[...] wynik nominacji 205 kg Grabowski Wojciech 1951 kat.wag.100 kg– wynik nominacji 232,5 kg Piwowar Krzysztof 1955 kat.wag. 125 kg – wynik nominacji 190 kg Furmanek Jerzy 1952 kat.wag.125 kg- wynik nominacji 250 kg Dzieciątkowski Jan 1956 kat.wag. plus 125 kg – wynik nominacji 250 kg Waśniowski Leszek1957 [...]
[...] kg– wynik nominacji 232,5 kg Furmanek Jerzy 1952 kat.wag.110 kg- wynik nominacji 250 kg Piwowar Krzysztof 1955 kat.wag. 125 kg – wynik nominacji 190 kg Dzieciątkowski Jan 1956 kat.wag. plus 125 kg – wynik nominacji 250 kg Rezerwa Grotha Arkadiusz 1955 kat.wag.75kg – wynik nominacji 140 kg III gr. [...]
To ile urośniesz jest zapisane w kodzie genetycznym. Człowiek rośnie podkreślam zwyrz do 18 roku życia a do 21 roku życia moze się kształt kości zmienić. Ale nie sądzę abyś uzyskał aż 190 wzrostu lecz 180/185 możesz osiągnąć. Możesz zacząć się zdrowo odżywiać a napewno to zakwitnie w skoku zwyrz.
[...] CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 190 Taki zaniżony poziom FSH jest okej ?
[...] :D kurcze masakra. A co sądzicie o takiej rozpisce ? Śniadanie B T W Kcal 4 jajka 200g 25 19,4 1,2 278 pomidor 200g 1,8 0,4 4,8 30 banan 200g 2 0,6 43,6 190 orzech włoski 15 g 2,4 9 1,7 96 Razem 31,2 29,4 51,3 594 II posiłek Matrix 30g 23 1,5 2 110 Mleko 200 ml 7 1 4 78 Razem 30 2,5 6 188 III [...]
[...] znajdziesz. Ja żałuję że strona naturalna nie została operowana bo o dziwo siłowo odstaje od operowanej - na operowanej czuję duży zapas wytrzymałości struktury, na naturalnej bardzo odczuwam ciężar powyżej 190 kg. W sumie to nawet operujący się zdziwił że tak wyszło, widocznie mam fart (: Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-07-12 23:47:40
Też mam 172,5 cm wzrostu, i preferuję stójkę, też czułem się dobrze w parterze, lecz stójka dla mnie fajniejsza. Nie musisz mieć 190 cm wzrostu żeby być wymiataczem, niższy nie znaczy gorszy, wprost przeciwnie - szybszy. Poleciłbym Muay Thai, kolana i łokcie- to jest to.
Nogi robiłem od początku przygody z siłownią do maja tego roku;-) Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy :aktualnie nic, niebawem cykl
teraz mam wyjasnienie dlaczego glukoza wyszla 100mg/dl przy normie 99 i cholesterol calkowity 190mg/dl przy normie 190... ale w sumie to faktycznie od dluzszego czasu NON STOP STRES moze kupie jakies ziola w aptece i bede sączył wieczorem sobie dla relaksu ... no i wrzuce tą glutamine,omega 3 i vit B6... zrobie badania po kilku tyg cyklu i [...]
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mix 1g week, meta 50mg ed - rok temu 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:220 -przysiad:190
[...] 8. unoszenie sztang w opadzie 9. uginanie ram ze sztang stojac seria 10. francuskie seria 11. pompki tric na porecz maks 12. wspiecia na palcach - z obciazeniem na barkach 13. 100-150 wspiec brzucha i teraz moze byc? jak by co cwicze 27miesiecy, mam 20 lat i 4 miesiace, obecnie 96 kilo( mam zamiar zejsc do 88), wzrost 190, penis przeogromny
Żebym i ja na sterydach jechał też tak bym wyglądał!!!!!!!!!!!! PS. JAK TY MASZ 17 LAT to JA MAM 190. DO DUPY Z TYM ZDJĘCIEM STERYDZIARZU TAKI MŁODY A ZA STERYDY SIE ŁAPIE MLONNN Z CIEBIE I TYLE. CZŁOWIEKU PODROŚNIJ!!!!!!!!!!!!!!! Kiedy bylem, kiedy bylem malym chlopcem...HEJ TRZYMAJCIE SIĘ RAMY TO SIĘ NIE POSRAMY
a zdrowy jestes?? nie cieszysz sie ze nie urodziles sie kaleka?? molgbys miec 190 i porazenie mozgowe, ja mam 165cm i zyje i mam wszystko czego potrzeba :D i co z tego ze sa wyzsi sa w klasie? skad wiesz jak wyladuja? czy czesci cos niedopadnie... jakbys mial ze 176-178 tez bys pewnie plakal ze nie masz 185, a jakbym mial 185 to bys pokazywal [...]
Nie da się stracić tłuszczu bez spadku masy, spalasz tłuszcz który zalega więc też będziesz tracić na wadę, jak widziałem wyżej masa lub redukcja - wybór należy do Ciebie ale przy 193cm 82 kg to mało sam mam 190 cm i ważę 84 kg i dość chudo wyglądam
powinienes przyjmowac od 1.5 do 2gram bialka na kilogram ciala czyli jakies 175g bialka, okolo 170-190 gram weglowodanow i reszta to tluszcze. ale prosze cie abys sie dopytal czy z tymi tabletkami te proporcje sie zgadzaja.