190

jem kreatyne dextroze glutamine tauryne białko karbo waze 66kg mam 190 cm wzrostu cwicze w domu i mam diete ktora na poczatku nie sprawiała rroblemow i jadłem 5-6 posiłkow a teraz jem sniadanie i drugie sniadanie jak wracam do domu to juz mam dosyc jestem zmeczony praca i nie jestem głodny jak patrze na ryz to mi sie nie dobrze robi i ta sucha [...]

wiesz... jeśli natura zaplanowała dla ciebie 170 to do 190 sie nie wyciągniesz. moze ci to tylko wspomóc proces wzrostu, ale i tak natury tu nie pokonasz.

[...] to silnijszy nie jeden taki sie przejechal..Wiadomo jest torche trudniej bo wyzszy zasiag ramion itp ale jak ktos jest dobrze wyszkolony to czy koles nic nie umiejacu ma 190cm a wyszkolony 170 to ten co ma 190 nie ma najmniejszych sznas:-] Chyaba ze trafi sie na kogos wysokiego i tez ktory cos trenuje i dobrze sie traska to zmienia [...]

[...] wysokie, długonogie dziewczyny i niestety spora część z nich przez mój niski wzrost na starcie odpada, bo wiadomo, że dziewczyna mająca 170-180 cm wolą facetów ok. 190 cm i więcej. Oczywiście kobiety to nie jedyny problem. Mając poniżej 170 cm człowiek ogólnie musi sie źle czuć. Średnia przyjemność stać w jakimś tłumie i być najniższym. [...]

Staz 3 lata Wzrost 190 cm waga 80 kg

[...] chodzic na silke to mialem 185 wzrostu, po roku cwiczen jak sie mierzylem to dalej bylo to samo. Od grudnia wzialem sie konkretnie za martwy i przysiad, niedawno sie zmierzylem i prawie 187 jest. Szczerze mowiac strasznie sie zdziwilem, bo przez rok nie roslem i myslalem ze to przez silke, a tu nagle lol. W sumie dobrze moze do 190 dojde jeszcze

[...] 1982 FRA 59.80 147.5 147.5 157.5 147.5 67.5kg Sat 12 Aug 2006 1 SELBERG Amit (SWE1976M2) 1976 SWE 67.20 195.0 195.0 195.0 195.0 2 GARCIA Jean Luc 1966 FRA 67.30 180.0 185.0 190.0 185.0 3 SITRUK Claude (FRA1950M1) 1950 FRA 64.80 170.0 170.0 177.5 170.0 - NIKKILÄ Tuomas (FIN1978M1) 1978 FIN 67.20 190.0 190.0 190.0 0.0 75kg Sat 12 Aug 2006 1 [...]

[...] gimnazjum mialem ledwo 170 , moze 168 i bałem sie ze juz tak zostanie. Teraz mam 20 lat i 184 cm. Ojciec ma 182 , Mama 160. W ciagu ostatniego roku urosłem 4cm jeszcze wiec ogolnie nie jest źle. Mam nadzieje ze dobije do 190 i styknie mi. W tym roku zapisuje sie na siłownię, mam nadzieje że nabiore troche masy bo jestem dość szczupły. Pozdrawiam

[...] nie robie maxów i wogole mam kolano rozwalono i przez to jedną noge słabszą.ale jak ćwiczyłem nogi pare miesięcy temu to po 2 czy 4 tygodniach treningów mogłem przysiadac ze 190 kg więc genetycznie mam mocne. teraz kwestia je tylko odpowiednio trenować.twn plan co piszesz pewnie jest dobry ale mysle że mógłby mi dac masę w nogach której nie chce [...]

w profilu masz napisane 60 kg przy prawie 190 wzrostu, to muwi samo za siebie , ja aktualnie waze ok 75 przy 170 cm wzrostu

Wygrali odcinek ale w finale zdobyli 190 pkt. a trzeba 200 zeby zdobyc glowna nagrode.

dupa prawda, a jak ma 190 cm wzrostu to też to nazwiesz dobrą wagą?

o lol stare z deczka to a tak serio to wygral ktos ta bmw???? widzialem zdjecie tego motorka grrr 340 na liczniku 190 km pod klapami, wloty powietrza i podwozie z tytanu;) i poprawka bo motor ten kosztuje 120 tys a nie 50 tys cos autorzy przykombinowali

te bmw troche slabe jak ktos sie interesuje motorami to wie!!! i jak te bmw ma miec 190 koni to ja sobie kupie motorynke i motorynka wystartuje w wyscigach na 1/4 mili bo ona ma w takiej skali z 40 km( jak sie na czyms nie znasz to sie nie wypowiadaj) a pozatym jak ma naliczniku 340 to i tak tyle nie pujdzie:P nigdy kabacie sie nie patrzy ile ma [...]

190

[...] 8/ 3,7/ 50 / 246 2.POSIŁEK Ryz biały 100g 6,7 / 0,7 / 78,9 / 347 Cycek z kuraka ponad 100g:) 30 / 2 / 0 / 190 3.POSIŁEK Płatki owsiane 100g 11,9 / 7,2 / 69,3 / 366 Mleko 1,5% 300ml 10,5 / 4,5 / 15 / 140 Kefir 2% 400g [...]

[...] zbozowe, suszone figi, orzechy, nasiona roslin straczkowych, warzywa zielonolistne i : pestki dyni - 520 mg kakao gorzkie - 420 mg koper - 377 mg natka pietruszki - 291 mg migdały - 257 mg soja - 250 mg kasza gryczana - 218 mg orzechy - 130-190 mg fasola biała - 169 mg jabłka ze skórką - 103 mg to jedno pod drugim z wikipedii skopiowane

Moze to byc zwiazane ze stresem, dokladnie to sie nieznam... Co do dlugich rak to moze i masz racje bo mam 190 cm i rece tez mam dlugie To co zgadzasz sie? taka szansa moze sie juz drugi raz niepojawic i bedziesz zalowala...

190

[...] mieliśmy problemy ze zdobywaniem goli. Kluczową postacią w tej formacji jest Kolo Toure. 25-letni piłkarz z Wybrzeża Kości Słoniowej w ciągu czterech tylko lat zaliczył 190 występów. 90% z tej liczby w pierwszym składzie, w dodatku grając po pełne 90 minut. Brak kontuzji, wynikający głównie z silnej postury i wielkie już doświadczenie jest [...]