190

idz do banku i tam kup sprzedja po 2 zł ... a ja mam ich 190 ale calego kapletu nie mam .. pozdro i zycze milego zbirania

leonstar byłeś kiedys na jakis zawodach w wyciskaniu ? Ja byłem w Rykach na Mistrzostaw Polski i koleś który miał 18 lat wycisnoł 190 kg jak do klopa poszliśmy z kumplami sie odlać to koleś sobie zastrzyk walił, jeszcze strzykawke zostawił !

przy 84 cm w pasie przy 190 wzrostu o fat bym sie nie martwil. dieta i suple lepiej cie porobia niz ta metka

[...] chłopak jestes , ja patrze aby zrobić dobry trening bez szalenstw kolejna sprawa wiekszosc osob tutaj cwiczy kulturystycznie bardziej niz silowo chociaz kiedys robiłem okres siły jak zaczynałem cwiczyc wypychałem coś ok 45 kg pamietam ,w szczycie doszedłem pod 190 180 kilka dokładnie i bark poleciał wtedy i tak sie zakonczyło robienie siły

[...] roślinnych lub zwierzęcych), przykładem mogą być np. antybiotyki. i jest możliwość doklejenia brakującego aminokwasu do łańcucha świńskiego hormonu wzrostu który ma 190 reszt http://hatatitla.biz/n218.html?PHPSESSID=d327053cab65dd8b1cadb57a5d6df8d5 Zmieniony przez - lleguu w dniu 2008-12-23 13:17:08 Zmieniony przez - lleguu w dniu [...]

aa mam 17 lat wzrost 190 cm cwicze od roku. cel masa miesniowa :P jestem mezomorfikiem. cos wiecej ?

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : było---->jest 70---->80 Wzrost : 190 Obwód klatki : 87---->97,5 Obwód ramienia : 29---->34,4 Obwód talii : 75---->83 Obwód uda : x---->61,5 Obwód łydki : 35---->38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16%-18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w [...]

Mam takie pytanie- kto ma większe szanse na zwycięstwo: gość co ma np. 170 cm wzrostu i waży 90 kg(wyrobił to na siłowni), czy gość co ma 190 cm i 90 kg?? Ja osobiście uważam, że ten pierwszy powinien wygrać, ponieważ będzie miał o wiele mocniejsze uderzenie. Co o tym sądzicie?

wyniki michala wandzika na pierwszym sprawdzianie ( pierwszy trening na sekcji i odrazu sprawdzian) byly takie : nogi 110 lawka 80 ciagi 180 waga 145 kg po pieciu latach treningu nogi 360 lawka 190 ciagi 295 waga 155,8kg _michaś_

WIEK:29 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 CYKLE z przerwami po ok. Pół roku, sam test susta e4d lub cypio e4d 8. TRENING:na tą chwilę fbw 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Staz:2 lata bez diety Wiek 16 Wzrost 190 Waga 92 Klatka 112cm Ramie 39cm Udo 66cm Lydka 40cm Osiagi silowe: Wyciskanie na plaskiej:118kg x 1 Przysiad:165kg x 1 Martwy Ciag: 180kg x 1 Zolnierskie:60 kg x1 (to do poprawy wiem) Zmieniony przez - Nejled w dniu 2017-12-29 14:52:58

[...] w porownaniu do znajomych, tribulus prawie wogole nie podzialal) ale z HMB jak narazie jestem zadowolony oby tak dalej. Z tym ze biore je 6 gr dziennie do tego dieta to 180-190 gr bialka, i ok 600 weglowodanow. Przez dwa miesiace takiej diety z nielicznymi opdstepstwami waga stala w miejscu, po dwoch tygodniach HMB ruszylo sie ponad pol kilo. [...]

[...] szybko chodzić :) a ja jednak wole biegac, choć ostatnio faktycznie robie tak, że najpierw robie 800 m na maxa (by poprawiac swoje czasy w bieganiu) - tetno w okolicy 165-190, a potem chwila odpoczynku i 15-20 min biegu z tętnem 140 m. Podejrzewam, że gdybym tylko stosował marszobieg, to nie poprawił bym rekordu 1 km, a ten staram sie poprawić [...]

.WIEK: 21 2.WAGA: 92 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: mam sporo odzywek czysto bialkowych WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE ERYDOWE: jeden cykl na metce 8.TRENING: 4-5razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: rozwoj ogolny 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesiecy [...]

hehe widze ze podbne wymiary do mnie 190 cm bylo 72 kg jest 82 bylo 32 jest 36 w lapie I trenuje tez od stycznia:D Z tym że niedawno 16 mi wybiła Pozdro

[...] Bakalland rodzynki 30g Pomidor 1 sredni Ogórek 1/4 calego RAZEM: Kcal: 654 B: 38g T: 16g W: 91g Trening 15:30 Od razu po treningu 50g Olimp Carbonox(narazie brak) Kcal: 190,5 W: 47,5g. Posilek potreningowy 17:00 Kcal/B/T/W Kurczak pierś 120g / Ryba / Schab Ryż Parboiled Sonko 100g / Ziemniaki Pomidor 1 sredni Ogórek 1/4 calego RAZEM: 500 [...]

[...] Chwałowice 1976 180 kg I 2 Hojka Michał Herkules Orzesze 1980 150 kg II KAT. 100 KG 1 Obcowski Tomasz Pover Kuźnik Chorzów 1979 192,5 kg I 2 Kuliś Rafał GKS Chwałowice 1977 190 kg II 3 Sobczak Kazimierz TKKF Azory Kraków 1975 172,5 kg III 4 Pawyza Piotr Team Wrocław 1975 145 kg IV KAT. +100 KG 1 Kozłowski Adam GKS Chwałowice 1973 215 kg I 2 [...]

[...] bedac w wojsku spotkalem sie z jednym gosciem ktory trenowal wlasnie viet vo dao i wierzcie mi nie bylo na niego bata rozpi... kolesi ktorzy mieli po 190 wz i po 110 kg wagi i niebyli ulomkami wiec z tad moje pytanie co do tego stylu osobiscie zajmuje sie kulturystyka ale chcialbym takze zaczac uprawiac jakas sztuke [...]

[...] ZERO, to tak. Jak wyżej, to bez sensu. Jak już to polecam to http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 OD ZERA DO BOHATERA W 5 MIESIĘCY Po zakończeniu tego treningu mogłem biec 1 km w tempie 13 km/h z dodatkowym obciążeniem 50 kg lub 6.5 minuty być w strefie 180-190 uderzeń serca Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-15 14:17:17

[...] Drelka bo to one najbardziej ułatwiły mi wybór ćwiczeń. Daje Ci SOG'a. Poniżej wklejam ankietę którą radziłeś mi wypełnić: Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :77 Wzrost :190 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :początkujący(kilka miesięcy temu ćwiczyłem hantelkami) Uprawiane inne sporty :Jazda na rowerze i piłka nożna Dostęp do [...]