190

[...] z przerwami lecz zbudowalo to tylko i wyłącznie trochę siły wygląd niv a niv się nie zmienił od grudnia trenuje na siłowni z dieta :) a oto moja przemiana i ktoś powie czy wgl idzir to w dobra stronę :) Wzrost 190 Waga 70-79 /SFD/Images/2016/1/23/e1ec22584f7d45aca9508f8d31875a02.jpg /SFD/Images/2016/1/23/40cded8cc8eb4d49b64f5f8d033ef475.jpg

mam taki problem.chodze od miesiaca 3x w tyg. na silownie.moim problem jest ogormna masa;/ przy wzroscie 190 waze 98-100kg trening na silowni jest ogolno rozwojowy na poczatek 15 min na ergonometrze pozniej na wszytskie partie miesni a na koniec 20min rowerek lub bieznia. teraz chcialbym sobie kupic jakis "przyspieszacz" spalania tkanki [...]

Witam jestem ektomorfikiem mam 16 lat waże 75 kg i mam 190 cm wzrostu wraz z rozpoczęciem wakacji postanowiłem coś zmienić więc zacząłem trenować 5 tygodni temu ważyłem 70 kg a dzis 75 nie jest to strasznie dużo ale cieszy mnie to że kilogramy idą w górę. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć co mogę poprawić,usunąć lub dodać? [...]

[...] bułka sojowa 60g dwa banany 360g obiad: ziemniaki 300g pierś z kurczaka 200g surówka 100g omega 3 2kaps 2obiad ryż 100g pierś z kurczaka 200g ogórek zielony/rzodkiewka 100g omega 3 2kaps kolacja ser biały chudy 250g oliwka z oliwek 10g kcal - 3000 b- 250 w- 330 t- 80 prosze o ew korekte, aktualna waga 82, wzrost 190, cel - siła, masa pozdro

Elo, mam takie pytanie. Czy jeden cykl teścia (konkretnie andropenu) może wpłynąć na wzrost? Ja mam 182cm, genetycznie powinienem mieć ok. 190 więc jeszcze rosnę i właśnie nie wiem czy jak sobie walne jeden cykl (bo więcej na razie nie chce) to nie zostanę przy obecnym wzroście a chciałbym jeszcze urosnąć.

Witam mój staż treningowy wynosi 6 miesięcy wzrost 190 waga początkowa 74 aktualnie 90.Na samym początku popełniłem okropny błąd z około 2500 kalorii wskoczyłem odrazu z dnia na dzień na około 4000 i wiem że to jest główna przyczyna tak drastycznego wzrostu bf i mam bardzo ważne pytanie ciągnąć mase dalej czy redukować [...]

dowiedzialem sie troche na temat deci czeskiej.co wy na to?jest w buteleczkach 20ml(chyba) czyli wychodzi 10 strzalow,natomiast jej koszt to 190 zl.co wy na to powiedziecie?gorsza jest od deci holenderskiej??czy duzo gorsza??jesli ktos bral to prosze o wypowiedz,a jezeli nie a wiecie cos wiecej o niej to prosze o odpowiedzi. Pozdro KOWAL

Mam buty do oszczepu(reebok) i do sprintu(asics, o ile pamiętam), chetnie bym sprzedal buty do oszczepu bo sa za male (40 ), ew zamienil te 40 na wieksze, z dopłatą. Bardzo chętnie tez kupie jakies buty do oszczepu, a te sprobuje gdzies indziej sprzedac, tylko takie w cenie do 190 zł. Pomoglby mi ktos poszukac? :P Bo nigdzie nie moge znalezc

[...] od dziś gainer na mase Scitec nutrition - Jumbo - 4400g może dostane jakieś info jak spożywać przy diecie ile co i jak.;D Mogę dodać ZDJ mojej sylwetki. Za pomoc Bardzo Dziękuję, Tylko Proszę zastanów sie DWA razy CO głupiego masz napisać i jest tu zbędne.;) Pozdrawiam. Wzrost: 190 Waga: 62 kg. Obwód w Pasie: 75 ( chyba że żle zmierzyłem)

Sprzedam, nowa z metką rozmiar 4xl . Iealny nabywca klatka 120pare, reka 40pare, wzrost 180-190, kaptur do pokazania (szersza na szyi) Przebarwienie 2cm na szwie pod brodą - taka produkcja. Cena aż 60 złotych polskich z wliczoną przesyłka. /SFD/2017/4/26/83e3b7e436224630b952b43185f74470.jpg /SFD/2017/4/26/93381f04838b4dc49d0e47403ad795ff.jpg

Witam mam zamiar zacząć chodzić na siłownie waga 80 kg wiek 19 proszę o pomoc !!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 190 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie [...]

Witam. Waże 75 kg i mam ok 190 cm wzrostu. Chcialbym troche przytyc. Jednak przy moim bardzo szybkim metabolizmie jest to wrecz nie mozliwe. Dodam ze niemal codziennnie chodze do KFC czy innej restalracji i nic, zadnego efektu. Od kilku dni zaczynam ćwiczyć w domu i chcialbym sie dowiedziec czy moze jakies odzywki by mi pomogly nabrac masy [...]

Witam! pytanie czeste na forum, ale i tak musze je zadac:) A wiec musze przytyc, mam 190 wzrostu i 76 kg wagi chce wziac jakies bialko (moze cos mocniejszego ale bez przesady) probowalem juz diety wysokobialkowej ale nic mi nie dala mam 17 lat oczywiscie chodze na silownie(moj brat zaczynal od slabszych odzywek i nie mial po nich zadnej poprawy [...]

Witam.Mam takie pytanie,czy to zagłębienie w okolicy mostka jest spowodowane moja genetyką czy raczej tym że jestem szczupły ważę ok 87 przy 190 cm. Dodam że mam skoliozę no ale w wieku 23 lat chyba już się nie pogorszy. Wiem że na ten temat było już sporo mówione no ale wolał bym wiedzieć co myślicie na ten temat.Bo jeśli to genetyka to raczej [...]

Witam ! mam 22 lata 190 cm wzrostu 82 kg Mam mały kłopot mam oponkę w dolnej częsci brzucha i chce sie jej pozbyć ćwiczę na siłkowni juz 1,5 miesiąca mam diete wysokobiałkową opartą o masie i oponka schodzi lecz bardzo powoli czy może jakieś spalacze używać? czy obciąć kalorie w diecie ? Proszę o pomoc! Pozdro!. [...]

Witam od jakiegoś czasu już chce się naprawdę dobrze zmobilizować do działania znam swój organizm potrafi on szybko tracić kilogramy. warzę tragiczne 130 kg przy wzroście 190 miałem robione obliczenia na sprzęcie wyszło mi że mam 92 kg mięśni i 32kg tłuszczu ogólnie 25.2% tłuszczu . czy utrata wagi nie sprawi obwisłej skóry itp ? są na to jakieś [...]

Witam mam 17 lat waga 82kg wzrost 190 staz ok 1,5 roku z przerwami. Od wrzesnia zapisuje sie na boks. Chcialem sie dowiedziec jaki rodzaj treningu na silowni bedzie najlepiej wplywal na sport ktory chce uprawiac.Mase chce utrzymac na poziomie 80 kg , nie chce miec start w szybkosc ruchu.Chcialbym rozwinac troszke miesnie zadbac o sile.

TrenaJect (Trenbolone Acetate) 5ml 75mg/ml 1 flakon -190 Polecacie ta firme ?? Ktos juz to probowal ?? cena jest dobra do jakosci ?? Prosze o wypowiedzi

witam mam na sprzedaz wielki dres nike cena to 110 zł ciotka przysłała ale chyba przesadziła niemam nikogo na kogo by pasował dres jest na ok 190 jak by ktoś był zainteresowany to pisac wrzóce fotki i dokładne rozmiary pozdrawiam

Witam. Mam pytanie w imieniu kolegi. Otoz: Moj kumpel wazy 100 kg przy 190 cm wzrostu i ma 15 lat. Cwiczy rzem ze mna na silowni. Chcialby sobie kupic jakis spalacz tluszczu, np. L-karnityne lub jakiegos Fat Burnera? Co byscie mu polecali oprocz diety? Jakeie tabletki lub jakie preparaty na spalenie tluszczu byscie polecili?