.4 W- 1.8 7- 1cykl 8 miesiecy. Susta, meta, tren, bold. Po tym cyklu zj**any odblok. Nastepnie prop, odblok i wszystko git. becnie split. 9-redukcja 10-obecnie 100prop e2d, 70tren ace e2d, master 200 2x week. Obecnie 2gi tydzien. 11-~18 12-od [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatnio byłem na małych dawkach enana przed tym cyklem 11. POZIOM BF%: ~18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 195 -przysiad: 160

[...] 332,5 kg +140 kg 1.Wiejas Robert 300 kg Masters 60+ -67,5 kg 1.Kaliński Antoni 135 kg -75 kg 1.Śliwiński Ryszard 160 kg 2.Koper Zbigniew 157,5 kg -90 1.Sochański Stefan 195 kg 2.Jasiński Kazimierz 182,5 kg -125kg 1.Redzik Piotr 232,5 kg Senior 24-32 -100 kg 1.Grzemiński Krzysztof 230 kg 2.Michajłowski Michał 207,5 kg -110 kg 1.Kłoczko [...]

[...] Łuaksz 145 kg 2 miejsce - Dupliy Serhiy 120 kg -82,5 kg 1 miejsce - Kandefer Piotr 165 kg -90 kg 1 miejsce - Kanclerz Robert 185 kg -100 kg 1 miejsce - Makowski Dariusz 195 kg 2 miejsce - Piaszczyk Konrad 170 kg -110 kg 1 miejsce - Napierała Tomasz 207,5 kg 2 miesce - Sadowski Marek 202,5 kg -125 1 miejsce - Bartołowicz Mariusz 200 kg 2 [...]

WYNIKI MONSTER POWER 1 miejsce - Karkula Marcin - 310 kg 171,83 pkt 2 miejsce - Napierała Tomasz 250 kg 149,95 pkt 3 miejsce - Bartołowicz Mariusz 240 kg 140,3 pkt 4 miejsce - Pruszyński Paweł 195 kg 126,57 pkt

[...] i 5g po treningu + BCAA, natomiast w dni nietreningowe tylko kreta 10g rano+bcaa. Na siłowni stosuje plan FWB 3x (pon, sr, pt) Wiek : 23 Płeć : mężczyzna Waga : 86 Wzrost : 195 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 99 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca [...]

Witam, 1- wiek 27 2- waga 106 3- wzrost 195 4-biceps- 43 5-3 lata z przerwa 5 miesiecy. 6-B- 2.2 T- 1.4 W- 1.8 7- 1cykl 8 miesiecy. Susta, meta, tren, bold. Po tym cyklu zj**any odblok. Nastepnie prop, odblok i wszystko git. becnie split. 9-redukcja 10-obecnie 100prop e2d, 70tren ace e2d, master 200 2x week. Obecnie 2gi tydzien. [...]

Witam, 1- wiek 27 2- waga 106 3- wzrost 195 4-biceps- 43 5-3 lata z przerwa 5 miesiecy. 6-B- 2.2 T- 1.4 W- 1.8 7- 1cykl 8 miesiecy. Susta, meta, tren, bold. Po tym cyklu zj**any odblok. Nastepnie prop, odblok i wszystko git. becnie split. 9-redukcja 10-obecnie 100prop e2d, 70tren ace e2d, master 200 2x week. Obecnie 2gi tydzien. [...]

Witam, 1- wiek 27 2- waga 106 3- wzrost 195 4-biceps- 43 5-3 lata z przerwa 5 miesiecy. 6-B- 2.2 T- 1.4 W- 1.8 7- 1cykl 8 miesiecy. Susta, meta, tren, bold. Po tym cyklu zj**any odblok. Nastepnie prop, odblok i wszystko git. becnie split. 9-redukcja 10-obecnie 100prop e2d, 70tren ace e2d, master 200 2x week. Obecnie 2gi tydzien. [...]

Jak widać Bartek miał dużo szczęścia zaliczył 195 2 do 1 a na 200 już niestety nie podniósł. /SFD/2018/4/23/080e2f76d5c64fe784310bfe884a4ea3.jpg /SFD/2018/4/23/25482a8102cf46caa649b2372d91dcf6.jpg /SFD/2018/4/23/0bf0ab8c26944346aa32dc3986285ab5.jpg

[...] Leslie LK, Newman TB, Chesney PJ, et al. The Food and Drug Administration’s deliberations on antidepressant use in pediatric patients. Pediatrics. 2005;116:195–204. Hammad TA, Laughren T, Racoosin J. Suicidality in pediatric patients treated with antidepressant drugs. Arch Gen Psychiatry. 2006;63:332–339. de Vries YA1, de Jonge [...]

Środa:Dól ciała 1.Siady Rampa 3 50/ 80/ 110/ 130 / 150 / 170 / 185 / 195 x 1 2.Wykroczny 4 x 8 3.Uginanie podudzi 3 x 10 4.Wspięcia stojąc 5.Wspięcia ze sztangielką W siadach 195kg poszło leciutko, głębokośc też ok. Myślę, że wstałbym aktualnie 210/220kg, a więc progres na przestrzeni ostatniego roku ogromny. Jednak maksów próbował nie bedę, gdyż [...]